Съдържание
Маслото от пореч се пресова от семената наBorago officinalis растение, което се среща в САЩ и Европа. Наричано още "масло от семена на пореч", маслото от пореч е богато на гама-линолова киселина, вид незаменима мастна киселина.Когато се консумира масло от пореч, голяма част от гама-линоловата киселина в маслото от пореч се превръща в дихомо-гама-линоленова киселина. Подобно на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибеното масло и лененото семе, гама-линолевата киселина и дихомо-гама-линоленовата киселина могат да помогнат за намаляване на възпалението. И двете вещества обаче се класифицират като омега-6 мастни киселини.
Ползи за здравето
В билковата медицина маслото от пореч обикновено се използва за лечение на ревматоиден артрит, кашлица, депресия, предменструален синдром (ПМС), атопичен дерматит и симптоми на менопаузата. Често се използва при заболявания на косата и кожата като загуба на коса, екзема и акне.
Към днешна дата малко изследвания са изследвали ползите за здравето от масло от пореч. Ето поглед към изследванията, свързани с ефективността на маслото от пореч за здравословни състояния:
Ревматоиден артрит
Маслото от пореч показва обещание при лечението на ревматоиден артрит, автоимунно разстройство, белязано от възпаление в лигавицата на ставите. Въпреки че повечето от данните за ефективността на маслото от пореч идват от изследвания в епруветки и животни, няколко малки проучвания показват, че маслото от пореч може да облекчи болезнеността и подуването при хора с ревматоиден артрит.
Екзема
В проучване от 2013 г. относно употребата на масло от пореч с екзема, изследователите не откриват значителна разлика между тези, които са приемали добавки с масло от пореч и тези, които са приемали плацебо капсула за същото количество време.
Растеж при недоносени бебета
Има някои доказателства, че адаптираното мляко за бебета, допълнено с масло от пореч, може да помогне за растежа и развитието на недоносени бебета, особено момчета. Изследване, публикувано в Вестник по педиатрия показа, че недоносените бебета, дадени с адаптирано мляко, което включва масло от пореч и рибено масло, показват по-голямо подобрение от тези, дадени по стандартната формула.
Белодробна функция при пациенти с ARDS
Маслото от пореч може да намали броя дни, които пациентите със (или с риск от) синдром на остър респираторен дистрес (ARDS) могат да прекарат в интензивно лечение. Изследване, проведено върху 146 пациенти в учебни болници в САЩ, установи, че тези, които са били хранени с диета EPA + GLA показват по-големи подобрения и по-кратък престой в отделението за интензивно лечение, отколкото пациентите, хранени със стандартна диета.
Възможни странични ефекти
Растението пореч (включително листата, цветята и семената) може да съдържа потенциално вредни химикали, наречени пиролизидинови алкалоиди, които при хората могат да увредят черния дроб или да бъдат канцерогенни, особено когато се използват редовно или във високи дози. Въпреки че някои продукти твърдят, че не съдържат пиролизидинови алкалоиди, имайте предвид, че добавките не са регулирани в повечето страни.
Пореч масло може да причини запек при някои хора. Той може да удължи времето на кървене и да увеличи риска от кървене, особено при хора с нарушения на кръвосъсирването и тези, които приемат лекарства, които забавят съсирването на кръвта (като аспирин, ибупрофен, напроксен и варфарин).
Бременни и кърмещи жени трябва да избягват масло от семена от пореч. Един преглед предполага, че той трябва да бъде противопоказан по време на бременност, като се имат предвид индуциращите труда и тератогенните ефекти на агонистите на простагландин Е.
Дозировка и приготвяне
Въпреки че няма стандартна доза масло от пореч, различни дози са проучени при изследвания. По време на клинични изпитвания маслото от семена на пореч е давано от 1 до 3 грама на ден.
Какво да търсите
Добавките с масло от пореч се разпространяват широко онлайн и в магазините за здравословни храни. Ще видите и масло от пореч, включено в кремовете за кожа и други козметични продукти.Важно е да запомните, че тези добавки и продукти не се регулират по същия начин, както се регулират лекарствата.
Поради липсата на наука за ефективността или безопасността на маслото от пореч, е важно да се внимава, когато се използват добавки с масло от пореч. Ако обмисляте използването на масло от пореч при лечение на някакво здравословно състояние, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете режима на добавки.