Съдържание
Меланомът, най-смъртоносната форма на рак на кожата, може да засегне хора от всички възрасти от млади до възрастни хора и всички между тях. Докато възрастните хора са изложени на по-висок риск от развитие на меланом, честотата на рака на кожата бързо нараства при младите възрастни. Експертите отдават това на прекомерния тен и увеличеното използване на солариуми.Относно меланома
Ако не бъде хванат в най-ранния си стадий, меланомът може лесно да се разпространи в други части на тялото. Меланомът може да бъде открит навсякъде по тялото, както на изложени на слънце области, така и на защитени участъци от кожата. Причинява се от слънчево изгаряне и се влияе от генетиката на човека.
Генетични изследвания, публикувани в списанието Рак предполага, че тъмнокосите хора, които не изгарят лесно лесно, могат да бъдат изложени на риск от потенциално смъртоносен рак на кожата.Изследването продължава, че дори хората, които не са били сериозно увредени от слънцето, все още могат да бъдат изложени на повишен риск от меланом.
Ето защо е важно да провеждате редовни самопрегледи за кожата. И базално-клетъчният, и плоскоклетъчният карцином имат еднакво положителен петгодишен преживяемост, ако бъдат открити и лекувани рано.
Рискове от тен
Сред някои има погрешно схващане, че солариумите са по-безопасни от солариума под слънцето. Обществеността трябва да е наясно с опасностите от ултравиолетовите лъчи и да разбере, че това, че не виждате вредата веднага, не означава, че я няма.
Всъщност проучванията показват, че има 75% по-висок риск от меланом при лица, които са започнали да използват солариуми преди 35-годишна възраст. Освен това солариумите ускоряват стареенето на кожата, което кара външния слой да се сгъсти и обезцвети в петна . Някои от тези петна, наречени актинична кератоза, могат да доведат до рак.
Проучванията показват, че дефицитът на витамин D е свързан с по-късното развитие на рак на гърдата, белите дробове и простатата и препоръчват най-добрият източник на витамин D да е 10 до 15 минути пълно излагане на слънце. За съжаление тази препоръка може да причини повече вреда, отколкото полза.
Има по-здравословни алтернативи, които ще осигурят на тялото необходимото ежедневно количество витамин D. Сред нещата, които трябва да се вземат предвид:
- Диета: Изберете храни с високо съдържание на витамин D като част от ежедневната диета. Може да се намери в храни като яйца, портокалов сок, мляко, зърнени храни и някои риби. В допълнение, храната, която е обогатена с витамин D, ще бъде ясно обозначена и ще предложи на купувачите разнообразни опции.
- Добавки с витамин D: Различни витаминни добавки се предлагат без рецепта. Най-полезният аспект на приема на добавки е, че тялото не трябва да преобразува витамина за употреба, както е свързано с слънчевите UV лъчи. Добавките са бърз и лесен начин за вкарване на витамин D в тялото.
- Излагане на слънце: Необходими са само няколко минути излагане на слънце, като например разходката от колата до хранителния магазин, за да може тялото да произведе витамин D.Не е необходимо да се търси допълнително излагане на слънце и риск от развитие на рак на кожата.
Съвети за безопасност
Опасностите от тен и опасно излагане на слънце са извън аргумента. Младите хора трябва да знаят, че един американец умира от меланом почти на всеки час, според Американската академия по дерматология.
Ако ще излязат на слънце, младите хора трябва да вземат предпазни мерки, за да се предпазят от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето. Сред съветите, предназначени за предотвратяване на рак на кожата:
- Използвайте слънцезащитни продукти всеки ден, без значение какъв е вашият тип кожа или как тялото ви реагира на слънцето.
- Изберете подходящ слънцезащитен крем, който блокира ултравиолетовите (UV) лъчи A и B и има SPF най-малко 30.
- Не се заблуждавайте от облачен ден, защото 80% от слънчевите UV лъчи все още проникват в кожата.
- Избягвайте излагането на слънце през пиковите часове на интензивност от 10:00 до 16:00.
Комплект за самоизпит
Американското общество за дерматологична хирургия (ASDS) създаде Почти 100% Страница във Facebook, за да достигне до по-млада демографска група и да им предостави ресурси, които потенциално биха могли да спасят живота им. Сайтът се оказа форум, който позволява на феновете да обменят истории, да публикуват снимки и да поддържат открит диалог за рака на кожата.
Комплект за самоизследване на кожата може да бъде изтеглен безплатно от Почти 100% страница, както и уебсайта на ASDS. Комплектът включва инструкции за това как правилно да се наблюдават и измерват подозрителни бенки и други лезии, предоставя статистика и основна информация за рака на кожата и примери за това какво да се търси при наблюдение на бенки и лунички за ABCDE на меланома:
- Aсиметрия
- Б.нередност на поръчката
- ° Свариация на олор
- ддиаметър
- Еволвинг (промени в размера или оцветяването на бенката).
В допълнение, ASDS предоставя на потребителите месечен дневник, който включва диаграма на тялото, за да им помогне да проследят местоположението на бенките и промените в кожата. Ако изтеглите 12 копия от схемата на комплекта, ще имате по едно за всеки месец от годината.