Съдържание
- Определяне на запек
- Пренебрегване на желанието „да тръгвам“
- Предсказване на порива
- Когато го държите може да се превърне в проблем
- Задържане на изпражнения при деца
- Дума от Verywell
Много хора не знаят дефиницията на типична честота за движение на червата и може да се притесняват от „задържането“ на движение на червата за определен период от време. Не е необходимо да правите движение на червата всеки ден (въпреки че някои хора го правят), но колко лошо е да държите в изпражненията, когато подтикът "да отида" удари?
Като цяло това няма да причини вреда, но превръщането му в навик може да доведе до някои нежелани последици за здравето.
Определяне на запек
За да разберете защо е важно да облекчите червата, когато подтикът удари, е необходимо да имате известна информация за запека.
Изпразването на червата по-малко от веднъж на всеки три дни, напрежението в тоалетната, усещането, че червата не се е изпразнило, или изпражненията, които са твърди, са признаци на запек.
Запекът е често срещан и повечето хора го изпитват в даден момент от живота си. Някои случаи на спиране за известно време са резултат от диетични проблеми, като липса на достатъчно фибри или недостатъчно пиене на вода.
За някои обаче запекът може да бъде хроничен проблем. Хроничният запек има различни причини, включително употребата на някои лекарства или функционален проблем като синдром на раздразнените черва (IBS).
Запекът е неудобен и може да причини значително количество тревоги и стрес. В случаите на неусложнен запек приемането на повече упражнения, добавянето на диетични фибри и пиенето на повече вода може да помогне за облекчаване на проблема.
Лаксативите и клизмите, които се продават без рецепта, също се използват за лечение на запек, но трябва да се внимава при тяхната употреба, тъй като някои могат да влошат запека, като накарат червата да станат зависими от тях, за да преминат изпражненията.
Тъй като обаче запекът може да бъде резултат от сериозен съпътстващ медицински проблем или страничен ефект от дадено лекарство, когато се появява често от време на време проблем, той трябва да бъде обсъден с лекар.
Пренебрегване на желанието „да тръгвам“
Запекът не е същото като игнорирането на необходимостта от движение на червата. Храната се разгражда и използва в храносмилателния тракт, докато премине през тънките и дебелите черва и се съхранява в ректума като изпражнения.
Тялото има система за изпращане на сигнал, когато ректумът е пълен и трябва да се изпразни. Възможно е да се игнорира това усещане за известно време и може би да се отложи пътуването до банята, докато има по-подходящ момент.
Изчакването да отидете до тоалетната от време на време няма да навреди трайно, но не би трябвало да се превърне в навик, тъй като твърде често това може да има ефект върху тялото. Задържането на изпражненията толкова дълго, че създава проблем, е рядкост при възрастни, но по-често при деца, особено малки деца.
Прекаленото задържане на изпражнения може да доведе до твърдо изпражнение, което може да направи изхождането по-трудно и неудобно.
Предсказване на порива
Телата ни имат вградена система, наречена гастроколичен рефлекс, която поражда желание да премине движението на червата след хранене. Това е най-разпространено при деца, които често използват тоалетната след хранене, но след това стават по-рядко срещани, когато израстваме в възрастни (въпреки че някои все още имат желание да отделят изпражненията след хранене).
Възрастните имат работни или училищни задължения, които се превръщат в игнориране на желанието да се движат червата, когато е неудобно или когато няма къде да се отиде. Планирането на движенията на червата може да помогне за избягване на проблема с необходимостта да отидете, когато графиците за възрастни пречат.
Обучението на тялото да използва тоалетната по едно и също време всеки ден, като първото нещо сутрин, може да бъде от полза за хората, които се справят със запека.
В случаите, когато запекът е тежък, подлагането на преквалификация на червата под ръководството на обучен специалист също може да бъде ефективно.Целта трябва да бъде движението на червата, което е меко и лесно за преминаване.
Когато го държите може да се превърне в проблем
Колкото по-дълго се задържа изпражненията в ректума, толкова повече вода се абсорбира от него, което прави изпражненията по-твърди и следователно по-трудни за преминаване. Преминаването на твърди изпражнения е свързано с пукнатини, които представляват разкъсвания в аналния канал.
Цепнатините могат да бъдат доста болезнени, могат да кървят и може да отнеме известно време, за да се излекуват, поради което е важно да отидете до тоалетната, когато желанието удари и да не се бавите твърде дълго. Всяка кръв, видяна в или върху изпражненията, винаги трябва да бъде причина за посещение на лекар, дори ако се смята, че това е пукнатина.
В екстремни случаи задържането на изпражненията многократно и за дълги периоди от време може да доведе до загуба на усещане. С течение на времето мускулите в ректума се разтягат и усещането, което човек има, когато е време да изпразни червата, ще намалее, което затруднява разбирането кога да отиде до тоалетната.
Това от своя страна може да доведе до допълнителни затруднения при неволно задържане на изпражненията по-дълго и потенциално да доведе до твърди изпражнения и запек. Това състояние ще изисква лечение от лекар. Това обаче не е често срещано при здрави възрастни и няма да се случи от време на време задържане в изпражненията.
Задържане на изпражнения при деца
По-често децата се държат в изпражненията си, което правят по различни причини. Възрастта, на която това обикновено се превръща в проблем, е около 2 и половина и достига до около 6-годишна възраст
Някои деца не искат да спрат играта си, за да имат движение на червата и вместо това ще го задържат (това важи и за уриниране, а понякога води и до омокряне). В някои случаи, пристъп със запек и последващо болезненото изпражнение може да накара детето да се задържи в изпражненията си от страх да не повтори болката.
В други случаи обучението в тоалетната може да бъде трудно и някои деца задържат движението на червата поради сложни емоционални причини. Всичко това може да доведе до твърди изпражнения и запек, което засилва поведението при задържане, тъй като изхождането става болезнено събитие или защото изхождането е свързано със стрес.
Трябва да се свържете с педиатър в случай, че детето задържа изпражнения, плаче по време на или след изхождането или има болки в корема.
Дума от Verywell
Бъдете сигурни, че в повечето случаи задържането на червата и изчакването на по-удобно време няма да причини дълготрайна вреда. Повечето възрастни ще открият необходимостта да отложат ходенето до тоалетната по практически причини и докато това не стане навик или не е налице запек, това не би трябвало да води до проблеми.
Въпреки това, задържането на изпражнения за дълги периоди от време или последователно може да доведе до твърди изпражнения или запек, така че най-добрият вариант е да отделите време за движение на червата, когато желанието удари.