Съдържание
- Получава знания
- Бъдете адаптивни
- Наблюдавайте симптомите
- Изправете се пред физически предизвикателства
- Намерете слушащо ухо
- Бъди добър към себе си
- Планирай напред
С подходящите ресурси и подготовка вие и вашият любим човек можете да се изправите пред предизвикателствата. Ето пет съвета, които ще ви насочат към вашето пътуване за осигуряване на грижи.
Получава знания
Тъй като болестта на Паркинсон бавно поема контрола над способностите на любимия човек, може да развиете неудобни чувства като притеснение и разочарование. Образованието е един от начините да преодолеете това.
Паркинсоновата болест е много сложна болест, така че очаквайте да овладеете всичко от медицинските му нюанси е нереалистично. Вместо това започнете с основите. Това включва какви симптоми причинява болестта на Паркинсон и какви лекарства се използват, включително техните често срещани странични ефекти.
В крайна сметка научаването кога да се намеси и да помогне на любимия човек (и кога да отстъпи) ще бъде постоянно предизвикателство. Колкото повече знаете за болестта, толкова по-лесно става това.
Общ преглед на болестта на ПаркинсонБъдете адаптивни
Нещото при болестта на Паркинсон е, че симптомите могат да варират от ден на ден (и дори в рамките на един ден) и нови симптоми могат да изникнат от нищото. Това изисква непрекъснато търпение, тъй като няма да можете надеждно да предскажете какво се е случило. Въпреки че е добра идея да поддържате ежедневие и график, бъдете наясно, че по всяко време плановете за целия ви ден могат да се променят - и това е добре.
Като се има предвид това, ако ще бъдете последователни и регламентирани за едно нещо, това ще бъде графикът на лекарствата на любимия ви. Приемът на лекарства в точното време е от ключово значение за избягване на симптомите на Паркинсон.
Планирането и поддържането на съответствие с рехабилитационните лечения като реч, физическа и трудова терапия също са от решаващо значение за справяне със симптомите и предотвратяване на посещенията в болница.
Останете гъвкави по отношение на по-малко важните неща, като например закъснението за социално събиране. Ако накрая отнеме часове, за да излезете от къщата, така да бъде.
Наблюдавайте симптомите
Болестта на Паркинсон е прогресивна, като симптомите (включително двигателните способности и настроението) се променят с течение на времето. Наблюдаването отблизо на уникалните симптоми, способности, емоции и отговори на режимите на лечение на любимия може да ви помогне да определите доколко сте ангажирани да се грижите за тях.
Необходима е вашата бдителност, тъй като любимият ви може да не знае (или да отрича) нови нива на увреждане. Ако забележите нещо, може да е полезно да попитате другите дали виждат промяна, която може да потвърди вашите наблюдения.
Обърнете внимание на всички промени, които забележите, на здравния екип. Вашият любим може да се противопостави на това, но е от съществено значение за поддържането на безопасна и подкрепяща среда (като предотвратяване на падания) и осигуряване на необходимото лечение и терапия.
Изправете се пред физически предизвикателства
Въпреки че ограниченията на любимия ви в началото може да са незначителни, те може да се нуждаят от все повече и повече физически грижи с напредването на болестта на Паркинсон. Това може да включва съдействие при къпане, тоалетна, трансфери от леглото до стол или инвалидна количка и др. Освен това може да се наложи да подскажете и насърчите любимия човек да изпълнява задачи в рамките на техните ограничения.
На всяка стъпка се уверете, че получавате обучение от физиотерапевт или ерготерапевт, за да можете да осигурите грижи правилно, намалявайки риска от нараняване на себе си или на любимия човек.
Бъдете откровени относно собствените си ограничения, така че здравният екип да препоръча помощни устройства и оборудване като асансьори. Често има промени, които могат да бъдат направени в домашната ви среда, които могат да улеснят всички. Може да се наложи друг човек да съдейства за някои от физическите нужди, независимо дали е обучен приятел, член на семейството или домашна здравна помощ.
Намерете слушащо ухо
Намирането на човек или група хора, които да ви слушат, е изключително важно, тъй като се грижите за любимия човек. Трябва да освободите емоции (както добри, така и лоши), за да не се натрупват вътре.
Помислете дали да не се обърнете към група за поддръжка на болногледачи и / или близки на тези с Паркинсон. Ако предпочитате по-лично взаимодействие, делегирайте ежедневно телефонно обаждане с добър приятел или член на семейството, за да преосмислите предизвикателствата на деня.
Тревожността и депресията са често срещани при хората, които се грижат за тези с болестта на Паркинсон. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако се чувствате тъжни почти всеки ден и / или ако безпокойството Ви е непреодолимо. Загубата на апетит, проблеми със съня, чувство на безнадеждност и намалена енергия също могат да бъдат симптоми на депресия.
Бъди добър към себе си
Въпреки че може да се чувствате програмирани да поставите нуждите на любимия човек на първо място, вашите собствени също трябва да бъдат приоритет както за вашето здраве и уелнес, така и за да можете да бъдете най-добрият болногледач, който можете да бъдете.
- Посетете собствения си лекар за първични грижи за редовни прегледи и скринингови тестове за превантивна грижа (например колоноскопия или мамография).
- Упражнявайте се редовно, дори ако това означава 30-минутна бърза разходка всеки ден. Упражненията ви поддържат здрави и могат да ви помогнат да облекчите тревогите си и да насърчите спокойния сън. (Също така чистият въздух или приятелските усмивки на другите в тренировъчен клас могат да направят чудеса за вашата душа.)
- Яжте добре балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци.
- Помислете за терапия на ума и тялото като медитация на вниманието.
- Участвайте в развлекателна дейност или хоби всеки ден. Независимо дали става въпрос за рисуване, четене или сутрешна екскурзия, за да вземете кафе, нека умът ви е спокоен за няколко часа всеки ден.
- Помолете за помощ от другите - и бъдете конкретни. Например, ако член на семейството или приятел ви предложи съдействие, напишете подробен имейл, в който обяснявате кое би било най-полезно, като например да отидете до хранителния магазин веднъж седмично. За физически задачи, като къпане, може да се наложи да наемете помощ или да делегирате на по-силни членове на семейството.
Планирай напред
В допълнение към емоционалното и физическо напрежение в грижите за любимия човек с Паркинсон, за мнозина има и финансово напрежение. Управлението на сметките за здравеопазване и икономическите ограничения, наложени ви от загубени заплати, могат да бъдат изключително стресиращи. Не може да има малко „даване“ за социални и развлекателни дейности, което е важно както за вас, така и за любимия ви човек.
Добрата новина е, че за повечето хора с болестта на Паркинсон болестта се развива бавно, което ви дава време да планирате и да се подготвите за бъдещето. Няколко съвета за оптимизиране на вашите финансови цели включват посещение на финансов плановик, преразглеждане на бюджета ви на всеки няколко месеца и разговор с вашия невролог и / или фондацията на Националния Паркинсон за програми за помощ.
Дума от Verywell
Независимо дали сте партньор, приятел или дете на човек с Паркинсон, знайте, че връзката ви ще се развива непрекъснато, когато възникнат нови нужди и вашето участие и отговорности се променят. Опитайте се да възприемете връзката си и да разгледате вашето пътуване, осигуряващо грижи, с позитивно мислене. Не забравяйте да включите грижата за себе си и състраданието към себе си в ежедневието си.
- Дял
- Флип
- електронна поща