Съдържание
Шансовете са добри, че сте една от многото бременни жени, които изпитват избиване и изгаряне на киселини в стомаха или лошо храносмилане. Обикновено удря някъде през втория или третия триместър и може да бъде нещастен. Киселини всъщност не означава, че сърцето ви гори, но е добро описание на дискомфорта, който започва зад гръдната кост. След това се движи нагоре към врата и гърлото. Официално киселините са известни като гастроезофагеален рефлукс, когато кисели стомашни сокове или храна и течности се връщат обратно в хранопровода. Това е куха мускулна тръба между устата и стомаха.
Защо се случва по време на бременност?
Много жени, които имат киселини по време на бременност, никога преди не са имали проблеми. За съжаление, ако сте имали киселини, преди да забременеете, е по-вероятно да имате симптоми, докато сте бременна. Въпреки че точните причини не са ясни, повечето експерти смятат, че хормоните на бременността, особено прогестеронът, играят роля. Хормоните причиняват отпускане на хранопровода сфинктер. Това е стегната кръгла мускулна лента в горната част на стомаха. Това позволява на частично усвоената храна и стомашните киселини да се връщат обратно, или рефлукс, в хранопровода. В допълнение, прогестеронът също забавя храносмилателния процес. Това поддържа храната в стомаха по-дълго. Самата бременност - възходящият натиск на нарастващата матка - също може да играе роля.
Какво го влошава?
Повечето пикантни, мазни, мазни храни, известни с това, че причиняват киселини, също вероятно ще създадат проблеми на бременните жени. Храната не се смила толкова добре или се движи толкова бързо по време на бременност. Така че, яденето на големи ястия или преяждането като цяло също може да увеличи риска от киселини. Храненето непосредствено преди лягане също може да създаде проблеми. Пушенето влошава киселините и е друга причина да се откажете, особено по време на бременност.
Какво го прави по-добър?
За повечето жени нещата, които помагат за намаляване на производството на киселина или предотвратяват рефлукса, са полезни за избягване на дискомфорта от киселини. Ето съвети, които могат да ви помогнат:
Избягвайте класическите пикантни храни, както и тези с много мазнини или мазнини. Много хора препоръчват да се избягват и цитрусови плодове и шоколад.
Яжте няколко малки хранения, разпределени през целия ден, подобно на "паша", вместо три големи хранения.
Опитайте да повдигнете главата на леглото си с няколко сантиметра и изчакайте известно време след хранене, преди да си легнете или да легнете.
Някои жени смятат, че е по-добре да пият течности между храненията, а не по време на хранене. Това може да увеличи количеството съдържание в стомаха.
Ако симптомите Ви не се подобрят след прилагането на горепосочените промени в диетата и начина на живот, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за лекарствата, които се продават без рецепта. Антиацидите се предлагат като таблетки за дъвчене и течности. Те действат като покриват лигавицата на хранопровода и стомаха и неутрализират стомашната киселина. Лекарствата против киселини, наречени Н2-блокери, действат, като намаляват количеството киселина, произведено от стомаха Ви. Въпреки че повечето от тях се считат за безопасни по време на бременност, както при всички лекарства, те трябва да се избягват през първия триместър.
Кога ще свърши?
Симптомите на киселини обикновено са леки и управляеми. Кажете на вашия доставчик на здравни грижи, ако киселините ви са тежки, ако изплюете кръв или имате дефекация в тъмен цвят. Това е признак на кръв в храносмилателния тракт. За щастие киселините обикновено завършват с раждането на вашето бебе и тялото ви се връща в небременното си състояние.