Менопаузата и по-високият риск от сънна апнея при жените

Съдържание

• Какво представлява менопаузата?
• Симптомите на менопаузата се припокриват със сънна апнея
• Допълнителни симптоми на сънна апнея
• Как менопаузата увеличава сънната апнея
• Необходимост от допълнителна оценка с изследване на съня

Жените са защитени от сънна апнея през по-голямата част от живота си, но появата на менопаузата поставя началото на повишен риск от разстройството. Как менопаузата влияе на по-високия риск от хъркане и сънна апнея при жените? Какви симптоми, които могат да се отдадат на хормонални промени, менопауза или просто „остаряване“, могат да бъдат свързани с обструктивна сънна апнея? Научете за тези проблеми и решете дали сънят ви се нуждае от допълнителна оценка.

Какво представлява менопаузата?

По дефиниция менопаузата е отсъствие на менструални периоди при жените в продължение на 12 последователни месеца. Той отбелязва края на плодовитостта и настъпва, когато яйчниците вече не произвеждат хормоните естроген и прогестерон. В САЩ средната възраст на настъпване на менопаузата е 51 години. При някои жени това започва още на 40-годишна възраст или най-късно на 55-годишна възраст. Жената най-вероятно ще развие менопауза по същото време като нейните сестри или майка. Може също да започне изкуствено рано с хистеректомия и едновременно отстраняване на двата яйчника (оофоректомия).

Симптомите на менопаузата се припокриват със сънна апнея

Има симптоми, които се появяват често непосредствено преди менопаузата, по време на перименопаузата или като част от самата менопауза. Някои от тези симптоми включват:

• Нередовни периоди (с различна честота или интензивност)
• Горещи вълни или горещи вълни (усещане за топлина със зачервяване на кожата и изпотяване)
• Проблеми със съня (безсъние, нощно изпотяване, сънливост през деня)
• Лоша концентрация или загуба на памет
• Промени в настроението или промени в настроението (раздразнителност, сълзливост)
• Вагинални и пикочни проблеми (сухота, инфекции, инконтиненция)
• Намален сексуален интерес или дискомфорт
• Болки в ставите или мускулите
• Остеопороза
• Качване на тегло

Интересното е, че много от тези симптоми могат да се появят и при нарушения на съня. Затруднено падане или задържане през нощта може да представлява безсъние. Честите нощни събуждания също могат да бъдат признак на обструктивна сънна апнея. Освен това нощно изпотяване, сънливост през деня, депресивно настроение и когнитивни оплаквания като лоша концентрация или проблеми с краткосрочната памет също могат да се появят при сънна апнея. Поради това припокриване е важно да се разпознаят допълнителните потенциални симптоми на сънна апнея.

Допълнителни симптоми на сънна апнея

Освен тези симптоми, описани по-горе, има и други признаци на сънна апнея. Най-честите включват силно хъркане, очевидни паузи в дишането и епизоди на задъхване или задушаване от сън. Това, че те не се наблюдават, не означава, че не се наблюдава нарушено сънно дишане.

Тези събития причиняват фрагментация на съня и това може да доведе до неопресняващ сън, сънливост през деня и дрямка. В допълнение, сухота в устата през нощта, смилане или стискане на зъби и често уриниране през нощта също могат да се появят. Увеличаването на теглото и загубата на мускулен тонус, често срещана част от стареенето, също може да влоши сънната апнея.

Твърде често жените отдават своите трудности на хормонални промени или на факта, че те просто остаряват. За щастие, симптомите, които се появяват поради сънна апнея, ще се разрешат с ефективно лечение като непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) или използване на устен апарат.

Как менопаузата увеличава сънната апнея

По-високите нива на естроген и прогестерон предпазват жените преди началото на менопаузата. Тези хормони поддържат мускулния тонус на дихателните пътища и го предпазват от колапс. Въпреки това, тъй като тези нива намаляват по време на перименопаузата и падат до най-ниските си нива като част от менопаузата, честотата на сънната апнея се покачва.

В проучване на жени от различни възрастови групи, разпространението на умерена до тежка обструктивна сънна апнея (AHI> 15 събития на час) се е увеличило от 0,6% при тези от 20 до 44, до 2% при тези от 45 до 64 и до 7% в тези 61 до 100.

Преди да отдадете това увеличение само на стареенето, помислете за ролята на хормоните. Разпространението на сънната апнея е най-ниско при жени в менопауза - 0,6%, междинно при тези жени в постменопауза на хормонозаместителна терапия (1,1%) и най-високо при жени в постменопауза, които не са на хормонална заместител, при 5,5%.

Необходимост от допълнителна оценка с изследване на съня

Ако се притеснявате, че някои от симптомите на Вашата менопауза може да се дължат на сънна апнея, трябва да говорите с Вашия лекар за правилна оценка. Полезно е да говорите със специалист по съня и да поставите диагноза с проучване на съня.

Както бе споменато по-горе, съществуват ефективни лечения за сънна апнея, които могат да облекчат някои от симптомите, които правят менопаузата по-трудна, отколкото трябва да бъде.