Как да предотвратим главоболието от почистващи продукти

Съдържание

• Как почистващите консумативи причиняват главоболие?
• Как мога да предотвратя главоболието от почистващи консумативи?
• Какво друго мога да направя?

Когато говорим за почистване на главоболие, не говорим само за онези упорити петна, които няма да излязат навън. Обичайните домакински почистващи консумативи могат да бъдат причина за много страдащи от мигрена, а намирането на начини да поддържате дома си чист, без да се излагате на нарушителите, може да бъде съвсем различен вид главоболие.

Нека научим повече за това как почистващите средства причиняват главоболие и какво можете да направите, за да ги предотвратите.

Как почистващите консумативи причиняват главоболие?

Летливите органични съединения (или ЛОС) са газове, отделяни от голямо разнообразие от твърди вещества или течности. Те често са токсични и могат да предизвикат мигренозно главоболие при някои хора. Освен че причиняват главоболие при много индивиди, ЛОС могат да бъдат токсични или канцерогенни в някои случаи. Има хиляди органични химикали, които отделят ЛОС, особено почистващи и дезинфекциращи продукти, обезмаслители и козметика.

Други симптоми, които могат да се появят в резултат на почистване на химически експозиции, включват сърбеж на кожата и дразнене на очите.

Как мога да предотвратя главоболието от почистващи консумативи?

Американската агенция за опазване на околната среда посочи няколко неща, които можете да направите, за да намалите излагането си на тези токсични съединения.

• Използвайте домакински продукти според указанията на производителя.
• Уверете се, че осигурявате много чист въздух, когато използвате тези продукти.
• Изхвърлете безопасно неизползваните или малко използвани контейнери; купувайте в количества, които ще използвате скоро.
• Съхранявайте на място, недостъпно за деца и домашни любимци.
• Никога не смесвайте продукти за домакински грижи, освен ако не е указано на етикета.

Аромати или други аромати, добавени към много домакински почистващи продукти, също могат да предизвикат мигрена. Обърнете специално внимание на конкретни почистващи препарати, които изглежда създават проблеми за вас. Не забравяйте да ги включите в дневника си за мигрена.

И накрая, ограничаването на общия брой почистващи продукти, които използвате, може също да подобри здравето на главоболието ви.

Какво друго мога да направя?

Друга стъпка за предотвратяване на мигрена поради ЛОС или други почистващи продукти е намирането на подходящи заместители. Ако трябва да използвате търговски почистващ продукт, спазвайте горните указания за безопасна употреба, като бъдете особено внимателни при работа в добре проветрени помещения.

Преди всичко, уведомете Вашия лекар, ако трябва да развиете някакви обезпокоителни симптоми, като объркване, прекомерна умора, гадене и повръщане или нещо необичайно за Вашите „типични“ мигрени.