Съдържание
Подаграта е вид артрит, характеризиращ се с внезапна, интензивна болка, зачервяване, топлина, подуване и болезненост в ставите. Подаграта обикновено засяга голямата става на палеца на крака, но симптомите могат да се появят в краката, глезените, коленете, ръцете и китките. Атаките обикновено продължават около пет до 10 дни.Подаграта се причинява от натрупването на кристали на пикочна киселина, отпадъчен продукт, който се образува от разграждането на пуринови вещества, намиращи се естествено в тялото и в храни като месо от органи, аспержи, аншоа, херинга и гъби.
Досега научната подкрепа за твърдението, че всяко природно лекарство може да лекува подагра е ограничена.
Витамин Ц
Някои данни сочат, че витамин С може да помогне за намаляване на нивата на пикочна киселина. В едно добре проектирано проучване 184 души са приемали добавки с витамин С (500 милиграма на ден) или плацебо.
След два месеца нивата на пикочна киселина бяха значително намалени при хората, приемащи витамин С, но не и при хората, приемащи плацебо. Въпреки че това проучване предполага, че витамин С може да помогне за предотвратяване или лечение на подагра, са необходими много повече изследвания, преди да можем да заключим това.
Хората с бъбречни заболявания трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат добавки с витамин С. Витамин С увеличава усвояването на някои видове желязо от храните, така че хората с хемохроматоза не трябва да приемат добавки с витамин С. Витамин С в дози над 2000 милиграма на ден може да причини диария, газове, храносмилателно разстройство или да попречи на усвояването на витамин В12.
Добавките с витамин С могат да повишат нивата на аспирин и ацетаминофен в кръвта. Има редки съобщения, че витамин С пречи на ефективността на лекарството варфарин (Coumadin). Витамин С може също да увеличи ефекта на фуроземид (класифициран като контур диуретик) и антибиотика тетрациклин. Ако се приема заедно, витамин С може да намали абсорбцията на пропранолол, лекарство за високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.
Говорете първо с Вашия лекар, преди да комбинирате каквито и да е лекарства с добавки с витамин С.
Череши
Черешите са популярно домашно лекарство за подагра. Обикновено препоръчителното количество е между половин чаша и един килограм череши на ден. Те се ядат или смесват и след това се разреждат с вода, за да се получи сок. Екстракти от череши се предлагат и в някои магазини за здравословни храни.
Въпреки че черешите са доста добре известно средство за лечение на подагра, почти няма доказателства, че може да помогне. Едно много малко проучване изследва консумацията на череши върху нивата на пикочна киселина и възпаление. Десет жени консумират две порции (280 грама) череши Bing след пост през нощта.
Три часа след яденето на черешите се наблюдава значително намаляване на нивата на пикочна киселина. Наблюдава се и намаляване, макар и не статистически значимо, на възпалението.
Диета
Въпреки че повечето пикочна киселина в организма се произвежда от метаболизма на естествено срещащи се пурини, яденето на храни, богати на пурини, може също да допринесе за повишени нива на пикочна киселина в организма.
The Трето национално проучване за здравни и хранителни изследвания, който използва данни от 14 809 души в Съединените щати, установява повишени нива на пикочна киселина сред хората, които са имали висок прием на месо и морски дарове. От друга страна, общият прием на протеини не е свързан с повишени нива на пикочна киселина.
Приемът на млечни продукти е свързан с по-ниски нива на пикочна киселина.По-конкретно, хората, които пият мляко един или повече пъти на ден или които са имали кисело мляко поне веднъж през ден, имат по-ниски нива на пикочна киселина от хората, които не консумират кисело мляко или мляко.
Друго проучване, включващо 47 150 мъже с подагра, също установява, че приемът на месо и морски дарове е свързан с повишен риск от подагра. Общият прием на протеини и консумацията на богати на пурини зеленчуци, като аспержи, не са свързани с повишен риск. Млечните продукти са свързани с намален риск.
Какво да ядем, когато имате подаграИзползване на природни средства за подагра
Поради липсата на подкрепящи изследвания, твърде рано е да препоръчате алтернативно лекарство за подагра. Добавките не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта.
Също така имайте предвид, че безопасността на алтернативната медицина при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Можете да получите съвети за използването на добавки, но ако обмисляте използването на някаква форма на алтернативна медицина, първо говорете с вашия доставчик на първична медицинска помощ. Самолечението на състоянието и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.
За някои насоки за разговор с медицински специалист за вашата подагра, използвайте нашето Ръководство за дискусии на лекарите по-долу. Това може да ви помогне да започнете разговор с Вашия лекар относно симптомите, възможностите за лечение и др.
Доктор за подагра за дискусии
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
