Съдържание
- Какво представляват упражненията за затваряне на устни?
- Защо може да се нуждая от упражнения за затваряне на устни?
- Какви са рисковете от упражненията за затваряне на устни?
- Как да се приготвя за упражнения за затваряне на устни?
- Какво се случва по време на упражнения за затваряне на устни?
- Какво се случва след упражнения за затваряне на устни?
- Следващи стъпки
Какво представляват упражненията за затваряне на устни?
Правят се упражнения за затваряне на устни, за да се подобри преглъщането. Те са вид лечение, когато имате проблеми с преглъщането (дисфагия). Упражненията могат да помогнат за увеличаване на силата и подвижността на устните с течение на времето. Това може да помогне на способността за преглъщане. Тези упражнения понякога се използват с други видове упражнения за преглъщане.
Преди да погълнете, дъвчете храната си до размер, форма и текстура, които могат да бъдат погълнати. Когато погълнете този материал, той преминава през устата и надолу през части на гърлото, наречени фаринкс и ларинкс. Оттук храната или течността преминават през дълга тръба (хранопровод), преди да влязат в стомаха ви. Това движение изисква поредица от действия на мускулите в тези области.
Мускулната слабост в тези области може да затрудни правилното преглъщане. Логопедичен патолог (SLP) може да предпише специфични упражнения за преглъщане, за да подобри преглъщането ви. Упражненията за преглъщане могат да дадат повишена сила, подвижност и контрол на тези мускули. С течение на времето това може да ви помогне отново да преглъщате нормално.
Защо може да се нуждая от упражнения за затваряне на устни?
Може да се наложи да използвате упражнения за затваряне на устни, ако имате дисфагия. Дисфагия може да доведе до попадане на храна или течност в дихателните пътища или белите дробове (аспирация). Това може да доведе до пневмония и други проблеми. Поради това е важно незабавно да идентифицирате и лекувате вашата дисфагия, ако я имате.
Медицинските състояния могат да доведат до дисфагия. Някои примери са:
- Удар
- Увреждане на мозъка или гръбначния мозък
- Деменция
- Състояния, които намаляват слюнката като синдром на Sjögren
- Болест на Паркинсон или други състояния на нервната система
- Мускулни дистрофии
- Блокада в хранопровода, като например от тумор
- История на радиация, химиотерапия или и двете на шията или гърлото за рак
SLP може да е по-вероятно да предпише упражнения за затваряне на устни, ако той или тя смята, че имате проблеми с първата си фаза на преглъщане. Например това може да се случи от лезия в устата или след инсулт.
Какви са рисковете от упражненията за затваряне на устни?
Упражненията за затваряне на устни са много безопасни. Ако имате някакъв дискомфорт по време на упражненията, можете да спрете да ги правите. Уведомете веднага Вашия лекар или терапевт. Не практикувайте тези упражнения, освен ако някой от вашия медицински екип не ви ги предпише.
Как да се приготвя за упражнения за затваряне на устни?
Преди да започнете упражненията си за затваряне на устни, може да се наложи да промените позицията на тялото си. Вашият SLP ще ви даде инструкции как да направите това, ако е необходимо. Например може би е по-добре да правите тези упражнения, докато сте извън леглото.
Също така е полезно да премахнете отвличащите вниманието от вашата среда. Изключете телевизията и ги правете в момент, когато няма да имате посетители. Това ще ви позволи да се съсредоточите върху упражненията си и да извлечете максимална полза от тях. Можете да правите тези упражнения по всяко време, което е удобно за вас. Вашият SLP ще ви уведоми дали има нещо друго, което трябва да направите, преди да започнете.
Какво се случва по време на упражнения за затваряне на устни?
Упражненията ще зависят от точния характер на вашия проблем с преглъщането. Например, може да имате проблем с първата фаза на преглъщане, преди хранителният материал да напусне устата ви. Ако е така, може да се възползвате от работа с мускулите в този регион. Това включва бузите, езика и устните ви. В този случай упражненията за затваряне на устни могат да ви помогнат да задържите храната си в устата си, да манипулирате храната си и да преместите материала във фаринкса. Ако имате проблем с по-късните етапи на преглъщане, вашият SLP може да ви даде различни упражнения за преглъщане.
Можете да правите тези упражнения в болничната си стая или у дома. Често можете да ги направите сами, но може да работите и със здравен специалист, за да практикувате тези упражнения.
Вашият SLP може да ви покаже упражненията, които трябва да правите, и да обясни колко често да ги правите. Например може да бъдете помолени да:
- Притиснете плътно устните си за 5 секунди. Отпуснете се и след това повторете 5 пъти.
- Притиснете плътно устните си около депресора на езика, докато някой се опитва да го премахне, за 5 секунди. Отпуснете се и след това повторете 5 пъти.
- Напълнете бузите си с въздух и преместете въздуха от едната буза в другата 5 пъти, без въздух да излиза от устните или носа. Отпуснете се и след това повторете 5 пъти.
Вашият SLP може да ви каже как да правите всяко упражнение и колко често трябва да го практикувате. В много случаи ще трябва да практикувате упражненията си няколко пъти на ден с най-голяма полза.
Вероятно ще правите упражнения за затваряне на устни заедно с други видове упражнения за преглъщане. Ако е така, изпълнявайте ги в същия ред всеки път. Това ще ви помогне да не забравяте упражнения.
Какво се случва след упражнения за затваряне на устни?
Можете да се върнете към обичайните си дейности веднага след като завършите практикуването на затваряне на устни и други упражнения.
Като част от вашия план за лечение, Вашият лекар и SLP може да предпише други лечения. Те могат да включват промени във вашата диета, промени в позицията на хранене, лекарство или операция.
Добра идея е да записвате всеки път, когато правите упражненията си за преглъщане. Това ви напомня да правите упражненията си, както е предписано. Той също така предоставя полезна обратна връзка за вашия напредък към вашия SLP. Запишете си какви упражнения сте изпълнявали и кога сте ги правили. Обърнете внимание и на всички проблеми, за да можете да ги обсъдите с вашия SLP.
Вашият SLP и медицински екип може да модифицират вашите упражнения, докато следят напредъка ви с течение на времето. Може да имате изпити за поглъщане на легло. И може да имате образни тестове, като тест за фиброоптична оценка на преглъщането (FEES). Може да отнеме няколко седмици, за да забележите подобрение в преглъщането.
С подобряването на способността ви за преглъщане рискът от аспирация ще намалее. Вашият SLP може да е в състояние да промени вашата диета и да ви позволи да ядете определени видове храна отново. Това може да подобри вашето хранене, цялостното ви здраве и качеството на живот. Все още може да имате проблеми с преглъщането, дори след като редовно практикувате тези упражнения. Вашият SLP ще ви каже какъв напредък да очаквате.
Продължете да практикувате всичките си упражнения за преглъщане, както е предписано от вашия SLP. Ще се възползвате най-много от спазването на терапията точно както е предписано. Вашият напредък може да е по-малък, ако пропуснете тренировъчните сесии. Работете в тясно сътрудничество с всички членове на вашия здравен екип. Това ще ви помогне да постигнете добър резултат.
Следващи стъпки
Преди да се съгласите с теста или процедурата, уверете се, че знаете:
- Името на теста или процедурата
- Причината да правите теста или процедурата
- Какви резултати да очаквате и какво означават те
- Рисковете и ползите от теста или процедурата
- Какви са възможните нежелани реакции или усложнения
- Кога и къде трябва да направите теста или процедурата
- Кой ще направи теста или процедурата и какви са квалификациите на този човек
- Какво би се случило, ако нямате тест или процедура
- Всички алтернативни тестове или процедури, за които да помислите
- Кога и как ще получите резултатите
- На кого да се обадите след теста или процедурата, ако имате въпроси или проблеми
- Колко ще трябва да платите за теста или процедурата