Съдържание
Смъртта може да направи приятелите и семейството на починалия много неудобни и често оставя хората да губят думи преди, по време. или след погребение или панихида. Искате да подкрепите тези, които скърбят, но може да се страхуват да не кажат погрешно нещо.За съжаление, някои от изразите на съчувствие, които хората произнасят преди, по време или след погребение или панихида - като „Съжалявам за загубата ви“, „Той е на по-добро място“, „Времето лекува всички рани“ и други откровени думи от този сорт - предлагайте на опечалените малко по пътя смислено комфорт (и дори може да се окаже безполезен). Изказванията от този вид не изискват отговор и следователно често карат човека, който им предлага, да се почувства по-добре, като каже „нещо“ и преодолее неловкостта, която разбираемо изпитваме, когато сме изправени пред смъртта.
В допълнение, подобни коментари от близък край могат неволно да създадат усещането, че опечалените не трябва да говорят за починалия, защото никой друг очевидно не иска и че той или тя трябва да "продължи напред" възможно най-бързо.
Използвайте тези три смислени, приповдигнати изрази на съчувствие, за да ви помогнат искрено да изразите съболезнованията си.
Какво обичахте най-много при него / нея?
Въпреки че обикновено не е подходящо да се пита, когато стоите на приемащата линия при погребение / посещение, искането на скръбник да сподели своите мисли, чувства и спомени за починалия в подходящо време може да се окаже катарзично. Смъртта прекратява живот, а не връзка и онези, които се борят с вечната загуба на някой близък, вероятно ще приветстват възможността свободно да споделят своите емоции и спомени с грижовен, съчувствен слушател - дори ако това предизвика няколко сълзи.
Обичам те
Макар и да съдържат само три малки думи, малко други твърдения в човешката история притежават способността да повлияят основно на чувствата и бъдещия ход на човек, двойка или дори цели нации. Силата на „Обичам те“ почива преди всичко във всичко не е казано но имплицитно в самата фраза и как възприемаме нейното значение, като например: „Ценя те над всички останали“, „Твоето щастие има значение за мен“, „Не си сам“ и „Аз съм тук за теб“ (сред безброй други конотации и интерпретации).
Тъй като хората често се чувстват изолирани от скръб, чуването „Обичам те“ може да осигури много необходимо, положително напомняне, че той или тя не трябва да се чувства сам през този труден момент и че някой се грижи за неговото щастие и е готов да осигури комфорт и подкрепа в дните, седмиците и месеците напред.
Как да напиша писмо за съболезнование или бележка за съчувствиеПропуснете изцяло думите
Много хора се борят да намерят „перфектните думи“, които да кажат на някой, скърбящ за смъртта на любим човек, сякаш съществува магическа фраза или израз, който може по някакъв начин да изтрие болката от загубата и да улесни дните, седмиците и месеците напред. Реалността обаче е, че скръбта никога не е безболезнена и, повече от вероятно, опечалените по-късно няма да си спомнят нищо, което сте казали по време на непосредствеността на смъртта и погребението. (Не го приемайте лично.)
Това, което той или тя със сигурност ще намери утешително през този труден момент, и може би по-късно ще запомни, е безсловесният, физически израз на вашето съчувствие, грижа и любов. Дръжте ръката му; дайте топла прегръдка; предлагайте кърпа или чиста кърпичка, ако е необходимо; погледнете ги в очите, за да предадете вашите безмълвни чувства; отпуснете ръка на ръката или рамото им или си позволете открито да плачете или да изпитате тъгата и тъгата, които изпитвате.
Смъртта е завинаги и създава трудна, нежелана реалност, която отнема време на опечалените да приемат и да се интегрират в живота си напред. Доверете се, че предстои да остане достатъчно време за разговори и засега просто дайте на скръбника ценния подарък от вашето мълчаливо разбиране, подкрепа и физическо присъствие.