Преодоляване на страха ви от самоинжектиране

Posted on
Автор: Tamara Smith
Дата На Създаване: 23 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 14 Може 2024
Anonim
ТЕС медитация: Освободи се от страха
Видео: ТЕС медитация: Освободи се от страха

Съдържание

Самоинжекционните терапии са безопасен и ефективен начин за управление на различни здравословни състояния от диабет до автоимунни заболявания, като ревматоиден артрит и псориатично заболяване. Напълно нормално е да се чувствате нервни около иглите. Всъщност на повечето хора им е неудобно в момента, в който лекарят им започне да говори за лечения, изискващи самоинжектиране. Но този страх не трябва да ви спира да получите необходимото лечение, от което се нуждаете.

Ако Вашият лекар е предписал терапия за самоинжектиране, ето девет начина, по които можете да управлявате страховете от самоинжектиране.

Попитайте за автоинжектор

Много инжекции се предлагат като подкожни автоинжектори. Това означава, че те могат лесно да се инжектират под кожата и са много по-лесни за използване от игла и флакон.


Докато повечето хора намират, че автоинжекторите са лесни за улесняване, ще има крива на обучение. Но ще разполагате с много ресурси, включително кабинета на Вашия лекар, видеоклипове и писмени инструкции от производителите на лекарства за научаване как да използвате автоинжектор.

Тези писалки са проектирани с лекота предвид и изискват само няколко стъпки. Нещо повече, когато се подобрите при използването на автоинжектор, процесът ще бъде относително безболезнен.

Помоли за помощ

Преди да си направите инжекция, ще искате да научите правилния начин за приготвяне на лекарството и как да си направите инжекцията. Помислете за това да помолите Вашия лекар, медицинска сестра или фармацевт да Ви покаже какво да правите.

Ако ви е по-лесно някой друг да ви поставя инжекции, помолете любим човек за помощ. Този човек трябва да отиде с вас на следващия лекар, за да може да научи правилния начин за инжектиране.

Може също да искате да се свържете с други хора, живеещи със същото здравословно състояние, чрез онлайн или лични групи за подкрепа. Тези хора могат да помогнат да споделят идеи и насърчителни думи, за да облекчат безпокойството, свързано със самоинжектиране.


Продължавай да се упражняваш

В допълнение към обучението как правилно и безопасно да инжектирате лекарства, кабинетът на Вашия лекар може да предостави и инструменти за практикуване у дома, включително празни спринцовки и автоинжектори. Практикуването у дома може да ви помогне да спечелите увереност и да направите самоинжектирането много по-лесно.

Едно проучване от 2017 г., публикувано в Вестник по алергия и клинична имунология: На практика, съобщава за разлики в нивото на комфорт на 60 юноши със самоинжектиране. Тийнейджърите бяха разделени на две рандомизирани групи. На първата група беше дадено контролирано и ръководено самоинжектиране с помощта на игла и празна спринцовка, а на втората група беше дадено образование без практика с използване на реална игла. Изследователите измерват нивата на комфорт на двете групи с помощта на въпросници.

Това, което е установено от проучването, е, че групата, която е имала реален опит със самоинжектиране, е изпитвала повече комфорт и увереност при инжектиране и е имала по-малко тревога и безпокойство от групата, на която не е била дадена възможност да практикува самоинжектиране.


Намерете начини да се отпуснете

Когато хората се изнервят от нещо, те ще задържат дъха си, или дишането им става повърхностно. Когато си правите инжекция, е добре да обърнете внимание на дишането си.

Поемете дълбоко въздух, докато си правите инжекцията. Дишането ще ви помогне да останете спокойни и спокойни, докато прилагате лекарството.

Изтръпнете мястото на инжектиране

Ако се притеснявате от болка и дискомфорт по време на инжектирането, отделете малко време, за да вцепените областта преди инжектирането. Един от най-лесните начини да направите това е с кубче лед. Можете също така да използвате локален анестетичен крем, съдържащ лидокаин или прилокаин, за да вцепените мястото на инжектиране.

Друг вариант е изпробването на инструмент, наречен Buzzy, който комбинира лед и вибрации, за да преодолее нервните сигнали от изпращането до мозъка.Сигналите за болка са притъпени, защото тялото има твърде много неща, за да се отдели и да се съсредоточи върху болката. Buzzy обикновено се предлага на родителите и доставчиците на педиатрични медицински услуги, но всеки може да го използва.

Завъртете инжекционните сайтове

За да ограничите болката, натъртванията и белезите, не инжектирайте всеки път на едно и също място. Вместо това редувайте местата за инжектиране редовно. Всеки път трябва да сте на поне един инч или два от предишното място на инжектиране. Календар или смартфон може да помогне за проследяване на местата за инжектиране.

За повечето инжекции ще бъдете инструктирани да инжектирате лекарството в подкожен слой мазнина - слой мазнина точно под кожата. Подкожните слоеве включват средната част на корема, горната част на бедрата и външната повърхност на горната част на ръката.

Когато инжектирате в корема, избягвайте зоните на корема и талията. Стойте далеч от зоните на тялото с белези, стрии, видими кръвоносни съдове и всякакви области, които са нежни, зачервени или натъртени.

Уверете се, че ви е удобно

Важно е да се чувствате комфортно, когато си правите инжекция. Опитайте се да прилагате лекарствата си в среда без стрес и в даден момент няма да бъдете прекъснати. Трябва също да носите удобно облекло, за да ви осигури лесен достъп до мястото на инжектиране.

Попитайте за щит

Щит скрива иглата по време на инжектиране и предотвратява случайни забивания на иглата. Той обикаля иглата и завива в спринцовката по начина, по който иглата би направила. Автоинжекторните писалки обикновено имат щитове, което предпазва иглата от погледа и помага за предотвратяване на случайни инжекции.

Дума от Verywell

Ако все още се тревожите за самоинжектиране, отделете малко време, за да си напомните защо правите това. Вашето здраве е важно и лекарствата, които инжектирате, трябва да ви помогнат да се чувствате по-добре и по-силни. Дори ако инжектирането на себе си все още изглежда страшно или неудобно, си струва усилията и времето, които сте положили, за да се чувствате комфортно и да го правите правилно.