Мускулни спазми при фибромиалгия и синдром на хронична умора

Съдържание

• Лечение на мускулни спазми
• Какво причинява мускулни спазми?

Мускулните спазми могат да бъдат източник на значителна болка при много хора с фибромиалгия и синдром на хронична умора. Мускулите се свиват и просто няма да се отпуснат, понякога въпреки многократните лечения. Тези състояния често се проявяват заедно с други, като синдроми на раздразнените черва и раздразнителен пикочен мехур, които включват спазъм на гладката мускулатура.

Напрегнатите, твърди, болезнени мускули могат да ви държат будни и да ограничат значително активността. В допълнение към хроничните спазми, може да получите и случайни спазми, които се появяват навсякъде в тялото, удряйки изведнъж.

Лечение на мускулни спазми

Най-честото лечение на мускулни спазми са мускулните релаксанти като Flexeril (циклобензаприн). Често тези лекарства не са пълно решение.

Смята се, че някои добавки помагат при мускулни спазми, включително:

• Магнезий
• Ябълчена киселина
• Калций
• Цинк
• Витамини от група В
• Витамин D

Както често се случва с добавките, няма солидни доказателства, че те са ефективни. Няма почти никакви изследвания за това как добавките влияят на фибромиалгия или синдром на хронична умора.

Някои хора получават облекчение от терапии, включително:

• Акупунктура
• Купиране
• Масаж, особено миофасциално освобождаване
• Инжекции в точката на задействане
• Физиотерапия

У дома можете да опитате:

• Масажни устройства
• Топлина
• Лед
• Стречинг, йога, тай чи
• Локални мускулни кремове / пластири

Много от тези лечения могат да имат ефект и върху други симптоми, които може да изпитвате.

Какво причинява мускулни спазми?

Изследователите все още не са стигнали до корена на тези мускулни спазми. Но те проучват няколко различни възможности.

Миофасциални задействащи точки

Някои проучвания показват връзка между мускулните спазми и миофасциалните тригерни точки. Точките за задействане (TrPs) са малки, ропични ленти от мускулна тъкан, които са в постоянен спазъм, но понякога могат да се подобрят или влошат. Те обикновено са резултат от нараняване, което не зараства правилно. Някой с хронична болка от множество TrP може да има синдром на миофасциална болка, състояние, което е силно свързано с фибромиалгия. (Но TrP се различават от нежните точки, използвани за диагностициране на фибромиалгия.)

Важна характеристика на TrPs е, че те могат да причинят препоръчителна болка. С други думи, те причиняват болка далеч от мястото, където се намират, така че активната задействаща точка във врата ви може да причини нещо като болка в синусите около очите ви. Така че, когато лекар погледне къде боли, няма нищо лошо.

В едно проучване изследователите успяха да пресъздадат привидно случайната болка от фибромиалгия чрез манипулиране на TrP. Това предполага, че поне част от болката при фибромиалгия може да бъде причинена от TrP. Добрата новина е, че TrPs могат да бъдат лекувани.

Синдром на фибромиалгия и миофасциална болка

Дисфункция на нервната система

Друга възможна причина за мускулни спазми е проблем в нервната система. Нервите могат да изпращат сигнали неправилно, причинявайки потрепвания или спазми.

Мускулни клетъчни енергийни дефицити

Въпреки че липсват изследвания в тази област, ние знаем, че е необходима повече енергия, за да се отпусне един мускул, отколкото да се свие. Всъщност отнема два пъти колкото. Ето как работи:

• Когато мускулът се свие, малките торбички в клетките отделят калций.
• За да се отпусне мускулът, клетката трябва да изпомпва калция обратно в торбичката.
• Когато енергията е ниска, клетката не може да изпълни тази работа и мускулът остава свит.

Като се имат предвид енергийните дефицити на фибромиалгия и синдром на хронична умора, може би има връзка.

Митохондриална дисфункция

Изследователите разглеждат как функционират нашите клетки и митохондриите в тях, изследвайки теорията, че болестите, включително фибромиалгия и синдром на хронична умора, включват митохондриална дисфункция.

Според някои изследвания добавките, които могат да увеличат клетъчната енергия и митохондриалната функция, включват:

• B-12
• Магнезий
• Карнитин
• CoQ10
• D-рибоза
• NADH
• Креатин

Магнезият и B-12 също са посочени като помагащи при мускулни спазми.

Дума от Verywell

Въпреки че може да не успеете да премахнете мускулните спазми, имате много възможности за лечение и управление, които могат да ви помогнат да се чувствате и да функционирате по-добре. Както винаги, говорете с Вашия лекар, експериментирайте с различни безопасни лечения и продължете да правите това, което работи.

• Дял
• Флип
• електронна поща
• Текст