Как да се предотврати и лекува болест при движение

Съдържание

• Симптоми
• Кой е изложен на риск
• Предотвратяване на болест при движение в кола
• Предотвратяване на болест при движение в лодка
• Лечение
• Кога да посетите лекар за болест на движението

Усещането ви за баланс е много сложно усещане, което се поддържа от няколко части на тялото ви. Болест на движението се появява, когато телесните системи, изграждащи вестибуларната система, вътрешното ухо, очите и рецепторите, разположени в цялото тяло, които могат да усетят движение (проприоцепция), загубят синхрон помежду си. Това често се причинява от каране в кола, лодка, самолет или каране на новости на карнавала. Това обаче може да бъде причинено по време на всяка друга дейност, която включва движение.

Симптоми

Замайването е основният симптом, свързан с морска болест и може да бъде придружен от различни други симптоми, включително:

• Гадене
• Повръщане
• Умора
• Студено изпотяване
• Главоболие

Кой е изложен на риск

Може да сте изложени на риск от болест на движението, ако принадлежите към някоя от следните групи:

• Децата на възраст 2-12 години са по-склонни да изпитват болест на движението, отколкото хората на други възрасти.
• Жените са по-склонни да получат болест на движение, отколкото мъжете.
• Бременните жени са изложени на повишен риск от морска болест.
• Хората, които са склонни към мигрена, също могат да бъдат по-склонни да получат болест на движението.
• Някои инфекции могат да увеличат вероятността да развиете морска болест.
• Участието в определени дейности може да увеличи риска, като например игра на видео игри, които често променят ъгъла, или дори бързо превъртане на снимки в Google.

Лекарствата също могат да ви направят по-склонни да развиете морска болест, включително някои антибиотици; противозачатъчни; дигоксин; леводопа; наркотични лекарства за болка; антидепресантите флуоксетин, пароксетин и сертралин; и нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен и напроксен.

Предотвратяване на болест при движение в кола

Много хора не изпитват морска болест по време на шофиране, но получават ужасна морска болест, докато се возят в кола като пътник. Това е така, защото когато сте пътник, особено ако четете книга или се фокусирате върху нещо вътре в колата, очите ви могат да изпратят на мозъка ви съобщението, че стене движейки се, докато останалата част от тялото ви казва на мозъка ви, че сте в движение. Освен че сте на мястото на водача, има още няколко съвета за предотвратяване на морска болест в автомобила:

• Вземете седалка за прозорец.
• Избягвайте четене или други дейности, които включват фокусиране върху предмети в колата.
• Яжте лека храна преди пътуване - празен или твърде пълен стомах може да ви направи по-податливи на гадене и повръщане.
• Не сядайте на седалка, обърната назад, докато се движите напред.
• Избягвайте бързите промени в позицията.
• Уверете се, че сте адекватно хидратирани, тъй като дехидратацията може да допринесе за гадене и повръщане).

Ако имате анамнеза за тежка морска болест, говорете с Вашия лекар за лекарства, които можете да използвате за предотвратяване на морска болест.

Предотвратяване на болест при движение в лодка

Обикновено се разбира, че ако сте под палубата на лодката, вие сте изложени на по-висок риск от морска болест или морска болест. Смята се, че това е свързано с факта, че нямате референтна точка на хоризонта, както на палубата на лодката. Други неща, които могат да помогнат за намаляване на гаденето, докато сте на лодка, включват:

• Таблетки за смучене, особено джинджифил (помага за подобряване на движението на храната през чревната система)
• Дълбоко коремно (диафрагмено) дишане с около 8 пъти в минута
• Намиране на референтна точка, която може да симулира хоризонт

Лечение

Ако все пак получите болест на движението, помислете за използването на тези лекарства, но първо говорете с Вашия лекар или фармацевт.

• Драмамин
• Меклизин (често се предлага на пазара като "По-малко сънлив драмамин" или "Дневен драмамин")
• Яжте корен от джинджифил, което може да увеличи скоростта, с която стомахът ви се изпразва.
• Димедрол
• Скополамин (отпуска се само с рецепта)
• Метоклопрамид (отпуска се по лекарско предписание)

Въпреки че много от тези лекарства се предлагат без рецепта, те могат да попречат на други лекарства, отпускани без рецепта и без рецепта. Също така, някои от тези лекарства не трябва да се използват при деца, така че трябва да говорите с вашия педиатър, преди да използвате лекарства за морска болест при деца.

Кога да посетите лекар за болест на движението

Гаденето обикновено спира, когато движението го направи, или малко след това. Ако продължите да имате симптоми, може да имате нарушение на вътрешното ухо като световъртеж, болест на Meniere или течност в ухото. В този случай трябва да посетите отоларинголог (специалист по уши, нос, гърло).

Тежките наранявания на главата понякога могат да причинят симптоми, подобни на болестта на движението. Ако получите тези симптоми след нараняване на главата, трябва да отидете в спешното отделение или да се обадите на 911.