Съдържание
Моделът на походка с висока стъпка е този, който се появява, ако имате падане на крака. Капката на крака е състояние, което се причинява от слабост или парализа на предния тибиален мускул. Този мускул се свива, за да подпомогне сгъването на крака и глезена нагоре по време на ходене. Това гарантира, че кракът ви изчиства пода и не хващате пръстите на земята. Вашият физиотерапевт може да ви помогне, ако имате висока стъпка на походка след заболяване или нараняване.Ако имате парализа на слабостта на предния пищял, може да проявите висока стъпка. По време на този модел на походка вие прекалено огъвате бедрото и коляното си, докато ходите. Висока стъпка се случва, когато махате с крак във въздуха, докато стъпвате напред. Отличителният белег на този модел на походка е, че повдигате крака си високо от пода, като гарантирате, че ще изчистите крака си над земята и няма да се спънете.
Условия, които могат да причинят слабост или парализа на предния пищял и впоследствие висока степен на походка, включват:
- Ишиас
- Нараняване на перонеалния нерв
- Напречен миелит
- Удар
- Множествена склероза
Ако имате някое от тези състояния и ви е трудно да ходите, защото хващате пръстите на краката си на пода, трябва незабавно да посетите Вашия лекар, за да оцените функцията на предния тибиален мускул. Той или тя може да ви насочи към физиотерапевт, за да ви помогне да коригирате тази висока стъпка.
Лечение за модел на стъпка с висока степен
Лечението на високостепенна походка включва фокусиране върху предния тибиален мускул. Специфични упражнения за глезена могат да помогнат за укрепване на предната тибиалис, а разтяганията за прасеца могат да гарантират, че обхватът на движението на глезена (ROM) е добре поддържан.
Вашият физиотерапевт може да избере да използва нервно-мускулна електрическа стимулация (NMES), за да подобри начина, по който работи вашият преден тибиален мускул. Този тип електрическа стимулация изкуствено свива мускула ви, помагайки му да функционира правилно.
Ако слабостта на предната ви пищяла е причинена от ишиас, идващ от гърба ви, вашият физиотерапевт може да предпише упражнения за гръб, за да ви помогне да намалите натиска на седалищния нерв и да възстановите нормалната функция на крака си. Упражненията са предназначени да позволят на нормалните съобщения да пътуват нагоре и надолу по седалищния нерв в кръста.
Обучение за походка и обучение за баланс също може да са необходими, ако имате висока стъпка. Вашият PT може да предпише упражнения за баланс, за да помогне за подобряване на цялостната ви проприоцепция. Може да се наложи помощно устройство като четириъгълна бастун или колесна проходилка, за да ходите правилно. Вашият физиотерапевт може да се увери, че използвате правилно помощното си устройство.
Подготвяне за модел на походка с висока стъпка
Понякога парализата на предния тибиален мускул е постоянна. Ако случаят е такъв, може да се възползвате от специална скоба, наречена ортеза на глезена и крака (AFO). Тази скоба помага да повдигнете крака и пръстите си от земята. Това намалява вероятността да ударите пръстите си на земята и вашата висока стъпка походка трябва да изчезне, когато носите AFO.
Временно решение на слабостта на предната пищяла е използването на еластична лента, която да ви помогне да повдигнете крака си, докато ходите. Завържете лентата около крака точно под коляното и го закрепете около топката на крака. Когато замахвате с крак напред, еластичната лента издърпва крака ви нагоре и високата ви стъпка походка вече не е необходима, за да изчистите пръстите на краката си от земята. Очевидно е, че носенето на ластик около крака през целия ден може да не е удобно, но използването му като временно решение може да ви помогне да поддържате безопасна подвижност.
Каква е опасността да не третирате вашата висока стъпка походка? Безопасност. Ако хванете пръстите си на земята по време на ходене, може да се настройвате за падане и това може да доведе до нараняване или сериозни последици.
Дума от Verywell
Моделът на походка с висока степен на стъпка в резултат на слабост или парализа на предния пищял може да затрудни ходенето. Това може да увеличи шансовете ви да загубите равновесие, което може да доведе до падания. Като работите с вашия физиотерапевт, можете да се съсредоточите върху причината за вашата слабост и да работите за премахване на вашата висока стъпка походка.