Съдържание
- Цели по тип
- Домашни средства и начин на живот
- Рецепти
- Специализирани процедури
- Палиативна грижа
- Допълнителна медицина (CAM)
Ръководство за дискусии на лекар по сърдечни заболявания
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
Изтеглете PDF
Цели по тип
Целите на лечението зависят от вида на сърдечно заболяване, което имате, както и от това колко тежък е вашият случай.
Атеросклеротична болест
Атеросклеротичните заболявания включват коронарна артериална болест, каротидна артериална болест и периферна артериална болест. Целите на лечението са да се предотвратят симптомите, да се предотврати инфаркт и да се забави или спре влошаването на заболяването.
Сърдечни аритмии
Лечението може да не е необходимо за аритмия, освен ако не създава проблеми или ако може да доведе до по-тежка аритмия или усложнения. В тези случаи лечението ще се фокусира върху регулиране на сърдечния ритъм.
Болест на сърдечните клапи
С болестта на сърдечните клапи вашите цели за лечение ще бъдат да предпазите сърцето си от повече увреждания, да управлявате симптомите си и евентуално хирургично да отстранявате проблеми с клапата.
Сърдечни инфекции
Когато имате сърдечна инфекция като ендокардит, перикардит или миокардит, основната цел на лечението е да се отървете от инфекцията и възпалението в сърцето си, както и от всички симптоми, които може да имате.
Сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност изисква лечение през целия живот, но това може да ви помогне да живеете по-дълъг и по-качествен живот. Целта е да намалите симптомите си възможно най-много, като същевременно балансирате лекарствата и другите възможности за лечение.
Домашни средства и начин на живот
Без значение какъв тип сърдечно заболяване имате, Вашият лекар вероятно ще препоръча промени в начина на живот, за да запази симптомите Ви встрани и да предотврати влошаването на състоянието Ви.
Прекратяване на тютюнопушенето
Ако пушите, отказът е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да помогнете на здравето на сърцето си. Пушенето може допълнително да увреди сърцето и кръвоносните Ви съдове, както и да допринесе за сърдечни аритмии и високо кръвно налягане. Говорете с Вашия лекар за програма, която да Ви помогне да се откажете.
Упражнение
Не може да се каже достатъчно за ефективността на поддържането на активност за здравето на сърцето. Той не само помага да поддържате кръвното си налягане и холестерола по-ниски, но може да ви помогне да контролирате диабета и да ви попречи да натрупате твърде много тегло - всички рискови фактори за развитие или влошаване на сърдечни заболявания. Ако имате сърдечна аритмия или вроден сърдечен дефект, преди да започнете програма, трябва да говорите с Вашия лекар за всякакви потенциални ограничения на упражненията. Като цяло, опитайте се да правите упражнения от 30 до 60 минути през повечето дни.
Здравословна диета за сърцето
Яденето на диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, е полезно за сърцето и теглото ви. Фокусирайте се върху постни източници на протеини и млечни продукти без мазнини или ниско съдържание на мазнини. Внимавайте и за приема на холестерол, мазнини, сол и захар.
Контрол на теглото
Получаването на теглото до нормално ниво може да помогне за предотвратяване на влошаване на сърдечните заболявания. Говорете с Вашия лекар за това какъв е добрият диапазон за Вас и Вашия тип тяло. Като цяло се стремете към индекс на телесна маса (ИТМ) от 24 или под.
Управление на стреса
Не позволявайте на стреса в живота ви да се натрупва. Уверете се, че отделяте време за себе си и че имате методи за релаксация, които можете да използвате. Медитацията, упражненията, йога, журналирането, рисуването, плетенето, мускулната релаксация и дълбокото дишане са чудесни начини за справяне със стреса.
Добра хигиена
Ако имате сърдечно заболяване, трябва да бъдете особено внимателни, за да стоите далеч от хора, които са болни от заразни заболявания. Мийте ръцете си редовно и старателно, мийте зъбите си с конец поне два пъти на ден и говорете с Вашия лекар за ваксиниране срещу грип и пневмония, за да Ви помогне да останете здрави.
Поддържайте последващи грижи
Не забравяйте да приемате всичките си лекарства според указанията, спазвайте всички последващи срещи и се придържайте към плана си за лечение. Ако имате въпроси или притеснения, говорете с Вашия лекар. Плановете за лечение често имат множество възможности, така че ако нещо не работи за вас, има вероятност Вашият лекар да намери различно решение. Престоят под редовните грижи на Вашия лекар също му помага да разбере дали има промяна в състоянието Ви, така че да могат да се предприемат стъпки, за да се изкачите отгоре, преди да излезе извън контрол.
Контрол на диабета
Ако имате диабет, важно е да го поддържате добре управляван. Неконтролираният диабет може да доведе до влошаване на сърдечните заболявания, както и до други усложнения. Бъдете честни с Вашия лекар относно това колко добре се съобразявате с Вашето лечение, за да може той или тя да изготвят най-добрия план за Вас.
Рецепти
За всеки тип сърдечно заболяване може да се нуждаете от лекарства с рецепта, за да лекувате симптомите си и да намалите риска от по-нататъшно увреждане, ако промените в начина на живот не са достатъчни или ако имате сърдечна инфекция или сърдечна недостатъчност. Има голям брой различни лекарства, които Вашият лекар може да предпише.
Антагонисти на алдостерона
Тези калий-съхраняващи диуретици се използват при сърдечна недостатъчност и могат да ви помогнат да живеете по-дълго, докато подобрявате симптомите си. Един потенциален страничен ефект са опасно високите нива на калий в кръвта, така че ще е необходимо внимателно наблюдение от Вашия лекар. Алдактон (спиронолактон) и Inspra (еплеренон) са двете налични марки.
Инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE)
Използвани за лечение на сърдечна недостатъчност, високо кръвно налягане, болест на сърдечната клапа, коронарна артериална болест, миокардит и инфаркти, АСЕ инхибиторите действат чрез отпускане на кръвоносните съдове, помагайки на сърцето ви да работи по-ефективно. Потенциалните странични ефекти включват суха кашлица, високи нива на калий в кръвта, световъртеж, умора, главоболие и загуба на чувство за вкус. Примери за АСЕ инхибитори са Lotensin (беназеприл), Vasotec (еналаприл), Capoten (каптоприл), и моноприл (фозиноприл).
Ангиотензин II рецепторни блокери
Тези лекарства се използват за лечение на сърдечна недостатъчност, миокардит и високо кръвно налягане. Те също така работят, като помагат на кръвоносните Ви съдове да се разширят, за да може сърцето Ви да работи по-ефективно и кръвното Ви налягане да остане в нормалните граници. Нежеланите реакции могат да включват замаяност, високи нива на калий в кръвта и подуване в тъканите. Примери за блокери на ангиотензин II рецептори включват Atacand (кандесартан), Teveten (епросартан), Avapro (ирбесартан) и Cozaar (лозартан).
Инхибитори на неприлизин на рецептора на ангиотензин (ARNI)
Тези нови лекарства се използват за лечение на сърдечна недостатъчност. Те съдържат комбинация от ангиотензин II рецепторни блокери и неприлизин инхибитори, която помага на кръвоносните съдове да се разширят, подобрява притока на кръв към сърцето ви, намалява количеството сол, което тялото ви задържа, и намалява всяко натоварване на сърцето ви. Потенциалните нежелани реакции са замаяност, замаяност или кашлица. Единственият ARNI, който в момента е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), е Entresto (сакубитрил / валсартан).
Антиаритмични лекарства
Антиаритмичните лекарства помагат за регулиране на сърдечния ритъм и се използват за лечение на аритмии и сърдечни клапи.
Страничните ефекти могат да включват промяна на вкуса, загуба на апетит, чувствителност към слънчева светлина, диария и запек. Често предписваните антиаритмици включват Кордарон (амиодарон), Тамбокор (флекаинид), Ритмол (пропафенон) и хинидин.
Антибиотици
Антибиотиците се използват за лечение на сърдечни инфекции като ендокардит и бактериален перикардит. Вашият лекар ще направи кръвен тест, за да види какъв вид микроб причинява вашата инфекция и ще предпише антибиотик или комбинация от тях въз основа на резултатите. Вероятно ще трябва да вземете антибиотиците интравенозно, което означава, че вероятно ще бъдете в болницата поне една седмица. След като Вашият лекар види, че инфекцията се изчиства, може да успеете да влезете за интравенозно (IV) лечение или дори да го направите у дома.
Антикоагуланти
Антикоагулантите предпазват от образуване на кръвни съсиреци и предотвратяват увеличаването на кръвните съсиреци, които имате. Те се използват за лечение на вид аритмия, наречена предсърдно мъждене, сърдечни клапи, вродени сърдечни дефекти и за хора, които са изложени на риск от инсулт или инфаркт.
Нежеланите реакции могат да включват прекомерно кървене, замаяност, слабост, загуба на коса и обриви. Примери за антикоагуланти са Coumadin (варфарин), хепарин, Pradaxa (дабигатран) и Eliquis (апиксабан).
Антитромбоцитни агенти
Антитромбоцитните средства спират образуването на кръвни съсиреци, като предотвратяват слепването на тромбоцитите в кръвта ви. Те често се използват за атеросклеротични заболявания и за хора, които са прекарали инфаркт, инсулт, преходни исхемични атаки (ТИА), нестабилна стенокардия или някои сърдечни операции. В зависимост от Вашето състояние може да Ви бъдат предписани два антитромбоцитни агента.
Потенциалните странични ефекти включват главоболие, световъртеж, гадене, запек, диария, лошо храносмилане, коремна болка, кървене от носа и лесно натъртване. Аспиринът е антитромбоцитен агент, както и Plavix (клопидогрел), Effient (прасугрел) и Brilinta (тикагрелор).
Бета блокери
Тези лекарства помагат за намаляване на кръвното Ви налягане, като блокират епинефрина, което помага на сърцето ви да бие бавно и по-малко силно и кръвоносните съдове да се разширяват. Бета-блокерите обикновено се използват при високо кръвно налягане, атеросклеротични заболявания, сърдечни аритмии, миокардит, сърдечни клапи, сърдечна недостатъчност и инфаркти.
Нежеланите реакции могат да включват студени ръце и крака, умора и наддаване на тегло. Често предписваните бета-блокери са Sectral (ацебутолол), Tenormin (атенолол), Kerlone (бетаксолол) и Zebeta (бизопролол).
Блокери на калциевите канали
Блокерите на калциевите канали частично блокират ефекта на калция върху клетките на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Те могат да намалят кръвното налягане и да забавят сърдечната честота. Те се използват за лечение на атеросклеротични заболявания, високо кръвно налягане и аритмии.
Нежеланите реакции могат да включват запек, главоболие, изпотяване, сънливост, обрив, световъртеж, сърцебиене, гадене и подуване на краката или краката. Типично предписаните блокери на калциевите канали включват Norvasc (амлодипин), Cardizem и Tiazac (дилтиазем), Plendil (фелодипин) и Sular (низолдипин).
Дигиталис
Известен също като ланоксин (дигоксин), това лекарство за сърдечна недостатъчност и някои сърдечни аритмии забавя сърцето ви, намалява симптомите на сърдечна недостатъчност и ви помага да засилите сърдечния ритъм.
Честите потенциални нежелани реакции са замаяност, припадък и бавен или ускорен сърдечен ритъм.
Диуретици
Вероятно сте чували диуретици, наричани хапчета за вода. Това е така, защото те предотвратяват натрупването на течности и натрий в тялото ви, което намалява обема на работата, която трябва да свърши сърцето ви. Тези лекарства се използват за лечение на сърдечни клапи, миокардити, атеросклеротични заболявания, високо кръвно налягане и сърдечна недостатъчност.
Въпреки че обикновено са доста безопасни, вероятно ще забележите повишено уриниране, което може да доведе до загуба на минерали. Други възможни нежелани реакции включват ниски нива на натрий в кръвта, замаяност, дехидратация, главоболие, мускулни крампи, ставни проблеми и еректилна дисфункция. Примерите за диуретици включват Midamor (амилорид), Bumex (буметанид), Diuril (хлоротиазид) и Hygroton (хлорталидон).
Статини
Статините се използват за понижаване на холестерола. Те обикновено се предписват, когато имате атеросклеротично заболяване, за да поддържате нивата на холестерола в нормални граници, за да предотвратите инфаркт и инсулт.
Най-честият страничен ефект е мускулната болка. По-рядко срещаните странични ефекти са увреждане на черния дроб, повишени нива на кръвната захар и неврологични ефекти като объркване или загуба на паметта. Примери за статини са Lipitor (аторвастатин), Lescol (флувастатин), Altoprev (ловастатин) и Zocor (симвастатин).
Вазодилататори
Известни също като нитрати, вазодилататорите намаляват натоварването на сърцето ви, като позволяват на кръвоносните съдове да се отпуснат и разширят, увеличавайки кръвта и кислорода до сърцето ви. Вазодилататорите често се използват за лечение на сърдечни клапи, високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и атеросклеротични заболявания. Тъй като те могат да имат много странични ефекти, вазодилататорите обикновено се предписват само ако други методи не работят за контрол на кръвното Ви налягане.
Нежеланите реакции могат да включват ускорен сърдечен ритъм, сърцебиене, задържане на течност, гадене, повръщане, зачервяване на кожата, главоболие, повече растеж на косата от нормалното и болки в ставите или гърдите. Често предписваните вазодилататори включват Isordil (изосорбид динитрат), Natrecor (незиритид) , таблетки нитроглицерин и Apresoline (хидралазин).
Специализирани процедури
Ако промените в начина на живот и лекарствата, отпускани с рецепта, не лекуват ефективно вашето сърдечно заболяване, Вашият лекар може да препоръча други опции като операция, специални процедури или медицински изделия. Ето преглед на някои от процедурите и устройствата, които могат да се използват.
Присаждане на коронарна артерия (CABG)
При байпас на коронарна артерия (CABG) се използва, когато сърцето ви е блокирано. При CABG хирургът използва артерии или вени от крака, ръката или гърдите ви, за да пренасочи кръвта около запушването към сърцето ви, позволявайки кръвта и кислород да тече по-свободно, така че сърцето ви да не трябва да работи толкова усилено. CABG може също да помогне за облекчаване на болката в гърдите (ангина). Може да имате направен един или до няколко присадки, в зависимост от това колко блокиране има. Тази операция се използва за лечение на сърдечна недостатъчност, атеросклеротично заболяване и аритмии.
Ремонт или подмяна на сърдечен клапан
Ако имате проблем със сърдечната клапа, какъвто може да се намери при сърдечно-съдови заболявания, сърдечна недостатъчност и ендокардит, Вашият лекар може да препоръча да поправите или замените клапата си. Оригиналният ви клапан може да бъде ремонтиран по един от няколко различни метода или може да бъде заменен с протезен клапан, ако е непоправим. Има определени поправки и замествания на сърдечните клапи, които могат да бъдат направени без операция на открито сърце при минимално инвазивни процедури. Вашият лекар ще реши кой е най-добрият избор за Вас въз основа на Вашето състояние.
Имплантируем кардиовертер-дефибрилатор (ICD)
Ако имате сърдечна аритмия, Вашият лекар може да Ви препоръча да имплантирате имплантируем кардиовертер-дефибрилатор (ICD). Той минава точно под кожата на гърдите ви и има жици, които минават през вените до сърцето ви. ICD следи сърдечния ритъм и предизвиква сърцето ви шок, ако върви твърде бързо или спре. Той може да функционира и като пейсмейкър, като предпазва сърцето ви да не бие твърде бавно. Понякога хората със сърдечна недостатъчност или друго сърдечно заболяване завършват с аритмии, така че ICD може да е опция.
Вентрикуларни асистиращи устройства (VAD)
Ако сърцето ви е слабо и / или имате сърдечна недостатъчност, Вашият лекар може да поиска да имплантира вентрикуларно помощно устройство (VAD). Това устройство помага на сърцето ви да изпомпва кръвта през тялото ви. Може да се постави във всяка от двете вентрикули в сърцето или в двете, но най-често се поставя в лявата камера, като в този случай се нарича LVAD. VAD може да се използва, докато чакате сърдечна трансплантация, ако не сте добър кандидат за сърдечна трансплантация или ако Вашият лекар очаква сърцето ви да възвърне нормалната си функция, но междувременно се нуждае от помощ. Имплантацията наистина изисква операция на открито сърце, така че рисковете и ползите трябва да бъдат преценени. За хората с тежка сърдечна недостатъчност обаче това може да бъде спасител.
Перкутанна коронарна интервенция [PCI]
Известен също като ангиопластика, перкутанната коронарна интервенция (PCI) включва пробиване на тръба с дефлиран балон, прикрепен през вените до коронарните артерии. След това балонът се надува, за да разшири местата в артериите ви, които са блокирани, за да позволи на кръвта да тече много по-свободно. Тази процедура често се комбинира с поставянето на стент, тръбна мрежа, която помага да се поддържа артерията отворена след това. PCI също могат да помогнат за намаляване на болката в гърдите (ангина) и отворените артерии на врата и мозъка ви, ако сте изложени на риск от инсулт.
Пейсмейкър
Подобно на ICD, пейсмейкърът също се имплантира точно под кожата близо до ключицата с жица, която минава към сърцето ви. Когато пулсът ви е необичаен, той изпраща електрически импулс към сърцето ви, за да го бие редовно. Пейсмейкърите се използват за хора с аритмии.
Процедура с лабиринт
При някои видове аритмия действа процедура за лабиринт за регулиране на сърдечния ритъм. Хирургът създава поредица от порязвания в горната част на сърцето ви, които след това се бележат, което затруднява преминаването на разсеяните електрически импулси.
Ендертеректомия
За някои хора с атеросклеротично заболяване може да се наложи хирургично отстраняване на натрупването на мазнини от стените на артериите, за да се премахне запушването. Когато това се прави на артериите на шията, сънните артерии, това се нарича каротидна ендартеректомия.
Аблация на катетър
Тази процедура за някои видове аритмии включва прокарване на катетър с електрод на върха през кръвоносните съдове до сърцето ви. Катетърът се поставя в областта на сърцето ви, която излъчва ненормалния електрически сигнал и електродът аблира или унищожава много малко количество тъкан там, използвайки радиочестотна енергия. Това създава блок, така че сигналът вече не може да премине.
Кардиоверсия
Друга процедура за някои аритмии, особено предсърдно мъждене, сърцето ви получава шок с помощта на електроди или гребла на гърдите. Това го принуждава да бие в нормален ритъм.
Трансплантация на сърце
Ако сърцето ви е сериозно и необратимо увредено и други лечения не работят, може да се наложи сърдечна трансплантация, като замените болното си сърце със здраво сърце от донор на орган. Трансплантацията на сърце може да удължи живота ви и да подобри качеството на живота ви, но може да отнеме много време, за да намерите подходящ донор.
Палиативна грижа
Палиативните грижи включват лечение на болка, дискомфорт, странични ефекти на лекарствата и симптоми на сериозно заболяване, като сърдечна недостатъчност. Може да е добър избор за вас, ако имате тежко сърдечно заболяване и изпитвате тревожни симптоми, които са трудни за контрол, като например:
- Болка в гърдите (ангина), дори когато си почивате
- Задух (диспнея), дори когато си почивате
- Постоянни симптоми, като подуване на краката, въпреки агресивното лечение
- Неспособност да се толерира агресивно лечение поради ниско кръвно налягане или бъбречно заболяване
- История на инфаркти и / или реанимация
Имайте предвид, че палиативните грижи могат да се прилагат по всяко време по време на заболяването ви и може да искате да го обмислите веднага след като сте диагностицирани с някакво сериозно заболяване. Това не е само за края на живота, въпреки че грижите за хоспис винаги включват палиативни грижи. Целта на палиативните грижи е да ви помогне да се справите със симптомите, стреса и да подобрите качеството на живот. Използва се заедно с редовните ви грижи, за да можете да посещавате настоящите си лекари.
Той може да подкани всички ваши доставчици на здравни услуги да координират грижите си, което води всички на една и съща страница. Палиативните грижи също могат да ви дадат емоционална подкрепа, да ви помогнат да се уверите, че вашите желания са изпълнени и да ви научи за вашата болест. Вашият екип за палиативни грижи е персонализиран и може да се състои от различни доставчици на здравни услуги, включително лекари, медицински сестри, съветници, диетолози, социални работници, фармацевти и религиозни или духовни съветници.
Допълнителна медицина (CAM)
Има няколко различни храни и добавки, които можете да разгледате, като добавите към вашата програма за лечение, които могат да помогнат на сърдечните Ви заболявания. Добре е да говорите с Вашия лекар, преди да ги увеличите или добавите към вашата диета.
Ленено семе
Редица проучвания показват, че допълването на вашата диета с ленено семе може да намали лошия холестерол, ако холестеролът ви вече е висок.Това се наблюдава, когато се използват цели ленени семена или лигнанови добавки, но не и ленено масло. Многобройни проучвания също показват, че добавките от ленено семе могат значително да понижат кръвното Ви налягане.
Можете да смесвате лененото семе с течности или твърди вещества, но говорете с Вашия лекар за това колко трябва да консумирате, защото поглъщането на твърде много може да доведе до проблеми като запек и рядко запушване на червата. Лененото семе също може да не е полезно за хора с определени здравословни състояния, затова първо се консултирайте с Вашия лекар.
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини в рибата могат да помогнат за малко понижаване на кръвното налягане, намаляване на триглицеридите, понижаване на холестерола, намаляване на възпалението и намаляване на неравномерния сърдечен ритъм. Всъщност, ако имате сърдечна недостатъчност, атеросклеротично заболяване или наскоро сте прекарали инфаркт, Американската сърдечна асоциация препоръчва да приемате добавки с омега-3 рибено масло всеки ден, за да подпомогнете лечението на вашето заболяване.
Можете да получите същите ползи от консумацията на риба, богата на омега-3 мастни киселини, поне два пъти седмично. Риба тон, сьомга, скумрия, езерна пъстърва, херинга и сардина имат най-много, но има и други риби, които също са полезни. Трябва да се отбележи, че омега-3 мастните киселини, независимо дали са в добавка или храна, няма да предотвратят сърдечни заболявания.
Чесън
В преглед на проучванията на ефектите на чесъна върху сърдечните заболявания беше установено, че добавките с чесън имат потенциал да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания, както и за лечение. Въпреки че проучванията, включени в прегледа, използваха различни видове препарати от чесън, обикновено чесън на прах, отлежал екстракт от чесън или чесново масло, като цяло беше установено, че отлежалият екстракт от чесън има най-постоянен ефект. Систоличното кръвно налягане и диастолното кръвно налягане са намалени съответно със 7 до 16 mmHg и 5 до 9 mmHg, а общият холестерол е намален със 7,4 до 29,8 mg / dL. Освен това проучванията показват, че добавянето на чесън има положителен ефект върху рисковите фактори за атеросклеротично заболяване, като натрупване на калций в коронарните артерии, скованост на артериите и биомаркер на възпаление, наречен С-реактивен протеин.
Чесънът е много безопасен и често се използва за лечение на високо кръвно налягане в развиващите се страни. Най-честите нежелани реакции са телесната миризма и лошият дъх, които могат да бъдат сведени до минимум, ако приемате чесъна си под формата на капсули, вместо да го ядете суров. Чесънът може също да причини някои храносмилателни проблеми като коремна болка, подуване на корема, газове и рядко алергични реакции.
Витамин D
Все повече проучвания свързват дефицита на витамин D с всякакви видове сърдечни заболявания като инфаркт, сърдечна недостатъчност, периферни артериални заболявания, инсулти и високо кръвно налягане. След това естествено следва, че може би добавянето на повече витамин D към вашето диетата може да помогне за предотвратяване или лечение на сърдечни заболявания.
В момента се правят множество клинични проучвания с точно тази възможност и досега резултатите са обнадеждаващи. Едно проучване използва форма на витамин D, наречена 1,25-дихидроксивитамин D3 (1,25D) в сърдечни клетки на мишки, наречена сърдечна колония, образуваща фибробласти (cCFU-F). cCFU-Fs клетките започват да заместват клетките в тъканта, която е била възпалена и повредена от лишаване от кислород след инфаркт. Това води до образуване на белези в сърцето ви, които могат да го спрат да изпомпва ефективно кръвта и може да доведе до сърдечна недостатъчност. Изследователите установиха, че 1,25D е успял да спре образуването на cCFU-F, така че предварителните проучвания са положителни. Разбира се, тъй като това са изследвания върху животни, резултатите може да не са еднакви при хората.
Въпреки това, ако Вашият лекар провери нивото на витамин D, може да е добра идея да се уверите, че сте на път, особено след като е доказано, че е полезно за костите и може да има допълнителна сърдечно-съдова полза. Получаването на около 10 минути средно количество лятно излагане на слънце е най-добрият начин да повишите нивата си.
Справяне със сърдечни заболявания