Съдържание
- Какво представлява методът на Шрот?
- Какви са упражненията на Шрот за сколиоза?
- Какви резултати могат да се очакват след завършване на програма Schroth?
Методът на Шрот е физиотерапевтичен подход за лечение на сколиоза. Тя се основава на упражнения, съобразени с изкривяването на гръбначния стълб на всеки пациент.
Какво представлява методът на Шрот?
Методът на Шрот е нехирургичен вариант за лечение на сколиоза. Той използва упражнения, персонализирани за всеки пациент, за да върне извития гръбначен стълб в по-естествено положение. Целта на упражненията на Schroth е да се върти, удължава и стабилизира гръбначния стълб в триизмерна равнина. Това се постига чрез физическа терапия, която се фокусира върху:
Възстановяване на мускулната симетрия и изравняване на стойката
Дишане във вдлъбнатата страна на тялото
Научавайки ви да сте наясно с позата си
Този подход за лечение на сколиоза е разработен от Катарина Шрот и по-нататъшно популяризиран от дъщеря й Криста. Родена в Германия в края на 1800-те години, Катарина Шрот имаше сколиоза, която бе лекувана неуспешно с фиксация. Тя разработи собствена дихателна техника и упражнения за управление на сколиозата си. Тя и дъщеря й откриха клиника, където лекуваха повече от 150 пациенти наведнъж.
Какви са упражненията на Шрот за сколиоза?
Сколиозата е сложно състояние. Отзад изглежда като странична крива във форма C или S. Но това, което не виждате с просто око, е как прешлените в гръбначния стълб се въртят, докато образуват крива. Пространствата между прешлените също могат да се компресират в някои области и да се разтягат в други. Ето защо физиотерапията за сколиоза изисква триизмерен подход за справяне с кривата от всички ъгли.
Въртенето на гръбначния стълб при сколиоза е различно при всеки човек. Упражненията на Schroth са съобразени с вашето уникално изкривяване на гръбначния стълб. Упражненията могат да се изпълняват като стоят, седят или лежат. Реквизити като терапевтични топки, стълбове и решетки на Schroth също могат да се използват за подпомагане на корекцията на сколиозата.
Упражненията на Шрот, макар и различни от човек на човек, включват три важни компонента:
Мускулна симетрия
Промените в кривината на гръбначния стълб засягат и мускулите на гърба. От едната страна на гърба мускулите могат да отслабнат и да отпаднат. От другата страна, мускулите могат да бъдат претоварени и изпъкнали. Упражненията на Шрот са предназначени да се справят и с двата проблема, като целят постигане на мускулна симетрия.
Ротационно ъглово дишане
Дишането е важна част от метода на Шрот. Методът използва специална дихателна техника, наречена ротационно ъглово дишане. Идеята е да завъртите гръбначния стълб с дишане, за да помогнете за преоформянето на гръдния кош и околните меки тъкани.
Информираност за Вашата поза
Катарина Шрот разчиташе много на огледалата в своята оригинална практика. Огледалата помогнаха на пациентите й да развият осъзнаване на позата си. Да сте наясно с позицията на гръбначния си стълб е първата стъпка за коригирането му. Постуралната информираност е особено важна, когато става въпрос за ежедневни дейности. Ако имате сколиоза, винаги ще трябва да имате предвид позициите, които могат да я влошат.
Какви резултати могат да се очакват след завършване на програма Schroth?
Повечето пациенти виждат видимо подобрение в степента на изкривяване на гръбначния стълб след завършване на програма на Шрот. Продължителността на програмата може да варира, но обикновено включва между пет и 20 сесии. Традиционно сесиите бяха по няколко часа и бяха определени в строг ежедневен график. Днес програмите на Schorth обикновено са по-малко интензивни и включват по-кратки сесии, разпределени за по-дълъг период. В Джон Хопкинс нашите сесии обикновено продължават от 45 минути до един час. Дължината и честотата до голяма степен зависят от поносимостта на пациента и степента на сколиозата.
Освен корекцията на кривата, резултатите от програма на Шрот могат да включват:
Подобрена стойка
Подобрена стабилност и здравина на сърцевината
По-лесно дишане
По-малко болка
Подобрен цялостен модел и функция на движение
Подобрено самоуправление и разбиране на гръбначния стълб
По-добро подравняване на таза
Основната цел на упражненията на Шрот е да се предотврати прогресирането на сколиозата. В зависимост от възрастта, зрелостта на костите и степента на кривина, укрепването може също да бъде част от лечението. Специфичното за Schroth дишане допълва укрепването, тъй като децата се учат да дишат в рамките на тяхната персонализирана скоба. Управлението на сколиозата с метода на Schroth и укрепването може да бъде опция за пациенти, които искат да избегнат операция. Необходим е обаче дългосрочен ангажимент към насоките на Schroth, за да се направи това лечение успешно.