Съдържание
Домашните лекарства за екзема могат да бъдат важна част от цялостния Ви план за лечение. Някои могат да помогнат за подобряване на хидратацията на кожата и да облекчат някои от страничните ефекти на това често срещано разстройство на кожата, включително сърбеж и зачервяване. Въпреки че има множество естествени лекарства, предлагани на пазара за лечение на екзема - както локални, така и орални - често има малко научни доказателства в подкрепа на твърденията.Това не означава, че природните лекарства нямат място във вашия план за лечение. Просто трябва да използвате най-добрата си преценка и да работите с вашия дерматолог, за да сте сигурни, че лекарството не ви причинява вреда, нито взаимодейства с други ваши лекарства или лечения.
Как да се лекува и предотвратява екземаДобавки за баня
Въпреки че честото къпане може да допринесе за сухота и да влоши екземата ви, това не означава, че трябва изобщо да избягвате къпането. Къпането за по-малко от 15 минути по време на остър пристъп може да помогне за измиване на дразнители, микроби и алергени, които могат да предизвикат пристъпи на екзема. Има дори добавки за баня, които можете да опитате, които могат да спомогнат за заздравяването на суха, възпалена кожа.
Избелва
Вярвате или не, една от най-често срещаните добавки за баня е белина, която според някои проучвания е ефективна за облекчаване на остри симптоми при разреждане в хладка вода.
За да направите вана за избелване, просто смесете половин чаша домакински белина в пълна стандартна вана с хладка вода (приблизително 40 галона). Накиснете за не повече от 10 минути и след това изплакнете с топла вода.
Преглед на проучванията от 2018 г. в списанието Дерматит стигна до заключението, че избелващите вани са не само ефективни за намаляване на симптомите на екзема, но и без да нарушават бариерната функция на кожата.
Овесена каша
Добавянето на овесена каша към водата за баня също може да бъде полезно, като някои проучвания показват, че една супена лъжица колоидна овесена каша (намерена в много магазини за здравословни храни), добавена към стандартна вана с вода, може да помогне за възстановяване на бариерната функция на екзематозната кожа.
Вместо да купувате скъпи колоидни овесени ядки, можете да си направите сами, като пулверизирате обикновени овесени ядки в кафемелачка до прахообразна форма. Когато се смесват с вода, овесените ядки не трябва да са гъсти или зърнести, а по-скоро да превръщат водата млечно.
8 най-добри сапуна за екзема
Актуални средства за защита
Основните цели на локалните лекарства за екзема са да подобрят хидратацията на кожата и да осигурят омекотяваща бариера, при която влагата се задържа в най-външния слой на кожата (наречен роговия слой). Има няколко естествени продукта, които доставят тези ползи в различна степен.
Кокосово масло
Кокосовото масло е любимо локално лечение на екзема, защото е евтино и лесно достъпно. Кокосовото масло също има омекотяващи свойства, които според някои проучвания превъзхождат минералните масла.
Твърди се, че кокосовото масло има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да облекчат симптомите на екзема и да предотвратят вторични инфекции.За съжаление, повечето доказателства, подкрепящи употребата му, се основават на изследвания на епруветки, а не на опити при хора.
Кокосовото масло, прилагано локално, обикновено се понася добре. Въпреки това, той може да бъде леко комедогенен, което означава, че може да запуши порите и да доведе до черни точки и акне.
Хората, които са алергични към кокос, орехи или лешници, трябва да избягват използването на кокосово масло, особено върху лицето.
Кокосовото масло ще изчисти ли акнето ви?Ланолин
Ланолинът, известен също като вълнена мазнина или вълнен восък, е мазен восък, секретиран от мастните жлези на животни, носещи вълна. Ланолинът, повечето от който е получен от овце, може да бъде закупен онлайн в естествената му форма. Някои хора смесват едночастично масло от сладък бадем (масло с неутрален носител) с три части пчелен восък и 12 части ланолин, за да приготвят домашен мехлем.
Въпреки че редица проучвания показват, че ланолинът е безопасен и ефективен при нормална кожа, малко са тези, които са изследвали употребата му върху екзематозна кожа. Освен това проучване от 2018 г. в Свържете се с дерматит установи, че хората с екзема са много по-склонни да развият алергия към ланолин, отколкото хората от общата популация.
Лайка
Лайката е едно от най-старите и широко използвани лечебни растения в света. Алтернативните лекари често го предписват за лечение на локално възпаление като екзема.
Доказателствата в подкрепа на локалната употреба на лайка са оскъдни, въпреки че проучване от 2020 г. в Експертно мнение относно доставката на лекарства съобщава, че лайка, доставена във формула на наноемулгел (емулсия, съдържаща частици с размер на нанометър) е ефективна при заздравяването на лезии на екзема при плъхове.
Чаят от лайка често се охлажда и се използва като локално средство за лечение на екзема. Трябва обаче да се използва сдържано, тъй като при някои може да причини алергичен контактен дерматит.
Не прилагайте локално лайка, ако сте алергични към лайка или някой член на маргаритката (Asteraceae) семейство.
Сладник
Корен от женско биле (Glycyrrhiza glabra или Glycyrrhiza uralensis) отдавна се използва в натуропатичната медицина за намаляване на възпалението и дразненето на кожата. Изследвания, публикувани в Международна имунофармакология заключи, че специфично съединение в женско биле, наречено глициретинова киселина, е полезно при лечение на екзема - поне при мишки.
Има някои доказателства, че локалните препарати, съдържащи глициретинова киселина, могат да помогнат за намаляване на тежестта, продължителността и честотата на пристъпите на екзема при хората.
Въпреки потенциалните ползи, глициретиновата киселина е известна с това, че повишава кръвното налягане и причинява проблеми със сърцето или мускулите, когато се консумира в излишък. опитайте.
9-те най-добри кремове за екзема без рецепта от 2020 г.Перорални средства
Редица естествени орални лекарства се използват от алтернативни лекари за намаляване на основното възпаление, което води до екзема. Както при гореспоменатите локални средства за защита, доказателствата в подкрепа на тяхната употреба са оскъдни.
Масло от вечерна иглика
Маслото от вечерна иглика се извлича от семената на вечерна иглика (Oenothera biennis), растение с произход от Северна Америка. Маслото съдържа високи концентрации на естествено съединение, наречено гама-линоленова киселина (GLA), което помага да се медиира възпалението в тялото.
Алтернативните лекари твърдят, че дефицитът на GLA - основен фактор за развитието на екзема - може да бъде лекуван с дневна доза масло от вечерна иглика и по този начин да се овладее възпалението, което кара екземата да пристъпи. Пореч масло, също богато на GLA , се казва, че предлага същите предимства.
Клиничните проучвания в подкрепа на тези твърдения са слаби. Според преглед от 2014 г., публикуван в База данни на Cochrane за систематични прегледи, няма ясни доказателства, че или маслото от вечерна иглика, или маслото от пореч е променило хода на екземата в някое от прегледаните проучвания.
Консумацията на масло от вечерна иглика или масло от пореч може да причини повече вреда, отколкото полза. И двете могат да увеличат риска от кървене и тромбоза, докато маслото от пореч може да причини влошаване на чернодробните заболявания. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете някое от тези лекарства.
Пробиотици
Пробиотиците са „добри“ бактерии, които помагат да се поддържа здравословен баланс на микроорганизмите в храносмилателния тракт. Те могат да бъдат намерени и под формата на добавки, както и във ферментирали храни като кисело мляко, кефир, кисело зеле и кимчи.
Някои учени вярват, че бебетата, родени с свръхактивна имунна система, имат различен състав на бактерии в храносмилателния си тракт. Предполага се, че екземата - заболяване, характеризиращо се с имунна свръхактивиране - може да бъде облекчена или избегната, ако се коригират дисбалансите. Има някои доказателства в подкрепа на твърденията.
Преглед от 2018 г. на проучвания, публикувани в PLoS медицина предполага пряка връзка между диетата на майката и честотата на имуномодулирани заболявания като екзема при новородени. Според изследователите пробиотиците, дадени на майки по време на късна бременност, изглежда намаляват риска от екзема при децата им.
В пълен контраст, проучване от 2017 г. в Педиатрия намеренче бебетата са получавали дневен пробиотик (Lactobacillus rhamnosus GG) през първите шест месеца от живота имаха също толкова голяма вероятност да развият екзема до 2-годишна възраст, колкото всяко друго дете.
Това предполага, че основната имунна свръхреакция при деца с екзема е повече или по-малко „настроена“ по време на раждането и че ползите от пробиотиците за предотвратяване на екзема могат да бъдат ограничени след това.
В допълнение на Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC, и Bifidobacterium видовеса изследвани като потенциални лечения за атопичен дерматит.
Въпреки че пробиотичните добавки обикновено се понасят добре, те могат да причинят газове и подуване на корема. Говорете с вашия педиатър, преди да използвате пробиотични добавки при по-малки деца.
Добавки и храна
Някои експерти твърдят, че хранителните добавки като рибено масло, цинк, селен, витамин D, витамин Е и пиридоксин (витамин В6) могат да насърчат здравето на кожата при хора с екзема. В същия дух увеличаването на приема на храни, богати на тези хранителни вещества, като мазна риба, пълнозърнести храни, ядки и семена и яйца, се смята от някои за еднакво ефективно.
Въпреки че не може да има малко съмнение, че тези храни и хранителни вещества са здравословни, 2012 г. Кокран прегледът не откри убедителни доказателства, че някоя от тези добавки подобрява симптомите или намалява честотата на пристъпите при хора с екзема.
От прегледаните проучвания имаше оскъдни доказателства, че рибеното масло може да облекчи част от сърбежа, свързан със заболяването, но проучванията бяха твърде малки, за да се направят окончателни заключения.
Може ли яденето на безглутенова помощ да облекчи симптомите на екземата?Терапии за ума и тялото
Известно е, че стресът предизвиква пристъпи на екзема, така че трябва да се положат всички усилия за справяне със стреса ежедневно.Можете да го направите, като изследвате терапиите с ум-тяло, които все повече се възприемат от практикуващите лекари на Запад.
Те включват практики като:
- Медитация на внимателност
- Йога
- Тай чи
- Контролирано дишане (пранаяма)
- Прогресивна мускулна релаксация (PMR)
- Водени изображения.
- Биофидбек
Редовното упражнение може също така да повиши настроението и да облекчи стреса, отчасти чрез стимулиране на производството на хормон „добре се чувстваш“ ендорфин.
Видове стрес и техники за облекчаване на стресаДума от Verywell
Не е необичайно да използвате различни лечения, за да поддържате екземата си под контрол. Това може да включва овлажнители без рецепта и хидрокортизонови кремове или по-силни лекарства с рецепта. Ако решите да включите допълнителни терапии в своя план за лечение, уведомете Вашия лекар, за да може той да идентифицира превантивно или да следи за странични ефекти или лекарствени взаимодействия.