Съдържание
- Празнични главоболия
- Главоболие на гладно
- Промени в околната среда, които предизвикват главоболие
- Лоша хигиена на съня и главоболие
- Връзката между стреса и главоболието
- Пушенето и клъстерните главоболия
- Менструация и мигрена
- Главоболие от китайската храна
- Често срещани храни като главоболие
- Редица главоболия, свързани с алкохола
Празнични главоболия
Разбира се, стресът от виждането на семейството, домакинството и всички вкусни храни и напитки, които се съчетават с празнични тържества, могат да предизвикат главоболие. Но има и нещо, наречено „хипотеза на разочарованието“, което се случва по време на ваканция или периоди на релаксация - това означава, че главоболието, особено мигрената, е по-вероятно да се появи, след като има спад в стреса. Механизмът защо е неясен, но може да се дължи на спад в нивото на хормона на стреса кортизол.
Главоболие на гладно
Главоболието на гладно причинява генерализирана лека до умерена болка в предната част на главата. Разтваря се в рамките на 72 часа след консумация на храна отново. Хората, които страдат от главоболие, са по-склонни да развият главоболие по време на гладуване, отколкото хората, които обикновено не страдат от главоболие.
Промени в околната среда, които предизвикват главоболие
Ярките светлини, определени миризми и метеорологичните промени - особено бурите - може да предизвикат главоболие за някои хора.
Лоша хигиена на съня и главоболие
Проблемите със съня като лишаване от сън, недоспане или промяна в модела на съня Ви са причина за остра мигрена и главоболие от напрежение.
Връзката между стреса и главоболието
Стресът може да предизвика ново разстройство на главоболието, да влоши съществуващо разстройство на главоболието или да трансформира епизодично в хронично главоболие. Механизмът, чрез който стресът засяга главоболието, все още е загадка. Вероятно стресът взаимодейства с различни болкови процеси както в централната нервна система, така и в периферната нервна система.
Пушенето и клъстерните главоболия
Тютюнопушенето може да е най-големият спусък, свързан с клъстерните главоболия. Едно проучване в Цефалалгия от 374 страдащи от клъстерни главоболия (СН) установяват, че приблизително 79% от епизодичните пациенти с СН пушат. Още по-голям процент (88 процента) от хроничните пациенти с СН са пушили.
Менструация и мигрена
Свързаните с менструалния цикъл мигрени са по-дълги и по-тежки в сравнение с мигренозните пристъпи, които се появяват по друго време от женския цикъл.
Главоболие от китайската храна
Механизмът, чрез който мононатриевият глутамат (MSG) причинява главоболие, е вероятно чрез комбинация от повишено кръвно налягане и разширяване на кръвоносните съдове в мозъка. MSG обикновено се използва за приготвяне на определени етнически храни и може да се намери в консервирани или преработени храни, особено супи, сосове, бульони и дресинги.
Често срещани храни като главоболие
Храни, различни от MSG, които особено предизвикват мигрена, включват:
- Преработени меса и риба
- Отлежали сирена
- Шоколад
- Кофеин
Редица главоболия, свързани с алкохола
Докато алкохолът е обикновен ускорител на мигрена и клъстерни главоболия, той може също да предизвика собствено главоболие, известно като алкохолно главоболие. Класическо главоболие, предизвикано от алкохол - от които има два вида, главоболие от коктейл и главоболие от махмурлук - е подобно на главоболие от напрежение, тъй като често се намира от двете страни на главата, но има пулсиращо качество като тази на мигрена. "
Дума от Verywell
Управлението на причините за главоболие е трудна работа. Не забравяйте, че не можете да избегнете всички тригери - вместо това справянето с тях е по-разумна цел.