Съдържание
Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прогресиращо дихателно разстройство, което може да повлияе не само на дишането, но и на сексуалния живот.Задухът, един от отличителните белези на ХОББ, може сериозно да ограничи дейностите, в които сте в състояние да се занимавате, докато кашлицата, слузта и умората могат да попречат дори на най-страстните моменти. В крайна сметка всичко от способността ви да поддържате ерекция до скоростта, с която постигате кулминация, може да бъде възпрепятствано от ограничаването на въздуха към белите дробове.
Въпреки че не може да се отрече, че ХОББ може да усложни сексуалния живот, това не бива да го спира. С подготовката, комуникацията и прозрението много двойки успяват да намерят нови и вълнуващи начини да се насладят на интимността, докато се движат покрай фрустрациите, които могат да окажат ненужен натиск върху сексуалния живот.
Започнете с общуването
Комуникацията е основата на всяка добра връзка. В крайна сметка не можете да преодолеете сексуален проблем, освен ако не можете първо да говорите за това. Може да е нещо неудобно или непознато, но помислете за първата стъпка към намирането на истинско решение.
Ако все още не сте го направили, уведомете партньора си кои симптоми изпитвате по време на секс и дали са свързани с конкретни позиции или напрегнатост на дадена дейност. По този начин можете да започнете да намирате стратегии за преодоляване на тези предизвикателства. Те могат да включват:
- Лежането на ваша страна по време на полов акт, което е не само по-удобно, но използва далеч по-малко енергия. Играйте с позиции и разберете кое работи най-добре за вас.
- Съгласявайки се да си вдишвате малко, ако някога сексът стане твърде напрегнат.
- Говорейки по време на секс, за да проверите как върви другият.
- Участие във взаимна мастурбация, фантазия и масаж, които може да са по-малко облагаеми от полов акт или орален секс.
- Насърчаване на партньора без ХОББ да поеме по-активна роля.
Съвети за планиране напред
Времето е всичко. Въпреки че ХОББ може да ви попречи да се радвате на същото ниво на спонтанност, което сте изпитвали през младостта си, то също така ви позволява да помислите какво е наистина централно за добрия секс: да разберете на какво се радва вашият партньор. Като планирате предварително, вместо да го „крилите“, можете да бъдете стратегически насочени към това как да отговорите на тези нужди в рамките на вашите физически ограничения.
Ето само няколко неща, които трябва да имате предвид:
- Планирайте да правите секс, когато сте отпочинали и имате най-много енергия. Избягвайте секс веднага след обилно хранене, тъй като следпрандиалният ефект може да ви остави да се чувствате изтощени.
- Уверете се, че спалнята е с комфортна температура. Използвайте вентилатор или климатик, за да не прегреете.
- Избягвайте алкохола, тъй като това може да наруши сексуалната функция толкова, колкото ХОББ.
- За да избегнете бронхоспазъм, използвайте бронходилататор непосредствено преди секс и дръжте инхалатора си до леглото в случай на внезапно обостряне.
- Трябва също да опитате да изчистите слуз предварително, като използвате контролирана кашлица или други постурални техники.
- Ако сте на допълнителен кислород, планирайте да използвате същото количество по време на секс. Трябва също да използвате удължени тръби, за да можете да се движите по-добре.
- Ако изпитвате еректилна дисфункция, говорете с Вашия лекар за подходящата употреба на Виагра (силденафил). Някои проучвания предполагат, че лекарството може не само да подобри сексуалната активност, но и да облекчи ограничаването на дишането.
Дума от Verywell
Сексът е нещо повече от просто "момента". В крайна сметка доброто здраве е неразделна част от добрия секс и колкото по-добре се чувствате, толкова по-задоволителен ще бъде вашият сексуален живот.
Ако не можете да се справите по време на секс, съсредоточете се върху подобряването на вашата физическа форма и издръжливост със структурирана програма за упражнения. Това може също да подобри вашата увереност и представа за себе си, както в живота, така и по време на секс.
Винаги трябва да съветвате Вашия лекар, преди да се включите в тренировъчна програма и да попитате дали някое от лекарствата, които приемате, може да допринесе за ниско либидо или еректилна дисфункция. Понякога го правят.
И накрая, имайте предвид, че промените в сексуалния живот на човек често са част от нормалния процес на стареене и нямат нищо общо с ХОББ. С каквито и предизвикателства да се сблъскате, не позволявайте на призрака на ХОББ да виси над вас като облак. Като говорите, експериментирате и коригирате рутината си, можете да преодолеете много от тези препятствия и да влезете в една цяла нова фаза в сексуалния си живот.