Съдържание
- Ползи за здравето
- Болест на Алцхаймер
- Диабет
- Рак
- Възможни странични ефекти
- Дозировка и приготвяне
- Какво да търсите
Обикновено произхождаща от нишките на гъбата (нишковидните мембрани под капачката), тази по-малко известна лекарствена гъба се предлага както в изсушена форма, така и като хранителна добавка.
Гъбата Poria се нарича фу линг в традиционната китайска медицина и е известен на Запад като китайски корен или китайски тукахо.
Ползи за здравето
В продължение на хиляди години гъбите Poria са били използвани източни лекарства за тяхното диуретично, седативно и тонизиращо действие. Порията съдържа няколко вещества, за които се смята, че насърчават доброто здраве, включително полизахариди (за които е известно, че подобряват имунната функция) и тритерпеноиди (клас съединения с антиоксидантно действие).
В традиционната китайска медицина се смята, че гъбите Poria помагат за предотвратяването или лечението на различни често срещани и необичайни заболявания, включително:
- Болест на Алцхаймер
- Безпокойство
- Кашлица
- Рак
- Диабет
- Диария
- Умора
- Висок холестерол
- Безсъние
- Бъбречна инфекция
- Сенилна деменция
- Шум в ушите
- Проблеми с уринирането
Въпреки популярността им в традиционната китайска медицина, има малко качествени доказателства в подкрепа на употребата на гъби пория за предотвратяване или лечение на някакво медицинско състояние.
Редица малки проучвания намекват за ползите, въпреки че повечето са с ниско качество или липсват статистически доказателства, за да се направи разумен извод. И все пак някои са достатъчно убедителни, за да оправдаят допълнителни изследвания.
Болест на Алцхаймер
Предварителните изследвания показват, че гъбите Poria могат да помогнат в борбата с болестта на Алцхаймер. Според проучване от 2009 г. в немското списание Die Pharmazie, P. coco на водна основаекстрактът намалява оксидативния стрес върху биопсирани мозъчни клетки, получени от плъхове.
Авторите на изследването предполагат това П. кокос може да помогне за предпазване на мозъка от токсичните ефекти на бета-амилоид, вещество, свързано с образуването на мозъчните плаки при хора с болестта на Алцхаймер. Въпреки положителната констатация, няма данни това да се случи извън епруветката.
Диабет
Тритерпените, открити в гъбите Poria, могат да бъдат ефективни срещу диабета, предполага проучване от 2011 г., публикувано в Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства.
Според изследването, суров перорален екстракт от П. кокос доставени в доза от 50 милиграма на килограм (mg / kg) значително намаляват нивата на кръвната глюкоза при лабораторни мишки след това. За този ефект се причисляват тритерпените, чиито съединения се считат, че подобряват инсулиновата чувствителност.
На теория приемането на добавка от пория по време на хранене може да намали колебанията на кръвната захар при хора с диабет или инсулинова резистентност (въпреки че това все още не е доказано в изследванията).
Рак
Няколко проучвания в епруветки предполагат, че гъбата Poria може да притежава антитуморни свойства, които могат да помогнат в борбата или предотвратяването на някои форми на рак, включително рак на панкреаса и гърдата.
Проучване от 2018 г. в списанието Клетки съобщи, че извлечение от П. кокос проявява цитотоксичност (способности за убиване на клетки) към четири човешки клетъчни линии на рак на белия дроб. Въпреки констатациите, няма доказателства за инжектиране P. cocos в жив тумор има някакъв цитотоксичен ефект или че приемането на екстракта през устата може или да предотврати, или да лекува рак.
Възможни странични ефекти
Поради липсата на проучвания, изследващи ефектите на пория при хората, малко се знае за тяхната безопасност, дългосрочни рискове или възможни лекарствени взаимодействия. Въпреки че гъбите се използват от векове в традиционната китайска медицина, това не означава непременно, че са в безопасност.
Имайте предвид, че добавките и билковите лекарства са до голяма степен нерегламентирани в Съединените щати и не се изисква да се подлагат на рутинни тестове, които правят фармацевтичните лекарства. Поради това внесените природни лекарства представляват риск от замърсяване и / или може да не съдържат съставките, изброени на етикета на продукта.
Не се знае много за безопасността на гъбите пория по време на бременност или кърмене. Ако сте бременна или кърмите, може да искате да сгрешите от страна на предпазливостта и да избягвате гъби пория под каквато и да е форма.
Дозировка и приготвяне
Няма насоки, насочващи правилното използване на гъбите Poria. Когато се приемат под формата на добавка, таблетките или капсулите Poria обикновено се дозират от 500 милиграма веднъж дневно до 1200 милиграма два пъти дневно. Като правило, никога не превишавайте препоръките на производителя за дозиране.
Изсушените гъби Poria обикновено се приготвят като тоник чрез накисване на гъбите във вряща вода. Някои се продават като предварително опаковани гранули в 10-грамови сашета и се смесват с между 50 до 100 милилитра вряща вода. Вкусът е описан като сладък и нежен.
Някои хора дори ще приготвят каши, супи и оризови питки от възстановени или на прах гъби, превръщайки лекарственото лекарство в кулинарно лакомство.
Какво да търсите
Когато купувате добавки или прахове Poria, изберете добре известни марки, които е по-вероятно да съдържат съставките, изброени на етикета на продукта.
Основни сред тях са добавките, които са били доброволно представени за тестване от независим сертифициращ орган като Американската фармакопея (USP), NSF International или ConsumerLab. Въпреки че сертифицирането е по-рядко срещана практика в производството на билкови добавки, то започна да се възприема от по-големите производители.
Ако купувате вносни цели сушени гъби Poria, не предполагайте, че са в безопасност, защото се предлагат в запечатан контейнер. Ако има признаци на плесен или влага, незабавно ги изхвърлете.
Според Националния център за допълнително и интегративно здраве продуктите, използвани в традиционната китайска медицина, създават опасения за безопасността, тъй като са толкова слабо регулирани. В миналото е установено, че продуктите са замърсени с тежки метали, пестициди и дори лекарства.
Важно е да запомните, че традиционните китайски лекарства са класифицирани като хранителни добавки от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Поради това на производителите е забранено да правят заблуждаващи твърдения за лечение или други ползи за здравето.
Ако получите някакви неблагоприятни ефекти (като повръщане или диария) след консумация на Poria, обадете се на Вашия лекар и ги уведомете какъв продукт или добавка сте приели.