Съдържание
Хората, които имат болки в псориазис, използват думи като болки, парене, пробождане, пулсиране, спазми, парене и други, за да опишат болката в кожата. И когато пристъпите на псориазис станат болезнени, ще искате бързо облекчение.Наличието на някои средства под ръка може да ви помогне да успокоите кожата, когато имате нужда от облекчение. Ето какво трябва да знаете за болката в кожата и как най-добре да управлявате нейните ефекти.
2:076 мита за псориазис
Разбиране на болката в кожата
Псориазисът е възпалително състояние на кожата. Той кара клетките на кожата да растат твърде бързо и да се натрупват в петна, наречени плаки. Възпалението, независимо от частта на тялото, което засяга, може да причини болка, дискомфорт и дистрес. Възпалението причинява болка, защото тласка към чувствителните нервни окончания. Този процес изпраща сигнали към мозъка и човек изпитва болка.
Според Националната фондация за псориазис, болката в кожата се изпитва от повече от 40% от хората, които имат псориазис.При псориазис чувствителните нервни окончания са в кожата. Едно проучване, отчетено през 2014 г. в списанието Природа, предполага ноцицептори, вид нервни окончания, които насърчават възприемането на болката, помагат за стимулиране на възпалителни реакции, водещи до пристъпи на псориазис. Авторите на изследването предполагат, че тези ноцицептори влияят върху функцията на имунните клетки, разположени в кожата.
Псориазисните плаки също са болезнени, тъй като причиняват стегнатост, зачервяване и сърбеж на кожата. Плаките също могат да станат напукани и сухи, причинявайки допълнителна болка. Освен това изпитвате болка в резултат на надраскване. Драскането може да доведе до счупване на кожата, кървене и инфекция.
Едно проучване, съобщено в международното списание Acta Dermato-Venereologica оценена болка в кожата при 163 души с плакатен псориазис, най-често срещаният тип псориазис. От изследваните субекти 43,6% съобщават за болка в кожата през последната седмица, описвайки я като „сърбяща, неприятна, болезнена, чувствителна, гореща / пареща, нежна и спазми“, това в сравнение с кожни участъци, които не са засегнати. заключение относно важността на включването на управлението на болката при лечение на псориазис.
Управление на задействания
Най-добрият начин за справяне с кожната болка от псориазис е да се работи за избягването й изобщо. Това включва прием на всички лекарства, предписани от Вашия лекар и избягване на псориазисните задействания.
Най-честите тригери, които водят до обостряне на болестта - период на висока болестна активност и тежки симптоми - могат да включват:
Студено и сухо време: И двата вида метеорологични условия могат да изсушат кожата и да влошат обривите и болката в кожата. Изследователите не знаят защо студеното и сухо време насърчава пристъпите, но някои смятат, че това е така, защото студът, тъмното и ниската влажност причиняват възпаление и удебеляване на кожата. Тъй като през зимата може да не успеете да се преместите в по-топъл град месеци, опитайте се да се прикриете, за да намалите излагането на кожата на студено и сухо време.
Някои лекарства: Ако приемате лекарства за други състояния, говорете с Вашия лекар, ако смятате, че те допринасят за обостряне на псориазис. Лекарства като литий и бета-блокери са известни с това, че причиняват пристъпи на псориазис.
11 лекарства, които могат да предизвикат псориазисИнфекции: Някои инфекции - като стрептокок в гърлото - могат да доведат до влошаване на симптомите на псориазис дни или седмици след инфекцията.
Травма на кожата: Всеки вид травма на кожата - включително порязвания, изгаряния, ваксинации, татуировки и други кожни заболявания - може да доведе до избухване на псориазис, особено на мястото на нараняване. Тази реакция се нарича „феномен на Кьобнер“.
Консумация на алкохол: Прекомерната консумация на алкохол може да увеличи потенциала за пристъп на псориазис. Едно проучване, отчетено през 2015 г. в списанието Алкохолни изследвания откритият алкохол може да има „вреден ефект“ върху псориазиса, особено при мъжете.
Пушене: Някои експерти смятат, че пушенето влошава симптомите на псориазис.
Диета: Тъй като псориазисът е възпалително заболяване, вашата диета може да играе роля в отключването на възпаление и отключващи фактори. Някои храни, включително червено месо, глутен и преработени храни, могат да влошат псориазисните кожни симптоми и да насърчат възпалението. Опитайте да ядете диета с високо съдържание на противовъзпалителни храни, за да намалите честотата и тежестта на обострянията. Примерите за противовъзпалителни храни включват различни плодове и зеленчуци, мазни риби и здравословни за сърцето масла. Можете също така да помислите за питане на Вашия лекар дали хранителна добавка - като рибено масло, витамин D, витамин B-12 или селен - е подходяща за вас.
Какво да ядем, когато имате псориазисСправяне и лечение на болка в кожата
Дори когато не можете да избегнете пристъпи, можете да намерите начини за справяне и лечение на кожни болки. Ето няколко съвета за самообслужване, които да ви помогнат да се справите с болката.
Поддържайте кожата смазана: Поддържането на кожата ви смазана може да предотврати суха, сърбяща болезнена кожа. Също така може да намали зачервяването и да излекува кожата. Националната фондация за псориазис препоръчва тежки кремове, които се заключват във вода. Уверете се, че използвате овлажнители, които не съдържат аромати и алкохол, тъй като ароматите и алкохолът могат да изсушат кожата.
8 най-добри локални лекарства за псориазисКремове в хладилник: Съхранявайте кремове и овлажнители в хладилника си. Това помага да се поддържат студени, за да могат да успокоят паренето и сърбежа.
Омекотете люспите: Можете да омекотите люспите с лосиони, съдържащи млечна, салицилова или гликолова киселини. Тези вещества могат да разбият мъртвите кожни клетки, които са се натрупали върху псориазисните плаки. Обилно нанасяйте върху кожата през нощта и покрийте с найлоново фолио за една нощ. По този начин лосионът остава и попива по-добре в кожата.
Опитайте капсаицин: Проверете в аптеката си кремове, лосиони и мехлеми, съдържащи капсаицин. Капсаицинът е съставката на лютите чушки, която ги прави люти. Продуктите, съдържащи капсаицин, блокират нервните окончания, които причиняват болка. Тези продукти също могат да помогнат за намаляване на възпалението, зачервяването и лющенето. Няма обаче достатъчно изследвания, които да потвърдят тези ползи в дългосрочен план или за безопасността на капсаицин.
Лекувайте сърбеж: Имате много опции за извънборсови (OTC) опции за контрол на сърбежа. Сърбежът често може да се почувства като парене или парене, когато имате псориазис. Попитайте Вашия лекар за препоръки за лосиони, които съдържат ментол или прамоксин. Кремовете с хидрокортизон, които съдържат лек стероид, също са полезни.
Студена терапия: Използването на студени опаковки обърква мозъка. Мозъкът ви не може да усети сърбежа, ако едновременно ви е студено.
Вземете киснене: Вземете топла вана с малко Epsom сол. Накиснете за около 15 минути, за да изгладите сърбежа на кожата и да премахнете люспите. Овесените бани също могат да помогнат при сърбеж. След банята изсушете кожата и веднага сложете овлажнител.
Измийте с оцет: Ябълковият оцет може да успокои сърбящия скалп псориазис. Масажирайте оцета в скалпа си няколко пъти седмично.Ако оцетът причинява изгаряне, използвайте половин смес вода-половина оцет. Изплакнете скалпа си, след като оцетът изсъхне, за да предотвратите дразнене. Трябва да видите резултатите след няколко седмици. Не използвайте оцет, ако люспите на скалпа ви кървят или са напукани.
Как да се грижим за кожата и ставите си с псориатична болестДума от Verywell
Простото живеене с псориазис е достатъчно стресиращо и много хора с псориазис съобщават, че се чувстват по-стресирани по време на периоди на обостряне. Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че псориазисът Ви кара да се чувствате стресирани, тревожни или депресирани. Те може да са в състояние да предложат информация за справяне със стреса или да ви насочат към специалист по психично здраве. Може също да помогне да се свържете с други, които също живеят с псориазис. Попитайте кабинета на Вашия лекар или потърсете онлайн информация за местни и онлайн групи за поддръжка.
Упражнението е друг начин да подобрите настроението си. Дори нещо толкова просто като ежедневната разходка може да ви помогне да се отпуснете и да облекчите стреса.
Не забравяйте, че средствата за самообслужване не заменят съвета или плана на Вашия лекар. Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите се влошат, кожата Ви се чувства зачервена и възпалена изцяло, ставите Ви болят или ако се чувствате депресирани.
Каква е връзката между псориазис и депресия?- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст