Съдържание
Сънищата често се тълкуват като прозорец към подсъзнанието. В динамичното състояние на бременността сънищата и кошмарите, които се случват, могат да се смятат за особено значими, особено когато се отнасят до нероденото бебе. Сънищата и кошмарите се случват ли повече, докато жената е бременна? Защо може да са по-често срещани? Сънищата или кошмарите с бременност знак ли са за някакви конкретни резултати? Научете отговорите.Колко често сънуват бременни жени?
Сънищата са често срещани и те са също толкова често срещани сред бременните жени, както и сред тези, които не са бременни. Всъщност изследванията показват, че около 9 на 10 жени редовно си припомнят мечтите си. Но сънищата се увеличават честотата с напредване на бременността, така че повече сънища се появяват по-късно по време на бременността; защо може да е това?
Припомнянето на сънища може да се увеличи в условията на фрагментация на съня. В края на бременността, особено през третия триместър, физическият дискомфорт може да доведе до по-чести събуждания; освен това, повишеният емоционален стрес в очакване и подготовка за раждане и раждане може да наруши съня. Сънят с бързо движение на очите (REM) също може да стане ограничен и прекъсването му може да доведе до ярко припомняне на сънища. Съществуват също доказателства, че хормоналните промени по време на бременност имат значително въздействие върху съня по време на бременност.
Съдържанието на сънищата и кошмарите при бременност
Съдържанието на сънищата по време на бременност може да отразява различна колекция от дневни преживявания и притеснения. Бременните жени често мечтаят за нероденото си дете например, а тревожността, свързана с възможни усложнения при раждането, може да провокира кошмари. Около 80% от жените с предишна загуба на бременност съобщават, че имат тревожни сънища, свързани с резултатите от раждането.
Сънищата наистина могат да отразяват основното психологическо състояние на бременните жени: те могат да имат лабилни емоции, изпитващи промени в настроението през целия ден. Този дистрес може да се прояви в кошмари. Възможно е да има поведения, свързани с тези ужасни преживявания, включително объркване. За щастие повечето жени не изпитват тези други състояния.
Малко са доказателствата, които предполагат връзка между разстройването на сънищата и крайните физически резултати от бременността, включващи или майката, или детето. Жените трябва да са наясно с емоционалните си състояния и ако депресията или безпокойството станат проблем, трябва да се потърси помощ от системите за подкрепа, включително семейството, приятелите или лекарите.
За щастие, както и в други периоди от живота, сънищата и кошмарите може да не означават нищо особено. Няма причина да бъдете прекалено загрижени за съдържанието на странни или тревожни сънища. Тези мечти по време на бременност ще отминат и вероятно нямаха голямо значение за здравето на бъдещото бебе.