Съдържание
Счупването на стреса е често срещано нараняване, което се наблюдава най-често при спортисти. Тя се различава от типичната счупена кост, причинена от остро събитие, като автомобилна катастрофа или падане. В тези случаи костта изпитва много висока сила, която причинява фрактурата.Счупване на стреса възниква, когато силите са много по-ниски, но се случват многократно за дълъг период от време; тези наранявания са известни още като уморени фрактури. Стресовите фрактури често се наблюдават при спортисти, които тичат и скачат на твърди повърхности, като бегачи на дистанция, баскетболисти и балетисти.
Стресова фрактура може да възникне във всяка кост, но често се наблюдава в стъпалото, пищяла и тазобедрената кост. Рядко се появяват в горния крайник, тъй като тежестта на тялото ви не се поддържа от ръцете ви, както в краката ви.
Признаци на стрес фрактура
Най-честият признак на стрес фрактура е болката, свързана с активност. Болката при стресова фрактура обикновено е предсказуема. Това означава, че атлетите обикновено знаят точно колко дълго бягат или тренират, докато болката се развие, и болката обикновено отзвучава веднага щом частта от тялото си почине.
Всеки спортист с постоянна болка, която не отзвучава, трябва да бъде оценен, за да се гарантира, че няма следи от фрактура на стреса.
Тъй като тези прекомерни наранявания имат типичен курс и общи физически находки, анамнезата и изследването могат да бъдат от решаващо значение при диагностичната оценка. Рентгеновите лъчи може да не показват стресова фрактура, но могат да показват доказателства за опит на костта да се излекува около зоната на стресовата фрактура. По-нататъшни изследвания, включително ЯМР или сканиране на костите, може да са необходими, ако диагнозата е неясна или ако проблемът не се разреши с лечение.
Как се появяват стрес фрактури
Костта непрекъснато претърпява промени, за да се адаптира към своята среда. Когато астронавтите излязат в космоса, е известно, че развиват изтъняване на костта, подобно на остеопорозата. Причината е, че скелетът им не е под постоянната сила на гравитацията и костта се адаптира към тази среда.
Стрес фрактури обикновено се наблюдават при спортисти, които повишават нивото си на активност за кратък период от време. Повишеното търсене, поставено върху костта, кара костта да се реконструира и да стане по-силна в зоните с по-висок стрес. Ако обаче реакцията на костта не може да поддържа темпото на повтарящите се изисквания, може да се получи фрактура на стреса. Стрес фрактурите са почти винаги резултат от увеличаване на продължителността или интензивността на дадена дейност твърде бързо, за да може тялото да се адаптира.
Друг фактор, който може да допринесе за развитието на стресова фрактура, са диетични аномалии и менструални нарушения. Тъй като и двата фактора допринасят за здравето на костите, всички проблеми с диетата (напр. Неправилно хранене, анорексия, булимия) или менструация (аменорея) могат да поставят индивида в по-висок риск от фрактура на стреса. Това е причината юношите спортистки да са изложени на особено висок риск от развитие на стресова фрактура.
Лечение на стрес фрактури
Най-доброто лечение за стрес фрактура е почивка на наранената част на тялото. Ако няма доказателства, че фрактурата на стреса може да се измести (изместване извън подравняването), тогава избягването на прекомерната активност може да бъде достатъчно лечение. Въпреки това, ако има опасност от изместване на фрактурата на напрежението, тогава трябва да се избягва носенето на тежести (т.е. използвайте патерици). Стресовите фрактури на тазобедрената става са особено обезпокоителни, защото ако тези фрактури се изместят, операцията е задължителна и дългосрочните усложнения представляват сериозна загриженост.
Други лечения за обща стресова фрактура включват:
- Заледете нараненото място
- Носете подходящо оборудване, по-специално обувки
- Увеличавайте дейностите постепенно