Ползите за здравето от пчелното млечице

Съдържание

• Ползи за здравето
• Възможни странични ефекти
• Избор, подготовка и съхранение

Пчелното млечице е подобно на мляко вещество, отделяно от пчелите, което осигурява хранене на развиващите се ларви, както и на пчелната майка. Пчелното млечице се продава широко като хранителна добавка и се използва в апитерапията (форма на алтернативна медицина, използваща пчелни продукти, включително пчелен прашец и отрова).

Алтернативните лекари често използват пчелно млечице, за да засилят имунната система и да помогнат в борбата с ефектите от стареенето. Други смятат, че може да лекува или предотвратява широк спектър от заболявания и дори да насърчава плодовитостта.

Въпреки предполагаемите предимства, пчелното млечице е известно с алергични реакции при някои. Освен това Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) засили действията срещу производителите, които правят неверни твърдения за ползите за здравето от пчелното млечице.

Също известен като

• Пчелна слюнка
• Пчелна плюнка
• Фън Уанг (традиционна китайска медицина)
• Gelée Royale
• Медено пчелно мляко
• Lait des Abeilles

Ползи за здравето

Пчелното млечице се състои главно от вода, захар, мастни киселини и няколко уникални протеина, единият от които се нарича роялактин.

Много от предполагаемите ползи за здравето на пчелното млечице се основават на ефекта на роялактина върху развиващите се ларви. Когато пчелната майка умира, пчелите работнички ще хранят големи количества пчелно млечице на избрана женска ларва, консумацията на която променя ДНК на насекомото и го превръща в царица.

Счита се, че протеините, получени от пчели, заедно с няколко антиоксиданти и антибактериални съединения, осигуряват ползи за здравето на хората. Сред някои от условията, за които се твърди, че пчелното млечице се лекуват, са:

• Астма
• Атеросклероза
• Диабет
• Умора
• Сенна хрема
• Висок холестерол
• Възпаление
• Заболяване на бъбреците
• Панкреатит
• Предменструален синдром (ПМС)

Тъй като пчелното млечице поражда пчелни майки, привържениците твърдят, че яденето на пчелно млечице може дори да помогне с плодовитостта. Пчелното млечице може дори да забави процеса на стареене, като елиминира свободните радикали или се бори с инфекциите, като подсилва имунната система.

Въпреки тези твърдения, както FDA, така и Европейският орган за безопасност на здравето (EHSA) стигнаха до заключението, че няма доказателства за такава полза и обезкуражиха продажбата и потреблението на продукти от пчелно млечице.

Това не означава, че изобщо липсват доказателства или че някои от проучванията не са показали обещание. Ето само няколко, които си струва да се обмислят:

Диабет

Пчелното млечице може да регулира кръвната захар, предполага проучване от 2016 г. в Канадско списание за диабет. Според изследването, 50 души с диабет тип 2 са получавали или плацебо, или 1000 милиграма (mg) пчелно млечице три пъти дневно. До края на осемседмичното проучване групата е осигурила значително намаление на кръвното глюкоза в кръвната си глюкоза, докато тези на плацебо са имали леко увеличение.

Въпреки положителните резултати, преглед от 2019 г. в Световен вестник за диабета установи само минимална полза от употребата на пчелно млечице. Въз основа на оценка на 18 клинични проучвания изследователите стигнаха до заключението, че качеството на доказателствата в подкрепа на употребата на пчелно млечице при диабет е ниско до много ниско.

По-добре ли е медът или захарта за диабет?

Висок холестерол

Хиперхолестеролемията (висок холестерол) е тревожно разстройство, свързано с атеросклероза ("втвърдяване на артериите"), инфаркт и инсулт.

В малко проучване, публикувано през Гинекологична ендокринология, 36 жени в постменопауза, получаващи 150 mg пчелно млечице дневно, са имали 7,7% увеличение на "добрия" HDL холестерол, както и 4,1% спад в "лошия" LDL холестерол и 3,1% спад на общия холестерол.

Подобни резултати бяха постигнати в проучване от 2017 г. в Фармацевтична биология при които на 40 възрастни с лека хиперхолестеролемия са получавали или плацебо, или 350 mg пчелно млечице дневно. След три месеца нивата на LDL и общия холестерол бяха намалени в групата на пчелното млечице.

От друга страна, няма промени в HDL холестерола, триглицеридите, телесното тегло, размера на талията или телесните мазнини в сравнение с плацебо групата. Необходими са допълнителни изследвания, за да се обяснят противопоказанията.

Билки и добавки, които понижават холестерола

Предменструален синдром (ПМС)

Предварителните изследвания показват, че пчелното млечице може да помогне за намаляване на симптомите на предменструален синдром (ПМС). В проучване от 2014 г., публикувано в Допълнителни терапии в медицината, На 110 студенти от ПМС са били дадени или 1000 mg пчелно млечице, или плацебо. Лечението започва през първия ден на менструацията и продължава през два менструални цикъла.

След два цикъла жените в групата с пчелно млечице са имали повече от 50% намаление в оценката на симптомите на ПМС, докато жените в групата на плацебо са намалели с по-малко от 5%.

Необходими са допълнителни изследвания за потвърждаване на резултатите и по-добро определяне на точния механизъм на действие на пчелното млечице.

Естествени средства за лечение на симптоми на ПМС

Възможни странични ефекти

Въпреки опасенията на FDA, пчелното млечице обикновено се счита за безопасно и добре поносимо, когато се използва по подходящ начин. Проучванията показват, че пчелното млечице може да се приема в дневни дози до 1000 mg в продължение на три месеца без забележими странични ефекти.

С това казано е известно, че пчелното млечице причинява алергични реакции при някои хора, вариращи от леки назални симптоми до животозастрашаваща анафилаксия. Това може да е в отговор на самото пчелно млечице или на други често добавяни съставки, включително пчелен прашец и цветен прашец.

Обадете се на 911 или потърсете спешна помощ, ако имате задух, хрипове, уртикария, учестен пулс, световъртеж или подуване на лицето, гърлото или езика след консумация на пчелно млечице.

Ако не се лекува, анафилаксията може да доведе до припадък, шок, кома, дихателна или сърдечна недостатъчност и смърт.

Взаимодействия

Пчелното млечице може да забави съсирването на кръвта и да засили ефекта на разредители на кръвта като варфарин, което води до лесно натъртване и кървене. Ако използвате пчелно млечице непрекъснато, не забравяйте да спрете лечението две седмици преди планирана операция, за да предотвратите прекомерно кървене.

Пчелното млечице може също да взаимодейства с антихипертензивни лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, причинявайки необичаен спад на кръвното налягане (хипотония). За да избегнете взаимодействия, посъветвайте Вашия лекар, ако планирате да използвате пчелно млечице, и включете списък на всички други лекарства, които приемате, независимо дали се отпускат по лекарско предписание или без рецепта.

Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с вашия ОБ / ГИН, преди да приемате добавки с пчелно млечице.

Избор, подготовка и съхранение

Пчелното млечице може да се достави онлайн или да се намери в аптеките, магазините за здравословни храни и някои хранителни магазини от по-висок клас. Пчелното млечице се предлага в различни препарати, включително таблетки, гел капачки, течности, пасти и непреработени сурови желе.

Добавки

Добавките с пчелно млечице са най-лесната форма за използване и дозиране. Таблетките и меките гелове са направени с лиофилизирано (лиофилизирано) пчелно млечице и могат безопасно да се съхраняват при стайна температура.

Когато купувате добавки с пчелно млечице, изберете марки, които са били доброволно тествани от независим сертифициращ орган като Американската фармакопея (USP), NSF International или ConsumerLab. Сертифицирането не означава, че продуктът е ефективен, а че той просто съдържа съставките, изброени на етикета на продукта.

Винаги четете етикета на продукта, за да видите какви други съставки са включени. Ако не знаете каква съставка е, попитайте вашия фармацевт или лекар. За допълнително качество и безопасност изберете органична марка пред неорганична.

Ако сте веган или вегетарианец, купувайте само вегетариански гел капачки, за да избегнете желатините на животинска основа.

Други препарати

Необработеното пчелно млечице обикновено се опакова в малки тъмни стъклени бутилки в дози от 250 mg до 500 mg. Пчелното млечице може да бъде доста горчиво и често се смесва с мед за подобряване на вкуса. Основният недостатък на непреработеното пчелно млечице е, че не се поддържа добре, като трае само две седмици в хладилник или няколко месеца във фризера. Освен това е доста скъпо.

Течността и пастата от пчелно млечице са по-стабилни при съхранение, но често включват стабилизатори и консерванти, за да удължат срока им на годност. Те обикновено могат да се съхраняват до шест месеца в хладилник или до три години във фризера.

Ако решите да замразите пчелното млечице, разделете го на по-малки порции. Веднъж размразено, пчелното млечице никога не трябва да се замразява.

Изложено на въздух, пчелното млечице може да се превърне от кремаво жълто в по-тъмно кафяво. С течение на времето желатиновата текстура също може да стане плътна и по-трудна за лъжица. В крайна сметка цветът, текстурата и вкусът са показател за свежестта на пчелното млечице.

Никога не използвайте пчелно млечице след изтичане срока му на годност или ако мирише смешно и развива гнил вкус.

Ползи за здравето от терапията с пчелни ужилвания