Съдържание
- Защо да записвате медицинската история на семейството си?
- Какви роднини трябва да бъдат включени?
- Видове информация за събиране и записване
- Специфични заболявания и условия за регистриране
- Допълнителна информация за проследяване
- Идеи за записване на семейна здравна история, ако сте осиновени или нямате роднини
- Инструменти, които да ви помогнат да запишете семейната си здравна история
- Поддържайте актуализирани записите на вашата семейна здравна история
Защо да записвате медицинската история на семейството си?
Дядо ви страдал ли е от болестта на Алцхаймер? Великата леля Ема има ли проблеми с псориазис? Имаше ли майка ти рак на гърдата? Брат ти има ли сърдечни заболявания?
Проследяване на болести и състояния, претърпени от кръвни роднини може да ви помогне да разкриете всички рискови фактори, които може да имате. Този тип информация проследява генетичния ви състав и може да бъде полезна за диагностициране на проблеми и може да ви помогне да предотвратите развитието на такива проблеми, като знаете какви промени на навика може да са необходими сега.
След като съберете необходимата информация, споделете я с Вашия лекар при следващия преглед. Вашият лекар ще иска да запази копие от него и вероятно ще го намери за много полезно, ако не веднага, то някъде в бъдещето ви.
Какви роднини трябва да бъдат включени?
По принцип ще намерите медицинска информация за кръвни роднини от две до три поколения, както от семействата на майка ви, така и от баща ви, за да ви бъде полезна. Тези роднини са:
- Родители
- Братя и сестри
- Полубратове и сестри (защото те споделят родител с вас)
- Дядо и баба
- Страхотни баба и дядо
- Племенници
- Племенници
- Лели
- Чичовци
- Синове
- Дъщери
Дори тези роднини да са починали, тяхната здравна информация може да е важна за вас.
Не включвайте информация за никой, който не е свързан с вас по кръв, включително семейството на съпруга / съпругата ви, доведени родители, доведени братя и сестри или деца. Тъй като те са свързани само по брак, тяхната здравна история няма да засегне пряко вашето здраве.
Видове информация за събиране и записване
Има два ключа за информацията, която ще съберете. Първо, търсите роднини, които може да имат генетични здравословни проблеми, които вие или вашите деца сте наследили (или, в случай на деца, които все още не са родени, могат да наследят, когато са).
Второ, търсите тенденции, които може да ви следват. Баща ви има ли висок холестерол? Може да развиете и висок холестерол. Майка ти близначка ли е? Ако близнаците тичат във вашето семейство, може да сте предразположени да имате и близнаци.
Има стотици генетични нарушения, които се предават през поколенията. Ако едно от тези разстройства засяга бебето от момента на неговото раждане, като муковисцидоза или синдром на Даун, има вероятност вече да знаете за него и да го запишете заедно с името на този роднина веднага. Това може да е информация, която трябва да имате преди да имате бебе.
Други проблеми обаче се развиват през живота на човека и могат да бъдат предизвикани от определени навици или от околната среда. Познаването на кръвни роднини с тези видове медицински проблеми може да ви попречи да развиете същите тези проблеми, защото може да успеете да избегнете рисковите фактори. Например, ако знаете, че семейството на майка ви е предразположено към сърдечни заболявания, ще знаете, че трябва да държите холестерола и кръвното си налягане под контрол и да преглеждате тези проблеми при всяка проверка.
Специфични заболявания и условия за регистриране
Ето някои от болестите и състоянията, които трябва да се проследят. Те представляват най-често срещаните здравословни проблеми, които може да произтичат от семейството. Това не е изчерпателен списък.
- ADHD
- Алкохолизъм
- Алергии
- Артрит
- Астма
- Биполярно разстройство
- Много видове рак, включително гърдата, дебелото черво, простатата и яйчниците
- Деменция и болест на Алцхаймер
- Депресия
- Диабет
- Глаукома
- Загуба на слуха
- Сърдечно заболяване
- Високо кръвно налягане
- Висок холестерол
- Трудности в ученето
- Спонтанен аборт или токсимия
- Остеопороза
- Инсулт и аневризма
- Операции (включително цезарово сечение)
- Загуба на зрението
По-изчерпателен списък може да бъде намерен чрез Националните здравни институти.
Ами ако вашият роднина е здрав и няма здравословни или медицински проблеми, които да се регистрират? Късметлия роднина! И за вашите цели точно това трябва да запишете - възрастта на човека и факта, че няма проблеми за запис. Актуализирайте информацията по-късно, ако тази ситуация се промени.
Роднина вече е починал? Ако можете да научите как този човек е починал, особено ако е от някое от изброените заболявания или състояния, не забравяйте да проследите и това. Включени са всички видове рак и това, в което е започнал ракът на телесната система (не само местата, на които е метастазирал).
Може да откриете също, че по-възрастният роднина или дори онези, които вече са починали, може да бъде докладван като болест или състояние, което в историята е било наричано нещо различно от това, което се нарича днес. Туберкулозата се наричаше консумация. Атеросклерозата се наричаше втвърдяване на артериите. Винаги можете да се обърнете към списък със стари имена на болести спрямо това, как се наричат днес, или просто да въведете името, което записвате, в търсачката, за да намерите по-модерния етикет.
Допълнителна информация за проследяване
Въпреки че не е толкова важно, колкото да знаете за генетичните тенденции на член на семейството, други видове информация също могат да бъдат полезни за Вашия лекар:
- Разумно е да записвате възрастта и пола на всеки роднина. Включете връзката, която го прави кръвен роднина (племенникът ви е син на коя сестра?).
- На колко години беше членът на семейството, когато за първи път беше диагностициран (или имаше симптоми на) един от изброените проблеми? На колко години беше, когато умря? Умря ли от този изброен здравословен проблем?
- Каква конструкция имаше? Стройна? Наднормено тегло? Това може да даде представа за неговите навици и защо той е развил един от изброените проблеми.
- Имаше ли допълнителни рискови фактори като пушенето? Работа, която го е изложила на токсини?
- Какви видове имунизации е имал членът на семейството? С течение на времето това става все по-важно. Също така може да бъде доста интересно да се види от какво по-възрастни членове на семейството са се сключили, които са били предотвратени чрез имунизация в по-късни поколения. (Добър пример е полиомиелитът.)
Идеи за записване на семейна здравна история, ако сте осиновени или нямате роднини
Ако нямате достъп до семейни записи или ако близките ви не са наоколо, за да ви помогнат, ще бъде много по-трудно да съберете фамилна медицинска история.
- Ако имате брат или сестра, за които знаете, запишете каквото можете.
- Ако имате достъп до записите си за осиновяване, дори без никаква идентификация, може да има улики. Например, ако има информация за самото раждане, може да успеете да определите дали майка ви се нуждае от кесарево сечение.
- Ако сте загубили всичките си познати роднини, но знаете за семейни приятели, те може да имат полезна информация, дори истории, разказани от ваш роднина.
Инструменти, които да ви помогнат да запишете семейната си здравна история
Ако ви е удобно да създавате компютърни електронни таблици или дори само текстообработен документ, можете да създадете таблица, в която да се събира вашата събрана информация (избройте всички роднини от едната страна, здравните и медицинските състояния отгоре и поставете отметки в такива, които се пресичат).
Ако това е повече от това, с което искате да се справите, помислете дали да не използвате семейния здравен портрет от американския генерален хирург и Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ. Той ви помага да проследявате всички необходими кръвни роднини, както и да правите карти на хората и болестите за вас. Информацията се запазва във вашия компютър.
Поддържайте актуализирани записите на вашата семейна здравна история
Вашата фамилна медицинска история никога няма да бъде 100% пълна. Но на всеки етап ще бъде полезно. С течение на времето го актуализирайте възможно най-добре. Когато се родят нови членове на семейството, добавете ги към вашия списък. Когато чуете за новата диагноза на кръвен роднина или ако знаете, че някой е починал, ще искате да отразите това в историята си.
Сред най-важните стъпки е споделянето на вашите документи на всеки основен етап. Вашите братя и сестри ще намерят това за полезно и с възрастта на децата ви ще осъзнаят какъв подарък сте им предоставили.