Съдържание
- Какво причинява главоболие при бременност?
- Кога трябва да съм загрижен?
- Какво мога да направя за главоболието?
Почти всички жени имат случайни главоболия, но главоболието по време на бременност не е забавно. И управлението на главоболието е особено сложно през първия триместър, когато трябва да избягвате много лекарства. Независимо дали главоболието ви е от напрежение или е пълноценна мигрена, трябва да знаете някои неща.
Какво причинява главоболие при бременност?
Точната причина за главоболие не винаги е ясна. През първия триместър промяната в нивата на хормоните и обема на кръвта могат да играят роля. Тъпото цялостно главоболие може да дойде със стрес, умора и преумора на очите. Синусовото главоболие може да е по-вероятно поради назалната конгестия и хремата, които са често срещани в началото на бременността. Гладът и ниските нива на кръвната захар също могат да предизвикат главоболие. Жените, които внезапно спират сутрешното си кафе и газирани напитки, могат да получат главоболие при отнемане на кофеин. Тези, които също страдат от гадене и повръщане в началото на бременността, могат да се дехидратират. Това също може да доведе до главоболие.
Мигренозното главоболие е често срещан тип главоболие по време на бременност. Тези болезнени, пулсиращи главоболия обикновено се усещат от едната страна на главата и са резултат от разширяване на кръвоносните съдове в мозъка. Мизерията понякога се придружава от гадене, повръщане и чувствителност към светлина. Малък процент от жените с мигрена също имат аура с мигрената. Те виждат светкавици или усещат изтръпване в ръцете и краката си.
Кога трябва да съм загрижен?
Когато главоболието е силно или просто не изчезва или когато имате замаяност, замъглено зрение или промени в полето на зрението си, трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги. Главоболието понякога може да бъде свързано с проблеми с кръвното налягане по време на бременност. Ако те са постоянни или тежки и се случват след 20 седмици от бременността, уведомете вашия доставчик на здравни услуги. Въпреки че инсултите по време на бременност са редки, мигрената може да увеличи риска за бременната жена за тях. Ако имате мигрена, докладвайте ги на вашия доставчик на здравни грижи.
Какво мога да направя за главоболието?
Стъпките за управление на главоболието включват следното:
Избягвайте всякакви известни причини за главоболие, включително алергени и някои храни, като мононатриев глутамат, сушени меса и силни сирена.
Пушенето никога не е добра идея по време на бременност. Също така трябва да избягвате пасивното пушене.
Опитайте се да се храните добре и да пиете много течности, особено ако сте склонни към сутрешно гадене.
Намалете нивото на стрес. Опитайте масаж или студен пакет, за да помогнете при главоболие от напрежение.
Ако главоболието ви е мигрена, починете в хладна и тъмна стая без шум и опитайте да използвате топли или студени компреси или пакет с лед.
Има обаче добри новини. Повечето жени имат по-малко главоболия по време на бременност, особено след първия триместър. А тези с анамнеза за мигрена често откриват, че има подобрение по време на бременност.