Съдържание
Преглед на медицинското лечение
Може да се наложи да се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги за помощ при отслабване, ако вашите собствени усилия са се провалили или ако имате други медицински състояния, които ви правят изключително важно да отслабнете. Може да се наложи да приемате лекарства с рецепта, ако имате здравословни проблеми, свързани със затлъстяването. Много хора приемат добавки без рецепта или алтернативни лекарства в опит да отслабнат. Но за да запазите теглото дългосрочно, ще трябва да промените своите нездравословни навици и хранителни режими. Промяната в поведението се фокусира върху нездравословни хранителни навици. Той също така добавя физическа активност към вашето ежедневие. Свързаните със затлъстяването хранителни разстройства трябва да се лекуват от терапевт и може да се нуждаят и от лекарства.
Вашият доставчик на здравни грижи ще намери най-доброто лечение за вас въз основа на:
Вашата възраст, цялостно здраве, физически способности и медицинска история
Минали усилия за отслабване
Колко сте с наднормено тегло
Вашата толерантност към специфични лекарства, процедури или терапии
Вашите очаквания за хода на състоянието
Вашето мнение или предпочитание
[[awj_weight_loss_strategies]]
Видове медицинско лечение при затлъстяване
Лекарства с рецепта
Най-често предписваните лекарства действат или чрез блокиране на усвояването на мазнините, или чрез създаване на усещане за ситост. Едно от най-често предписваните лекарства е орлистат.
Орлистат блокира около 30% от мазнините, които ядете, докато храната преминава през храносмилателната ви система. Това лекарство може да причини чести, мазни движения на червата. Но ако намалите количеството мазнини, което ядете, симптомите често се подобряват. След като спрете да приемате това лекарство, може да възстановите част или по-голямата част от загубеното тегло, освен ако не направите други промени в диетата и физическата си активност. Орлистат може да не работи за всички и често има неприятни странични ефекти.
Друго лекарство, сибутрамин, беше изтеглено от пазара от производителите му през октомври 2010 г., след като FDA установи, че лекарството може да повиши риска от инфаркт.
Друго лекарство е локасеринът. Той повишава количеството серотонин в мозъка, за да намали апетита ви. Комбинираното лекарство, фентермин-топирамат, също действа за намаляване на апетита.
Рядко други лекарства с рецепта се използват само краткосрочно. Амфетамините не се препоръчват поради риск от пристрастяване и злоупотреба с вещества.
Винаги говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате лекарства за отслабване.
Добавки
Много добавки без рецепта обещават да помогнат за по-бързото изгаряне на мазнините или за намаляване на глада. Някои добавки имат странични ефекти, които могат да бъдат опасни. Редица от тези продукти (може би повечето) никога не са били изследвани в клинични изпитвания, така че много от страничните ефекти, ползите и рисковете не са добре документирани. Ако твърдението на производителя звучи почти невъзможно, вероятно е така. (Например „Изгаряйте мазнини през нощта, докато спите!“)
Ефедрата (ma-huang) съдържа съставка, използвана в медицината за астма. Хранителните добавки, съдържащи ефедра, са забранени от FDA поради потенциално опасни странични ефекти.
Продуктите, които действат слабително, могат да доведат до спадане на нивото на калий в кръвта. Това може да причини сърдечни и / или мускулни проблеми. Пируватът е популярен продукт, който може да доведе до малко загуба на тегло. Но приемането на повече пируват, който се съдържа в червени ябълки, сирене и червено вино, не е задълбочено проучено. Потенциалът му за загуба на тегло не е научно установен.
Няма добавка, която може да замени здравословното хранене, но мултивитамините, приемани всеки ден, могат да помогнат за намаляване на хранителната разлика дори за хората, които се хранят балансирано. Но витаминните добавки няма да ви помогнат да отслабнете.
Винаги говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате тези добавки, защото те могат да причинят редица странични ефекти.
Промяна в поведението
В дългосрочен план, повечето затлъстели възрастни, които отслабват, могат да си ги възвърнат, ако не променят подхода си към здравословното хранене. Можете да промените поведението си по няколко начина. Един от начините е да си водите дневник за храна. В него вие следите какво сте яли, къде сте го яли и кога сте огладнели. Можете също така да водите дневник за дейности, като проследявате кога сте тренирали и за колко време. Тези списания могат да ви помогнат да разберете вашите хранителни и активни навици, така че след това да можете да определите какво да промените.
Консултант или психолог може да бъде полезен с техниките за промяна на поведението. Тези техники могат да ви помогнат да промените мисленето си за изображението на тялото. Системата за възнаграждения, която не включва храна, може да ви помогне да следите целите си за отслабване. Други поведенчески идеи включват сервиране на храна от печката, а не семеен стил и никога гледане на телевизия, четене или извършване на друга дейност, докато се храните. Можете също така да поддържате размерите на порциите малки, да използвате по-малки чинии, да пиете вода с всяко хранене и да задавате конкретни цели за отслабване.
Психотерапия при хранителни разстройства
Яденето на голямо количество храна наведнъж не е задължително да направи човек преяждане. Всеки прекалява с времето. Но някои хора със затлъстяване преяждат и се прочистват. Прочистването означава повръщане, предизвикано от самия себе си, или приемане на лаксативи, за да се отървете от излишните калории от преяждане. Други ядат големи количества храна компулсивно, без да се прочистват. Тези поведения са хранителни разстройства, които трябва да бъдат лекувани от доставчик на здравни услуги. Повечето хора, които имат тези нарушения, обикновено са или с наднормено тегло, или със затлъстяване. Ако имате хранително разстройство, важно е да се лекувате от него, преди да се опитате да отслабнете.
Някои хранителни разстройства, които може да се наложи да бъдат лекувани с психотерапия, са:
Булимия. Разстройство, при което човек яде компулсивно и след това повръща или използва водни хапчета (диуретици), лаксативи или усилени упражнения, за да предотврати напълняване. Чувството за вина, срам и депресия често следват преяждането.
Разстройство от преяждане. Разстройство, подобно на булимия. Лицето има епизоди на неконтролирано хранене или преяждане. Тя се различава от булимията по това, че страдащите не прочистват тялото си от излишната храна, като повръщат или използват лаксативи или диуретици.
Нощно хранене. Събуждането от сън и яденето посред нощ е потенциално вредно поведение и признак на ненормално хранене.
Доставчиците на здравни услуги, психотерапевтите и диетолозите могат да помогнат на човек с хранително разстройство. Терапията също може да помогне за промяна на поведението и нагласите. Някои хора получават помощ от медицина и групи за подкрепа.