Съдържание
Въпреки че DVT може да бъде лекувано, най-доброто „лечение“ на DVT е да се предотврати появата му на първо място. Всеки може да развие DVT, така че всеки трябва да е наясно с рисковите фактори и да предприеме разумни стъпки за намаляване на риска си. Някои хора са особено склонни да развиват DVT и може да се наложи да предприемат конкретни мерки, за да предотвратят появата на такъв.Общи мерки за всеки
Има няколко мерки за начина на живот, които можем да предприемем, за да предотвратим DVT. Оказва се, че тези мерки са полезни и за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания като цяло. Те включват:
- Получаване на много упражнения. Липсата на упражнения е нездравословна поради много причини, но със сигурност е основен рисков фактор за ДВТ. Почти всеки вид упражнения могат да намалят риска ви; просто ходенето е чудесен начин да го направите. Дори ако имате работа, на която трябва да седите по цял ден (или ако просто обичайно седите), станете и се придвижвайте на всеки час или така.
- Поддържайте теглото си там, където трябва. Хората с наднормено тегло имат повишен риск от DVT и поддържането на здравословно тегло (или отслабване, ако имате прекалено много) може да намали шансовете ви да имате DVT.
- Не пушете. Тютюнопушенето може да разруши здравето ви по много ужасни начини, включително като причини сърдечни пристъпи и рак. Пушенето също значително увеличава риска от развитие на DVT. Ако пушите, ето още една причина да се откажете.
Специални мерки
Някои хора имат особено повишен риск от DVT. В допълнение към току-що изброените мерки за начин на живот, те трябва да вземат специални предпазни мерки за намаляване на този риск - често под ръководството на техните лекари. Тези специални обстоятелства включват следното.
Продължително пътуване
Дългите пътувания със самолет или кола могат значително да увеличат риска от DVT. Ако пътувате, трябва да ставате и да се придвижвате на всеки час или така. Ако просто не можете да направите това, трябва често да опъвате краката си, да огъвате краката си, да навивате пръстите на краката и да останете добре хидратирани.
Бременност, противозачатъчни и заместителна хормонална терапия
Жените, които са бременни или приемат противозачатъчни хапчета или хормонозаместителна терапия, имат повишен риск от ТГВ. Пушенето особено увеличава риска от ДГТ при тези жени.
В допълнение към правилните корекции в начина на живот, жените, които попадат в тези категории, трябва да говорят със своите лекари, за да видят дали други мерки могат да бъдат полезни за предотвратяване на ДВТ.
Сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност увеличава риска от DVT, особено ако имате оток на долните крайници. Отново, упражненията, контролирането на теглото ви и непушенето са особено важни. Някои хора със сърдечна недостатъчност трябва да използват антикоагулантни лекарства, за да предотвратят образуването на кръвни съсиреци, така че това е нещо, което ще искате да обсъдите с Вашия лекар.
Скорошна хоспитализация или хирургия
Ако наскоро сте били ограничени от хоспитализация или операция и не сте могли да се движите нормално, рискът от DVT вероятно е повишен.Трябва да говорите с Вашия лекар за превантивни мерки, които можете да предприемете, за да намалите този риск.
Тези мерки могат да включват повдигане на стъпалото на леглото ви, извършване на специфични упражнения като повдигане на крака и завъртане на глезена по няколко пъти на ден, прием на лекарства за болка, достатъчни да ви позволят да се движите възможно най-много, а понякога и прием на антикоагулантни лекарства .
Предишен DVT
Хората, които са прекарали ДВТ, имат особено повишен риск от повторно заболяване. Очевидно трябва да вземат превантивните предпазни мерки, които обсъждахме. В допълнение, те трябва да приемат хронично антикоагулантни лекарства, за да предотвратят по-нататъшно необичайно съсирване.
Тъй като са преживели DVT и знаят какви са симптомите, те трябва да бъдат нащрек за всеки признак, че DVT може да се върне и ако е така, незабавно потърсете медицинска помощ.
Компресионни чорапи
Използването на медицински (или по лекарско предписание) градуирани компресионни чорапи за предотвратяване на ДВТ е изненадващо противоречиво. при тези хора компресионните чорапи могат да намалят риска от повтарящи се DVT.
„Компресионните чорапи“ без рецепта не осигуряват почти такава компресия, каквато се предписва от рецепта, и дори може да компресират краката на грешното място. Няма доказателства, че те помагат за предотвратяване на DVT при никого и повечето лекари не ги препоръчват.
Дълбоки венозни тромбози на лекарите
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст