Съдържание
Прогнозата за инфекция с човешки имунодефицитен вирус (ХИВ) вече не е смъртна присъда в Съединените щати. Повечето хора, които имат положителен тест за ХИВ в развитите страни, живеят дълго и здравословно. Това се дължи на високоефективните антиретровирусни лекарства, които пречат на вируса да унищожи имунната система или дори, в повечето случаи, да нанесе достатъчно щети, за да позволи развитието на значителни симптоми. Въпреки това съществуват редица емоционални и физически предизвикателства от живота с ХИВ, които са уникални за това конкретно състояние.Емоционална
Независимо от напредъка в лечението на ХИВ, установяването, че сте заразени с вируса, може да бъде плашещо, променящо живота и поразително. Дори след като сте се примирили с диагнозата си и сте се настанили в терапията, вероятно ще изпитате трудни чувства - по-специално тревожност и депресия, които често се развиват от хронично заболяване.
Страх
Митовете и заблудите за ХИВ изобилстват и могат да затруднят живота с ХИВ. Но знанието дава сила и ще ви помогне да бъдете добър защитник на собственото си здраве.
Един от най-ефективните начини да се справите със слуха, че сте ХИВ позитивен, е да научите всичко възможно за вашата диагноза и самата инфекция. Най-важното е да знаете, че нямате СПИН (придобита имунодефицитна болест).
ХИВ-позитивната диагноза не означава, че имате СПИН, нито ви е предрешено да развиете това животозастрашаващо заболяване. След като вече сте диагностицирани, можете да работите, за да предотвратите развитието на СПИН с лекарства.
Претоварвам
Има редица антиретровирусни лекарства, които помагат за лечението на Вашето заболяване. Наличието на толкова много възможности прави днешното лечение на ХИВ по-ефективно от всякога. Но когато сте наскоро диагностицирани, лечението може да изглежда обезсърчително, поразително и объркващо.
Запознаването с наличните лекарства за ХИВ, най-малко тези във вашия план за лечение, ще ви създаде усещане за контрол в момент, когато изглежда, че имате нещо друго.
Научете основите на вашите лекарства, включително техните имена, дози и странични ефекти. Задавайте въпроси. Това ще ви помогне да бъдете партньор при определянето на най-доброто лечение за вас, което може да бъде овластяващо.
Вашето основно ръководство за ХИВ терапия
Депресия
Депресията засяга над 10 милиона американци всяка година и се смята, че всеки четвърти възрастен ще има поне един депресивен епизод през живота си. Депресията е често срещана, но е два до три пъти по-висока при тези с ХИВ.
Когато сте депресирани, е по-трудно да вземате решения и да се грижите за цялостното си здраве, което е ключово за управлението на вашия ХИВ.
Усещането за силна тъга и скръб след поставяне на диагнозата е често срещано, разбираемо и добре. Трябва да си позволите да преодолеете тези чувства с помощта на професионалист, ако е необходимо.
Именно когато тези чувства са дълготрайни или пречат на способността ви да се справяте с живота, те се превръщат в по-сериозен проблем. Ако се чувствате по-дълго от няколко седмици, уведомете го на Вашия лекар, тъй като може да имате депресия. Налична е помощ.
Физически
Подкрепата на имунната ви система е задължителна за цялостната ви грижа, включително за това колко добре работят вашите лекарства. Грижата за себе си физически също ще ви помогне да останете по-силни и по-здрави като цяло.
Ваксинирайте се
Превенцията е от ключово значение за максимизиране на вашето здраве, когато живеете с ХИВ. Ваксинирането е един от начините за предотвратяване на сериозни, понякога животозастрашаващи инфекции.
Важно е да се отбележи, че докато някои имунизации се препоръчват за всички възрастни, живеещи с ХИВ, други се препоръчват само за онези, за които се смята, че са изложени на висок риск от някои заболявания - било поради пътуване, възраст или повишен процент на инфекция сред уязвимите групи от населението.
Вземете лекарството си според указанията
Целта на ХИВ терапията е да намали количеството на вируса в тялото и да укрепи имунната система. Приемането на лекарства, точно както е предписано, е жизненоважно за лечението.
Понякога това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но е изключително важно да се гарантира, че вашите лекарства работят по-добре в дългосрочен план. Пропускането или забравянето на дози, дори от време на време, дава възможност на вируса да се размножи и да задържи крака. Той също допринася за неуспех на лечението.
Направете каквото можете, за да приемате лекарствата точно според указанията. Ако имате нужда от помощ, има прости приложения, които могат да бъдат настроени да ви напомнят да приемате лекарствата си в подходящото време.
Поддържайте физическа форма
Упражненията имат много ползи за здравето, както физически, така и психически. Редовните упражнения се препоръчват за всички, но това е особено важно за тези с хронично заболяване като ХИВ.
Редовната физическа активност може да помогне за противодействие на някои от дългосрочните въздействия върху здравето от живота с ХИВ, като остеопороза и сърдечни заболявания. Упражненията също могат да ви помогнат да се борите с наддаването на тегло - страничен ефект от някои лекарства за ХИВ.
Изберете вид упражнение, което ви харесва, за да ви помогне да се придържате към него.
ХИВ: справяне, подкрепа и живот добреСоциални
Диагнозата за ХИВ може да ви накара да се чувствате изолирани и сами. Обръщането към другите е важно, за да помогне за поддържането на положителна перспектива.
Преодоляване на стигмата
Преминахме дълъг път, що се отнася до социалната стигма на ХИВ, но все още има дълъг път. Може да се изненадате, че вашата диагноза повдига множество собствени пристрастия и по отношение на заболяването. Това не е необичайно, затова си позволете известно време за самоанализ. Напомнете си, че не сте виновни за болестта.
Друго притеснение е кога или ако да разкриете статуса си и на кого. Отделете малко време, за да се подготвите и решете колко информация сте готови да разкриете, ако хората започнат да задават въпроси. Също така знайте, че не сте задължени да разкривате статуса си на работното място, ако предпочитате да не го правите; имате определени защити, предоставени ви съгласно Закона за американците с увреждания (ADA).
Прочетете това ръководство, за да помогнете за преодоляване на свързаната с ХИВ стигмаВие и Вашият партньор
Диагнозата за ХИВ засяга не само вас, но и вашия партньор. Вашият партньор също се нуждае от време, за да скърби, да изпитва тъга, притеснение и да се примири с вашия ХИВ статус. Не забравяйте обаче, че двойките със смесен статус (серодискордантни) могат и живеят дълго, щастливо и здравословно.
Разбирането на рисковете в двойките със смесен статус е важно, за да се запазят всички в безопасност. Но с антиретровирусното лечение и практиките за безопасен секс рискът от предаване на болестта на вашия партньор е нисък.
ХИВ не ви пречи автоматично да имате деца, ако това е нещо, от което вие и вашият партньор се интересувате. Има опции, които правят раждането на дете, когато сте ХИВ-позитивни, по-безопасно. В това отношение обаче трябва да се вземат важни решения, така че е изключително важно да имате лекар, който да ви помогне да разберете възможностите си и да решите кое е най-доброто за вас.
Запознанства
Хората с ХИВ могат да се радват на здравословни сексуални връзки, но запознанствата могат да бъдат стресиращи. Едно нещо е да кажете на член на семейството или близък приятел, че е ХИВ позитивен. Споделянето на този факт с някой, който ви интересува романтично, е съвсем различно.
Ако откриете, че перспективата да разкриете своя ХИВ статус на някого, с когото се срещате, е плашеща, първо приемете, че това е нормално и че ще отнеме време, за да достигнете точката, в която ви е удобно да споделяте тази информация. Когато сте готови да споделите, не чувствайте, че трябва да се извинявате или да се срамувате от статуса си. Позволете на човека, с когото излизате, да реши сам дали да продължи връзката.
Ако човекът реши да прекрати връзката, опитайте се да запомните, че не всички връзки работят (независимо дали има ХИВ или не). Ако връзката продължи, не забравяйте да следвате стъпки за намаляване на риска от ХИВ инфекция за вашия партньор.
Намиране на поддръжка
Наличието на силна мрежа за поддръжка може да бъде изключително важно за вашето емоционално благополучие. Разбирането на приятелите и семейството са големи съюзници. Възможността да говорите с хора, които са на ваше място, които наистина получават това, през което преминавате, също може да бъде изключително полезно. Има много начини да намерите група за подкрепа на ХИВ:
- HIV.gov, управляван от Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги, разполага с онлайн локатор, който да ви помогне да намерите услуги и групи за подкрепа близо до вас.
- Meetup.com е сайт в социалните медии, където можете да намерите местни групи за подкрепа за ХИВ.
- Вашата църква, синагога или религиозна организация може да бъде друг източник на подкрепа, ако тази опция говори и се чувства подходяща за вас.
- Обадете се на вашата държавна гореща линия за ХИВ / СПИН за помощ, препоръки за групи за подкрепа и консултантски услуги.
- Попитайте Вашия лекар за препоръки.
Практичен
Разбира се, животът с ХИВ означава много координация на вашите грижи и измисляне как да си го позволите. Предприемането на стъпки, за да се настроите за успех, може да измине много дълъг път.
Намирането на точния лекар
Да имате лекар, когото познавате, имате доверие и се чувствате комфортно да се обръщате с въпроси и притеснения е задължително. Има ползи от избора на ХИВ специалист. Ще се възползвате от техните знания и опит, които ще се пренесат във вашето лечение.
За да намерите специалист по ХИВ, свържете се с местната болница, обадете се на агенции за ХИВ / СПИН във вашия район и попитайте други хора с ХИВ за препоръки. Не забравяйте да попитате лекаря за тяхната практика за ХИВ, какви услуги предлагат, колко време е необходимо, за да уговорите среща и дали приемат вашата застраховка.
Плащане за грижа за ХИВ
Плащането на грижи за ХИВ е огромно начинание. Налични са различни услуги и програми, които да ви помогнат да се справите с финансовите затруднения от живота с ХИВ.
По-специално една програма, наречена програмата на Райън Уайт за ХИВ / СПИН, работи с общности, за да предоставя средства за здравеопазване на над половин милион души, живеещи с ХИВ всяка година.
Освен това се предлагат фармацевтични програми за съвместно заплащане и помощ за пациенти, за да се подпомогнат разходите за лекарства за ХИВ, докато редица застрахователни стратегии могат да помогнат за намаляване на годишните разходи за грижа за ХИВ.
Как може да се предотврати ХИВ