Съдържание
- Може ли стресът да влоши тийнейджърските акне?
- Не всеки купува връзката стрес-акне
- Намаляването на стреса ще изчисти ли акнето?
Може би сте забелязали, че акнето ви се влошава, и сте се чудили дали има някаква връзка между стреса, който изпитвате, и пъпките, които виждате. Може ли стресът наистина да влоши акнето или това е просто поредният мит за акне?
Може ли стресът да влоши тийнейджърските акне?
Някои дерматолози и специалисти по грижа за кожата вярват, че стресът наистина може да влоши тийнейджърското акне.
Дерматологът и клиничният психолог Ричард Фрид прекарва години в изучаване на връзката между нашите мисли и кожата ни.„Ако сте склонни към акне“, обяснява той, „ще избухнете повече, ще избухнете по-тежко и акнето ви ще отнеме повече време, за да се подобри, когато сте под стрес“.
Той бързо отбелязва, че стресът сам по себе си всъщност не причинява акне, а по-скоро може да влоши акнето, което вече имате.
Тези чувства са отразени от дерматолога Тони Нахла в неговата книга Заповедите на кожата. „Акнето на стрес се появява, когато хормоните на стреса се освобождават по време на периоди на стрес, което води до увеличаване на мастните жлези, увеличаване на производството на масло и запушване на порите“, пише той.
Изглежда, че поне няколко проучвания подкрепят връзката. Те предполагат, че стресът може да ускори производството на петрол и да увеличи възпалението на съществуващите пъпки. Предишни проучвания показват, че стресът причинява възпаление в тялото.
Не всеки купува връзката стрес-акне
Въпреки това все още има много професионалисти, които не смятат, че стресът има общо, ако изобщо, има общо с акнето. Те казват, и с право, че акнето има тенденция да се разраства и да отслабва само по себе си. Това, което може да се отдаде на стреса, може да бъде само естественото развитие на самото акне.
Освен това вече знаем, че променящите се нива на хормоните в организма по време на пубертета предизвикват развитието на акне. Никакъв стрес или липсата му няма да промени това.
И все пак стресът не е добър за вас, дори ако няма ефект върху кожата ви. Не е забавно да бъдете стресирани през цялото време. Можете да направите неща, които да ви помогнат да намалите нивото на стрес. Опитайте да слушате музика, да упражнявате, да говорите с приятели и семейство за неща, които ви притесняват. И не подценявайте силата на достатъчно сън и правилно хранене.
Ако се чувствате хронично стресирани или съкрушени, не се страхувайте да помолите за помощ. Говорете с родителите си, възрастен приятел или доверен учител или съветник в училище.
Намаляването на стреса ще изчисти ли акнето?
Дори ако стресът влошава пробивите ви, само намаляването му няма да изчисти акнето напълно. За да направите това, ще ви е необходимо добро лечение на акне без рецепта, ако акнето ви е леко. При умерено до тежко акне най-добре ще действат лекарствата за лечение на акне.
Но можете да помислите за управление на стреса като част от вашата кутия с инструменти за лечение на акне. Дори и да не влияе директно на акнето, намаляването на стреса е полезно за цялото ви тяло и това е здравословен навик, който можете да вземете със себе си в зряла възраст.