Популярни билки в САЩ

Почти 1 на всеки 5 възрастни в САЩ съобщава, че приема билкова добавка. Проучване идентифицира най-често използваните билки и процента от възрастното население, което ги използва, въз основа на оценки от Националното интервю за здраве през 2012 г.:

1. Ехинацея - 17,3%
2. Женшен - 11,9%
3. Гинко билоба - 10,6%
4. Добавка чесън - 11,7%
5. Жълт кантарион - 3,3%
6. Ленено масло / хапчета - 15,7%
7. Добавка за джинджифил - 3,0%
8. Соя - 4,9%
9. Червена боровинка - 5,6%
10. Кава кава - 13%

Други изследвания са идентифицирали най-често използваните добавки сред определени подгрупи:

• Проучване на прием на 146 пациенти с хепатоцелуларен карцином, проведено между 2008 и 2012 г., разкрива, че 71% са използвали витамини и 45% са използвали добавки. Най-често използваните добавки са антиоксиданти (51%), мултивитамини (46%), витамин D (25%) и бял трън (23%). Пациентите с хепатит С са по-склонни да използват бял трън, а хората с хепатит В - по-често витамин С.
• Изследване, изследващо резултатите от Националното проучване на интервюто за здравето от 2007 г., установи, че децата в САЩ изглежда използват билки или хранителни добавки с много по-ниска честота от възрастните. Ехинацеята и рибеното масло са най-често използваните билки и добавки сред децата.
• Проучване на възрастни стоматологични пациенти в клиника по дентални училища в САЩ установи, че от 1240 участници 12,6% съобщават, че използват един или повече билкови продукти, като първите пет са зелен чай, чесън, ехинацея, гинко билоба и женшен .
• Преглед от 2014 г. изследва употребата на билкови продукти от възрастни хора и установява, че най-често използваните билки са гинко билоба, чесън, женшен, алое вера, лайка, мента и джинджифил. Гинко билоба и чесън са най-често използваните сред възрастните хора, живеещи в общността.
• Литературен преглед на добавките, използвани в дерматологията (с помощта на Националното проучване на амбулаторните медицински грижи), установява, че най-популярните добавки са рибено масло, глюкозамин, глюкозамин хондроитин и омега-3 мастни киселини.

Дума от Verywell

От решаващо значение е да говорите с Вашия лекар, преди да опитате някаква форма на алтернативна медицина. Много популярни билки и добавки могат да взаимодействат с лекарства без рецепта и да имат други потенциални неблагоприятни ефекти. И все пак според проучване, публикувано в Американски вестник за медицински науки, 47,6% от хората, които използват комплементарна и алтернативна медицина, са направили това, без да информират своите лекари.