Съдържание
- Попълнете вашите рецепти в една аптека.
- Използвайте дозатор за хапчета или друга напомняща система.
- Вземете рецепти, заредени по-рано.
- Направете списък и го актуализирайте редовно.
- Вземете годишен преглед на „кафява чанта“.
Ако справянето с множество лекарства е ежедневно предизвикателство за вас или любимия човек, не сте сами. Близо 40 процента от възрастните възрастни приемат пет или повече лекарства с рецепта. Най-добрият подход: „Когато използвате няколко лекарства, бъдете проактивни“, казва Джесика Мери, PharmD, специалист по клинична фармация в болница „Джон Хопкинс“ и сертифициран гериатричен фармацевт. „Приемането на лекарства според указанията на Вашия лекар, получаването на пълнители навреме и поддържането на вниманието за странични ефекти и взаимодействия помагат за поддържането на здравето.“
Тези стратегии могат да направят управлението на множество лекарства по-лесно и по-безопасно.
Попълнете вашите рецепти в една аптека.
Това улеснява получаването на пълнители с рецепта - така че е по-вероятно да приемате лекарства според указанията. Също така помага на вашия фармацевт да ви предпази от лекарствени взаимодействия. „Рискът от странични ефекти и лекарствени взаимодействия нараства с всяко допълнително лекарство, което приемате“, обяснява Мери. „Използването на една аптека съхранява вашите лекарствени записи на едно място, така че фармацевтът може да оцени риска и да работи с Вашия лекар, за да избегне потенциални проблеми.“
Използвайте дозатор за хапчета или друга напомняща система.
„Кутия за хапчета с отделения за всеки ден от седмицата - и за сутрин, обед и вечер, ако приемате лекарства няколко пъти на ден - ви дава възможност накратко да разберете дали вече сте приемали лекарствата си“, казва Мери. „Вашият фармацевт може да е в състояние да напълни дозатора за хапчета вместо вас.“
Можете също така да поддържате график за лекарства, за да ви напомня какво и кога да приемате. (Поставете го на вашия хладилник или във вратата на кухненския шкаф.) „Направете приема на лекарства част от ежедневието си. Опитайте да настроите таймер на вашия телефон, часовник или будилник “, предлага Мери. „Винаги можете да ги вземете, след като си измиете зъбите например сутрин.“
Вземете рецепти, заредени по-рано.
Изчерпването може да доведе до влошаване на здравословните условия. Проверявайте често срока на годност и изхвърляйте всички лекарства, които са остарели. Вашият фармацевт може дори да е в състояние да ви помогне да получите няколко лекарства по един и същ график за зареждане, така че да можете да направите по-малко пътувания до аптеката, казва Мери.
Направете списък и го актуализирайте редовно.
Съхранявайте списък с лекарствата, които приемате - с името на лекарството, дозата, колко често го приемате и защо. Поставете копие в медицинските си файлове у дома, носете такова в портфейла си, за да покажете на Вашия лекар и дайте копие на любим човек или приятел, в случай че имате спешна медицинска помощ. „Не предполагайте, че всички ваши доставчици на здравни услуги знаят за всички ваши лекарства“, казва Мери. „Списъкът е от съществено значение. Също така може да помогне на Вашия лекар да потърси източниците на всякакви странични ефекти или взаимодействия, които може да имате. "
Вземете годишен преглед на „кафява чанта“.
Хвърлете всичко, което приемате (рецепти, лекарства без рецепта и добавки) в чанта и го носете на годишния си преглед за преглед. „С възрастта тялото поглъща и разгражда лекарствата по различен начин. Вашият лекар може да промени дозата на нещо, което сте използвали дълго време “, казва тя.