Съдържание
- Какво представляват болестите, свързани с топлината?
- Какво представляват топлинните крампи?
- Какво е изтощение на топлина?
- Какво е топлинен удар?
- Симптоми и мерки за първа помощ при топлинни наранявания
- Как може да се предотврати топлинен удар?
Какво представляват болестите, свързани с топлината?
Излагането на необичайни или продължителни количества топлина и влажност без облекчение или достатъчен прием на течности може да причини различни видове заболявания, свързани с топлината. Децата и тийнейджърите се адаптират по-бавно от възрастните към промените в топлината в околната среда. Те също така произвеждат повече топлина с активност от възрастните и се потят по-малко. Изпотяването е един от нормалните механизми за охлаждане на тялото. Децата и тийнейджърите често не мислят да си почиват, когато се забавляват и може да не пият достатъчно течности, когато играят, спортуват или спортуват.
Децата и тийнейджърите с хронични здравословни проблеми или тези, които приемат определени лекарства, може да са по-податливи на заболявания, свързани с топлината. Децата и тийнейджърите, които са с наднормено тегло или носят тежки дрехи по време на натоварване, като маршируваща лента или футболни униформи, също са по-податливи.
Има 3 вида заболявания, свързани с топлината:
Топлинни крампи
Топлинно изтощение
Топлинен удар
Какво представляват топлинните крампи?
Топлинните крампи са най-леката форма на топлинно заболяване и се състоят от болезнени мускулни крампи и спазми, които се появяват по време на или след интензивни упражнения и изпотяване при висока температура.
Какво е изтощение на топлина?
Топлинното изтощение е по-тежко от топлинните крампи и е резултат от загуба на вода и сол в тялото. Това се случва в условия на силна топлина и прекомерно изпотяване без адекватно заместване на течности и сол. Топлинното изтощение настъпва, когато тялото не може да се охлади правилно и ако не се лекува, може да премине в топлинен удар.
Какво е топлинен удар?
Топлинен удар, най-тежката форма на топлинно заболяване, възниква, когато системата за регулиране на топлината на тялото е затрупана от прекомерна топлина. Това е животозастрашаваща спешна ситуация и изисква незабавна медицинска помощ.
Симптоми и мерки за първа помощ при топлинни наранявания
Следващата диаграма съдържа най-често срещаните симптоми на свързано с топлината заболяване. Специфичното лечение ще бъде определено от лекаря на вашето дете и може да включва някои или повече от следните:
| Състояние | Симптоми | Първа помощ и лечение |
|---|---|---|
| Топлинни крампи |
|
|
| Топлинно изтощение |
|
|
| Топлинен удар |
|
|
Как може да се предотврати топлинен удар?
Някои общи насоки за защита на детето ви от заболявания, свързани с топлината, включват следното:
Пийте много течности по време на енергични дейности или дейности на открито (включително слънчеви бани), особено в горещите дни. Напитките по избор включват вода и спортни напитки; избягвайте алкохола и течностите с кофеин, като чай, кафе и кола, тъй като те могат да доведат до дехидратация.
Уверете се, че детето ви се облича в светли, леки, плътно облечени, свободно прилепнали дрехи в горещите дни.
Планирайте енергични занимания и спорт за по-хладно време на деня. Правете периоди на почивка на сенчести или хладни места.
Уверява се, че детето ви е защитено от слънцето и носи шапка и слънчеви очила и използва чадър. Използвайте слънцезащитен крем, който е най-малко SPF (слънцезащитен фактор) 15.
Увеличете времето, прекарано на открито, постепенно, за да свикнете тялото на детето си с топлината.
Научете децата да правят чести почивки за напитки и да се „намокрят“ или да се замъгляват със спрей, за да избегнат прегряване.
Опитайте се да прекарвате възможно най-много време на закрито в много горещи и влажни дни.
Научете детето си да се загрява и охлажда преди и след тренировка.
Ако детето ви има медицинско състояние или приема лекарства, консултирайте се с неговия лекар за допълнителни съвети за предотвратяване на заболявания, свързани с топлина.