Съдържание
- Класификация на фотостареенето в Глогау
- Видове UV лъчение
- UV радиация и бръчки
- Слънцезащитни съставки
- Как да изберем подходящия слънцезащитен крем
- Съвети за правилно нанасяне на слънцезащитни продукти
- Важността на ежедневното носене на слънцезащитни продукти
- Внимавайте, когато носите слънцезащитни продукти и репеленти против насекоми
Класификация на фотостареенето в Глогау
| Група | Класификация | Типична възраст | Описание | Характеристики на кожата |
| Аз | Лек | 28-35 | Без бръчки | Ранно фотостареене: леки промени в пигмента, без кератоза, минимални бръчки, минимален или никакъв грим |
| II | Умерено | 35-50 | Бръчки в движение | Ранно до умерено фотостареене: Виждат се ранни кафяви петна, осезаеми, но не се виждат кератоза, започват да се появяват паралелни линии на усмивка, носи известна основа |
| III | Разширено | 50-65 | Бръчки в покой | Разширено фотостареене: Очевидни обезцветявания, видими капиляри (телеангиектазии), видима кератоза, винаги носи по-тежка основа |
| IV | Тежка | 60-75 | Само бръчки | Тежко фотостареене: Жълто-сив цвят на кожата, предшестващи кожни злокачествени заболявания, бръчки по цялата - няма нормална кожа, не може да носи грим, тъй като торти и пукнатини |
Излагането на ултравиолетова светлина (UVA или UVB лъчи) от слънчева светлина представлява 90% от симптомите на преждевременно стареене на кожата, включително бръчки. Най-важният продукт за грижа за кожата, който е на разположение за предотвратяване на бръчки, е слънцезащитен крем, но повечето хора не използват слънцезащитни продукти правилно. Важни фактори, които трябва да се имат предвид при използването на слънцезащитни продукти, са:
- Спектърът на UV лъчението, който се абсорбира от слънцезащитния крем
- Количеството нанесено слънцезащитно средство
- Честотата на приложение
Видове UV лъчение
Слънцето излъчва ултравиолетово (UV) лъчение, което е разделено на категории въз основа на дължините на вълните.
- UVC лъчениесе абсорбира от атмосферата и не причинява увреждане на кожата.
- UVB лъчение засяга външния слой на кожата (епидермиса) и е основният агент, отговорен за слънчевите изгаряния. UVB не прониква през стъклото и интензивността на UVB лъчението зависи от времето на деня и сезона.
- UVA лъчениепрониква по-дълбоко в кожата и работи по-ефективно.Интензивността на UVA лъчението е по-постоянна от UVB, без вариациите през деня и през цялата година. За разлика от UVB лъчите, UVA лъчите могат да проникнат през стъклото.
UV радиация и бръчки
Както UVA, така и UVB радиацията причиняват бръчки, като разграждат колагена, създават свободни радикали и инхибират естествените механизми за възстановяване на кожата.
Популярна система за класификация на чувствителността към слънцето е класификацията Skin Phototype (SPT). Хората с типове кожа I и II са изложени на най-голям риск от ефекти на фотостареене, включително бръчки и рак на кожата.
Правилното използване на слънцезащитни продукти за блокиране както на UVA, така и на UVB лъчи е важно оръжие в битката срещу бръчките.
Слънцезащитни съставки
Слънцезащитните съставки могат да бъдат разделени на съединения, които физически блокират радиацията и съединения, които абсорбират лъчението. Радиационните блокери са много ефективни при намаляване на излагането на кожата както на UVA, така и на UVB лъчение.
По-старите формулировки като цинков оксид са непрозрачни и могат да бъдат козметично непривлекателни. По-новата формулировка на микронизиран титаниев диоксид обаче не е толкова непрозрачна и осигурява отлична защита.Радиактивните абсорбиращи съставки се диференцират по вида на радиацията, която поглъщат: UVA абсорбери и UVB абсорбери.
Как да изберем подходящия слънцезащитен крем
SPF (слънцезащитният фактор) на слънцезащитния крем измерва количеството UVB абсорбция, което осигурява, но няма метод за отчитане на това колко слънцезащитен крем поглъща UVA.
Единственият начин да се определи дали слънцезащитният крем предпазва както от UVA, така и от UVB лъчение е да разгледате съставките. Добрият широкоспектърен слънцезащитен крем трябва да има SPF най-малко 15 и да съдържа авобензон, титанов диоксид или цинков оксид.
Съвети за правилно нанасяне на слънцезащитни продукти
Повечето хора използват слънцезащитни продукти неправилно, като не прилагат достатъчно. Обикновеният човек прилага само 25-50% от препоръчаната сума. Слънцезащитният крем трябва да се нанася толкова обилно върху всички изложени на слънце зони, че да образува филм при първоначалното му нанасяне.
Отнема от 20 до 30 минути слънцезащитният крем да се абсорбира от кожата, така че трябва да се нанася поне половин час преди излизане на слънце. Слънцезащитният крем също трябва да е последният продукт, който се нанася върху лицето, тъй като някои слънцезащитни продукти могат да се разпаднат в присъствието на вода, която се съдържа във водни основи и овлажнители.
Повторно нанасяне на слънцезащитен крем
Повечето инструкции за етикетите на слънцезащитните продукти препоръчват повторно прилагане на слънцезащитен крем „често“, но определението за „често“ е неясно. Обща инструкция е да се прилага отново слънцезащитен крем след два до четири часа на слънце.
Едно проучване обаче показва, че повторното нанасяне на слънцезащитни продукти 20 до 30 минути след престоя на слънце е по-ефективно от изчакването два часа. Възможно е този период от време да е по-ефективен, тъй като повечето хора не прилагат достатъчно слънцезащитни продукти първоначално и това второто заявление е приблизително действителната необходима сума. Слънцезащитният крем също трябва да се прилага отново след плуване, прекомерно изпотяване или кърпа.
Важността на ежедневното носене на слънцезащитни продукти
Слънцезащитните продукти трябва да се прилагат ежедневно. Ежедневната употреба на слънцезащитен крем с ниско SPF (като SPF 15) се оказа по-ефективен за предотвратяване на увреждане на кожата, отколкото периодичното използване на по-висок SPF слънцезащитен крем.
Внимавайте, когато носите слънцезащитни продукти и репеленти против насекоми
Репелентите срещу насекоми намаляват SPF на слънцезащитния крем с до една трета. Когато използвате слънцезащитен крем и репелент срещу насекоми, трябва да се използва по-висок SPF и да се прилага по-често.
- Дял
- Флип
- електронна поща