Ползите за здравето от лиственица Арабиногалактан

Съдържание

• Ползи за здравето
• Възможни странични ефекти
• Дозировка и приготвяне
• Други въпроси

Лиственица арабиногалактан е естествено вещество, получено от дървесината на лиственица (Larix occidentalis). Арабиногалактанът е влакно, което се среща в много растения, но се среща в особено високи концентрации в лиственица. Предлага се широко под формата на хранителни добавки, ариногалактанът от лиственица предлага редица ползи за здравето. Главното сред тях е стимулирането на имунната система и предотвратяването на вирусни и бактериални инфекции.

Ползи за здравето

Лиственица арабиногалактан е богат на фибри сложен въглехидрат, който алтернативните специалисти смятат, че може да предпази от чести и необичайни инфекции. Смята се, че стимулира имунната система чрез увеличаване на количеството пробиотични бактерии в червата, тъй като то претърпява ферментация.

По причини, които не са напълно разбрани, това действие предизвиква драстично увеличаване на защитните антитела, включително имуноглобулин G (IgG), както и възпалителни протеини като фактор на туморна некроза (TNF).

В допълнение към подобряването на храносмилането, се смята, че лиственица арабиногалактан предотвратява или лекува следните здравословни състояния:

• Астма
• Настинка
• Запек
• Ушни инфекции
• Грип
• H1N1 (свински) грип
• Хепатит С
• Висок холестерол
• ХИВ
• Рак на черния дроб
• Чернодробно заболяване
• Пневмония

Както често се случва с алтернативни средства за защита, някои от твърденията са по-добре подкрепени от изследвания, отколкото други. Ето поглед към някои ключови открития от настоящите проучвания за ползите от лиственица арабиногалактан:

Настинка

Арабиногалактанът от лиственица се използва от векове в индианските култури като средство за защита срещу обикновена настинка. Твърденията са оценени в редица проучвания, включително плацебо контролирано проучване, публикувано в Текущо медицинско изследване и становище.

Изследването е проведено през студения сезон на 2010/2011 с 199 здрави доброволци, които са докладвали за поне три инфекции на горните дихателни пътища през предходната година. Участникът е получил на случаен принцип или 4,5 грама (g) препарат от арабиногалактан, наречен ResistAid, или плацебо. Резултатите се измерват с 10-точков въпросник, в който симптомите на настинка се оценяват по скала от 0 до 3.

След 12 седмици изследователите съобщават, че групата, на която е даван арабиногалактан, е имала 23% по-малко настинки от тази на плацебо. От друга страна, тези от групата на арабиногалактан, които са имали студ, съобщават за много по-лоши симптоми.

Изводите, макар и интересни, бяха ограничени от силно субективния характер на въпросника и от факта, че изследването е финансирано от производителя на ResistAid.

Естествени билкови лекарства срещу настинка и грип

Подобряване на ваксината

Предполага се, че лиственица арабиногалактан може да засили ефективността на ваксините чрез усилване на имунологичния отговор. Този ефект теоретично може да увеличи ефективността на ваксините, които понякога се провалят при много малки деца или възрастни хора.

В проучване от 2010 г., публикувано в Журнал за хранене, учените установиха, че възрастните, лекувани с ResistAid, са имали по-голям отговор на антитела след ваксинация срещу грип, отколкото тези, лекувани с плацебо. В проучването са участвали 45 здрави възрастни, на всеки от които е била давана дневна доза от 4,5 g ResistAid за 72 дни (започвайки 30 дни преди ваксинацията).

Според изследователите участниците, които са получавали ResistAid, са имали далеч по-високи нива на специфични за пневмония IgG антитела, отколкото тези, които са получавали плацебо. Резултатите са значими, като се има предвид, че IgG свързва болестотворните патогени (като вируси, бактерии и гъбички) и предпазва тялото от инфекция.

Същата лаборатория съобщава за подобни открития, когато ResistAid е прилаган в комбинация с ваксина срещу тетанус.

Въпреки обещаващите констатации, няма начин да се предскаже колко по-ефективни могат да бъдат ваксините, когато се комбинират с ResistAid. В крайна сметка, повишеният IgG отговор по своята същност не води до по-ниска честота на инфекция.

На този етап защитната полза е до голяма степен спекулативна. Необходими са допълнителни изследвания.

Какво трябва да знаете за безопасността на ваксините

Рак

Твърденията, че лиственица арабиногалактан може да предотврати рак, в най-добрия случай са преувеличени. Хипотезата беше до голяма степен подтикната от погрешни схващания за ролята на арабиногалактан в стимулирането на фактора на туморната некроза-алфа (TNFa).

Въпреки името си, TNFa нито действа, нито причинява рак, но вместо това предизвиква възпалителна реакция, за да помогне за неутрализиране на болестотворните патогени. Ако не друго, увеличеното производство на TNF-a е свързано с развитието на някои видове рак.

С това казано, арабиногалактан може да помогне при лечението на рак, като предотвратява изчерпването на белите кръвни клетки, което често се случва по време на химиотерапия.

Според изследване, публикувано в Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства, лабораторни мишки, лекувани за рак на дебелото черво с химиотерапевтичното лекарство 5-флуороурацил (5-FU), са имали повишено производство на бели кръвни клетки, наречени левкоцити, след използване на екстракт от арабиногалактан.

Левкопения, дефицитът на левкоцити, често срещан, но сериозен страничен ефект на 5-FU и такъв, който може да причини треска, изпотяване, студени тръпки и повишен риск от инфекция. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи дали арабиногалактан може да помогне на хората с рак да избегнат индуцирана от химиотерапия левкопения.

Възможни странични ефекти

Малко се знае за дългосрочната безопасност на лиственица арабиногалактан. Когато се използва от време на време, добавката може да причини леки стомашно-чревни странични ефекти, включително подуване на корема, метеоризъм и спазми. Ако се използва прекалено, лиственица арабиногалактан може да причини диария.

Хората, алергични към лиственица и други членове на семейството на боровете, също могат да бъдат алергични към лиственица арабиногалактан, въпреки че това е необичайно.

Съществува също така опасение, че арабиногалактанът от лиственица може да предизвика обостряне на симптомите при хора с автоимунни заболявания като лупус, множествена склероза или ревматоиден артрит. Притеснението е до голяма степен спекулативно, но заслужава да бъде разгледано предвид начина, по който арабиногалактан предизвиква имунен отговор.

Лиственица арабиногалактан също трябва да се използва с повишено внимание при реципиенти на трансплантирани органи, при които веществото може да увеличи риска от отхвърляне на органи.

За да бъдете в безопасност, избягвайте арабиногалактан от лиственица под каквато и да е форма, ако сте на някое от следните имуносупресивни лекарства:

• Cellcept (микофенолат)
• Кортикостероиди
• Имуран (азатиоприн)
• Ортоклон (муромонаб-CD3)
• Преднизон
• Програф (такролимус)
• Рапамун (сиролимус)
• Сандимун (циклоспорин)
• Симулект (базиликсимаб)
• TNF инхибитори
• Zenapax (даклизумаб)

Безопасността на лиственица арабиногалактан при деца, бременни жени или кърмачки не е установена. Поради това не трябва да се използва без пряко наблюдение от квалифициран педиатър или специалист по ОБ / ГИН.

Винаги съветвайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, независимо дали се отпускат по лекарско предписание или без рецепта.

Дозировка и приготвяне

Добавките от лиственица арабиногалактан и екстракти на прах са широко достъпни онлайн и в много магазини за естествени храни, дрогерии и магазини, специализирани в хранителни добавки.

Няма насоки за правилното използване на лиственица арабиногалактан. В зависимост от производителя, дозите могат да варират от 30 милиграма (mg) до 500 mg. Проучванията показват, че дневните дози до 4,5 g (4500 mg) са използвани безопасно при възрастни.

Като правило, винаги е по-добре да започнете с по-малка доза и да увеличавате постепенно, както се понася. По-високите дози по своята същност не водят до по-добри резултати и всъщност могат да увеличат риска от диария.

Хранителни добавки като лиственица арабиногалактан не са строго регламентирани в Съединените щати. За по-добро осигуряване на качество и безопасност:

• Изберете марки, които са сертифицирани биологично от Министерството на земеделието на САЩ (USDA).
• Проверете етикета на продукта, за да се уверите, че няма други добавени съставки или пълнители. Марките, маркирани с „чист“, не трябва да съдържат нищо освен екстракт от лиственица арабиногалактан.
• Уверете се, че името на вида Larix occidentalis е отпечатан на етикета на продукта. Това е така, защото северноамериканската лиственица е различен вид от европейската лиственица, като последните имат само малка част от съдържанието на арабиногалактан.

Добавките и праховете от арабиногалактан от лиственица се приемат най-добре сутрин, чието съдържание на фибри може по-добре да гарантира редовността на червата. Ако имате метеоризъм или подуване на корема, приемането на дозата непосредствено преди лягане понякога може да помогне.

Арабиногалактанът на прах обикновено се смесва с вода или сок или се разбърква в смутита, кисело мляко или протеинови шейкове. Има леко сладникав вкус и фин аромат, подобен на бор.

Други въпроси

Има ли други източници на арабиногалактан?

Северноамериканските лиственици имат най-високата концентрация на арабиногалактан от всички източници, което представлява до 35% от теглото на изсушеното сърце.

Има и други източници за арабиногалактан, макар и с значително по-малки количества. Те включват морков, репички, круши, царевица, пшеница, семена праз и домати. Източниците включват и лечебни билки катоЕхинацея, Curcuma longa, иAngelica acutiloba.

Арабиногалактан също често се използва в производството на храни като стабилизатор, подсладител и сгъстител.

Ползите за здравето от боровия прашец