Съдържание
При продължително излагане на студено време, краката ви често са първата част на тялото, която усеща дискомфортните ефекти. В стремежа си да поддържаме основната ни телесна температура стабилна, кръвоносните съдове в ръцете и краката ни ще се свиват (стесняват), поради което те са първите части на тялото ни, които се охлаждат, когато температурите спаднат.Нараняванията при студено време като измръзване са често срещана грижа за хората, които работят на открито през зимата или се занимават със зимни дейности на открито. Тези наранявания могат да варират от леки до тежки, като някои от по-сериозните случаи изискват ампутация и рехабилитация.
Frostnip
Frostnip е лека форма на измръзване, която се появява след кратко излагане на температури на замръзване. За разлика от истинските измръзвания, не настъпва действително замръзване на кожните тъкани, така че измръзването обикновено не причинява трайни увреждания, след като краката са възстановени. Симптомите на измръзване включват бодлива болка и промени в цвета на кожата, като избелване (избледняване) или зачервяване.
Frostnip може да се лекува чрез затопляне на кожата. Можете да го направите, като се сгънете в топла кърпа, издърпана от сушилня, или като накиснете в топла, но не гореща вода.
Измръзване
Измръзване може да възникне при излагане на температури на замръзване при или под 32o F (0o ° С). Измръзването се характеризира с действителното замръзване в кожните слоеве, което води до различна степен на увреждане на кожата.
В ранните етапи на измръзване (известно като измръзване от първа степен), симптомите са подобни на измръзване, включително бледа кожа, която става зачервена и подута при затопляне. Може да се появи и изтръпване, което може да увеличи риска от нараняване, ако не усещате болка или щети.
Ако температурите на замръзване продължат, увреждането може да се разпростре върху кожния слой на кожата и да причини образуване на мехури (измръзване от втора степен). При измръзване от трета степен щетите ще прогресират в подкожните тъкани, причинявайки влошаване на мехури и пълнене с кръв.
Измръзване от четвърта степен е най-сериозният етап, характеризиращ се с развитието на гангрена и неизбежната ампутация на един или повече пръсти или пръсти.Дори ушите и носът могат да бъдат силно засегнати от измръзване. В зависимост от нанесените щети лечението може да включва:
- Подгряване на кожата с топла вода
- Опаковане на кожата свободно със стерилни чаршафи или превръзки
- Лекарства за орална болка
- Антибиотици за предотвратяване на инфекция
- Лекарства против съсирване за подобряване на притока на кръв в краката, ръцете, ушите и носа
- Отстраняване на увредената тъкан (дебридиране) един до три месеца след нараняването
- Джакузи и / или физикална терапия по време на рехабилитация
Важно е да разпознаете ранните признаци на измръзване, за да избегнете трайно нараняване. Търсете топлина и подслон в момента, в който изтръпналите зони на ръцете, краката или ушите ви започват да побеляват или лилави и започват да се чувстват топли, а не студени.
Потапящо краче
Потапящото стъпало, известно още като изкопно стъпало, може да възникне в резултат на продължително излагане на хладни и влажни условия. Въпреки че симптомите на потапянето на крака са подобни на измръзване, състоянието се характеризира с излагане на температури без замръзване.
Потапящото стъпало може да се развие при хора, които работят на открито, чиито крака са мокри за прекомерни периоди от време. Той е получил прякора „окопно краче“ по време на Първата световна война, когато войниците, принудени да се разхождат през калта в ботушите си, развиват състоянието. Ако условията са подходящи, потапянето на крака може дори да се случи, докато сте на закрито.
Симптомите на потапяне включват изтръпване и избелване или зачервяване на кожата. Това в крайна сметка ще отстъпи място на болка, подуване и образуване на мехури поради мацерацията на кожата. Подобно на измръзване, симптомите могат да продължат седмици и да причинят дългосрочни увреждания, включително феномена на Рейно (внезапни студени и вцепенени усещания) и невропатия (стрелба болка, причинена от увреждане на нервите).
За да лекувате потапящо стъпало, почистете и подсушете краката си или нанесете топли крачета върху краката си, или ги накиснете в топла вода (102 ° F до 110 ° F) за 5 до 10 минути. Когато спите, не носете чорапи.
Пернио (Chilblains)
Pernio, наричан още chilblains, е възпалително състояние на кожата, причинено от прекомерно излагане на студени (а не замръзващи) температури. Pernio се причинява от образуването на подутини и червени до виолетови петна по ръцете или краката поради анормална реакция на кръвоносните съдове. Засегнатите области могат да станат подпухнали, сърбящи и болезнени, като симптомите често продължават да съществуват и след възстановяване на кожата.
Това състояние засяга жените по-често от мъжете и обикновено се появява в тандем с феномена на Рейно и проблеми с кръвообращението като акроцианоза и студена аглутинова болест. В редки случаи лезиите могат да доведат до образуване на мехури или гангрена.
Pernio обикновено се изчиства сам в рамките на една до три седмици, въпреки че може да се повтори в продължение на години. Лечението може също да включва използването на подгряващи подложки и кортикостероидни кремове за облекчаване на сърбежа и възпалението
Симптоми на измръзване и информация за други условия на краката при студено време