Съдържание
Южноафриканският здравец (Pelargonium sidoides), известна още като черен здравец или нос пеларгония, е билка, използвана отдавна в традиционната южноафриканска медицина. Коренът на растението обикновено се дестилира в екстракт и се използва за лечение на кашлица и настинка за облекчаване на симптомите и намаляване на продължителността на заболяването.Привържениците твърдят, че южноафриканският здравец може да помогне в борбата с инфекциите на горните дихателни пътища, включително обикновена настинка, бронхит и синузит.
Когато се използва в традиционната африканска медицина, южноафриканският здравец често се нарича umckaloabo, kaloba, или umcka.
P. sidoides не трябва да се бърка с P. graveolens (розов здравец), често използван за направата на етерични масла за ароматерапия, ароматизанти и производство на парфюми.
Ползи за здравето
Повечето изследвания, свързани с пеларгония, се ограничават до изследвания на епруветки. В това си качество, P. sidoides Известно е, че екстрактите неутрализират определени бактерии и вируси. Дали същият ефект може да бъде постигнат чрез поглъщане на растителен екстракт остава несигурно. Настоящите доказателства са смесени в най-добрия случай.
Простуда и синузит
За преглед от 2013 г. на изследвания, публикувани в Кокрановска база данни за систематични прегледи, изследователите анализираха публикувани по-рано изследвания и стигнаха до извода, че P. sidoides може да намали продължителността на настинка или инфекция на синусите. Въпреки тези констатации авторите се присъединиха, че качеството на изследванията е ниско.
В друг преглед, публикуван през Академична педиатрия през 2018 г. учените оцениха 11 проучвания, изследващи ефективността на ехинацея, пеларгоний и други билкови лекарства при лечение на инфекции на дихателните пътища при деца.
Докато ехинацеята (едно от най-популярните билкови лекарства) не успява да осигури облекчение, пеларгониумът демонстрира „умерени доказателства за ефикасност“ при лечение на неусложнени респираторни инфекции.
Натурални и билкови лекарства срещу настинка и грипОстър бронхит
Пеларгониумът също може да помогне за облекчаване на симптомите на бронхит, предполага преглед от 2013 г. на проучвания от Германия. Както при предишните проучвания, имаше някои доказателства за благоприятен ефект, но резултатите бяха до голяма степен изкривени от лошото качество на изследването.
Въз основа на настоящите доказателства изследователите стигнаха до заключението, че орален екстракт от P. sidoides може да осигури умерено облекчение на бронхит при деца. Обратно, таблетните форми изглежда нямат ефект.
Необходими са допълнителни изследвания за обосноваване на тези резултати.
Възможни странични ефекти
Безопасността на лекарствата от пеларгоний е до голяма степен непроверена.Често цитираните нежелани реакции включват стомашно разстройство, гадене, киселини в стомаха или влошаване на дихателните симптоми.
Пеларгониумът съдържа вещество, известно като кумарин, което действа като антикоагулант (разредител на кръвта). Поради това трябва да избягвате приема на пеларгоний с предписани антикоагуланти като варфарин, тъй като това може да доведе до прекомерно кървене. По същата причина трябва да спрете приема на пеларгоний поне две седмици преди операция или стоматологична процедура.
Pelargonium също трябва да се използва с повишено внимание при хора с автоимунни заболявания като псориазис, ревматоиден артрит, лупус и автоимунен хепатит, според Европейските лекарства. Това може да активира антителата, които предизвикват автоимунни симптоми.
Говорете с Вашия лекар, преди да използвате някаква билкова добавка. Поради липсата на изследвания за безопасност, лекарствата от пеларгоний не трябва да се използват от деца, бременни жени или кърмачки.
Увреждане на черния дроб
Съществува и известна загриженост, че дългосрочната или прекомерна употреба на пеларгоний може да причини увреждане на черния дроб.
Според проучване от Германия от 2016 г., P. sidoides беше сред пет билки, за които се подозира, че причиняват чернодробна токсичност, когато се използват за медицински цели. Други виновници включват валериана (Валерияна), мента (Mentha piperita), Жълт кантарион (Hypericum perforatum) и тасманийска синя дъвка (Евкалиптови глобули).
В един от съобщените случаи чернодробно увреждане е настъпило след използване на екстракт от пеларгоний само за пет дни.
Ако решите да приемате пеларгоний (особено силно концентрирани екстракти), обадете се на Вашия лекар, ако имате някакви признаци на чернодробна токсичност, включително умора, болки в стомаха, гадене, тъмна урина, светли изпражнения или жълта кожа или очи
Също така трябва да избягвате пеларгония, ако имате чернодробно заболяване, пиете ли силно или приемате лекарства, метаболизирани от черния дроб.
Дозировка и приготвяне
Няма насоки, насочващи подходящото използване на пеларгониеви добавки. "Безопасната" доза може да варира и може да бъде повлияна от възрастта, пола, теглото, лекарствата и общото здравословно състояние.
Лекарствата с пеларгоний обикновено се продават като екстракти, тинктури, перорални суспензии, сиропи или гел капачки. Като общо правило никога не приемайте повече от предписаното на етикета на продукта. Въпреки това не е известно в кой момент добавката на пеларгоний може да стане токсична.
Пеларгониумът е предназначен само за краткосрочна употреба, в идеалния случай или не по-дълъг от пет до седем дни. Лекарствата и добавките се доставят лесно онлайн и в много магазини за здравословни храни.
Какво да търсите
Диетичните добавки не подлежат на строги тестове и изследвания в Съединените щати. Поради това качеството на продукта може да варира, понякога значително. За да осигурите качество и безопасност, купувайте само продукти от пеларгоний от реномиран производител с установено присъствие на марка.
Докато много производители на витамини доброволно ще представят своите продукти за тестване от независим сертифициращ орган като ConsumerLab или Американската фармакопея (USP), производителите на билкови добавки рядко го правят. Това може да ви остави слепи за това, което е вътре в добавка или какво може да липсва.
От съображения за безопасност избягвайте да купувате изсушен или прахообразен пеларгоний, който може да съдържа пестициди, тежки метали и други токсини. Също така трябва да устоите на изкушението да си направите тинктура или екстракт, тъй като няма да можете да контролирате нито концентрацията, нито дозата.
Други въпроси
Ядлив ли е южноафриканският здравец?
Повечето видове здравец са годни за консумация, а африканският здравец не прави изключение. Цветята имат ароматен, леко пиперлив вкус, докато листата имат приятно кисел, тревист вкус.
От пресен здравец също може да се направи чай, като напоите ¼ чаша ситно нарязани цветя и листа с една чаша вряща гореща вода. Някои хора вярват, че отпиването на чай от здравец може да помогне за облекчаване на лошото храносмилане.
Трябва обаче да избягвате да консумирате твърде много пресен здравец, тъй като оксаловата киселина в растението (която придава ароматния вкус) може да причини лошо храносмилане, гадене, повръщане и диария. Също така трябва да се пазите от цветя или листа, които може да са били напръскани с пестициди или изложени на химически торове.
Що се отнася до лекарствената употреба, се смята, че е от полза за южноафриканския здравец, а не за стъблата, листата или цветовете.
Ползи от розов здравец, странични ефекти и алтернативи