Съдържание
- Използва
- Ползи за здравето
- Как се използва
- Предупреждения
- Алтернативи
- Къде да го намерите
- Използвайки го за здраве
Използва
Твърди се, че има успокояващ ефект, етеричното масло от spikenard често се използва в алтернативната медицина за облекчаване на тревожност, стрес и безсъние. Също така се спомага за лечение на следните здравословни проблеми:
- Кракът на атлет
- Запек
- Пърхот
- Депресия
- Менструални крампи
- Мигрена
Освен това се смята, че етеричното масло от спикенар помага за унищожаването на бактерии и гъбички. Също така се предполага, че намалява възпалението.
Ползи за здравето
Въпреки че някои предварителни изследвания предполагат, че spikenard (растение, дълго използвано в билкови лекарства в аюрведичната медицина) може да има благоприятни ефекти върху здравето, в момента липсва научна подкрепа за използването на етерично масло от spikenard. Това предварително проучване включва проучване от 2006 г Списание за лечебна храна,което установи, че екстрактът от spikenard помага за подобряване на паметта при мишки, както и проучване от 2009 г. от Индийски вестник по биохимия и биофизика,което установи, че екстрактът от спикенар помага за намаляване на стреса при плъхове.
Въпреки че тези проучвания показват, че spikenard показва обещание при лечението на определени здравословни състояния, важно е да се отбележи, че нито едно от изследванията не е тествало ефекта от етеричното масло от spikenard.
Как се използва
Когато се комбинира с носещо масло (като жожоба, сладък бадем или авокадо), етеричното масло от спикенар може да се прилага директно върху кожата или да се добавя към вани. Подобно на почти всички етерични масла, spikenard може да бъде вреден, когато се прилага върху кожата, без първо да се разрежда маслото.
Можете също така да поръсите няколко капки етерично масло от spikenard върху кърпа или тъкан и да вдишате аромата му или да добавите маслото към ароматерапевтичен дифузор или изпарител.
Смята се, че етеричното масло на Спикенар се смесва добре с различни етерични масла, включително карамфил, тамян, здравец, лавандула, лимон, смирна, нероли, пачули и роза.
Предупреждения
Поради липсата на проучвания за тестване на здравните ефекти на етеричното масло от спикенар, малко се знае за безопасността при продължителна или редовна употреба на това лекарство. Съществува обаче известна загриженост, че употребата на етерично масло от спикенар може да бъде вредно за бременни или кърмещи жени, както и за хора с епилепсия.
Докато етеричните масла могат да помогнат при лечението на някои здравословни проблеми, използването на етерично масло от спикенар като заместител на стандартните грижи при лечението на хронични заболявания може да има сериозни последици.
Етеричните масла могат да бъдат токсични, когато се приемат вътрешно, така че те трябва да се приемат през устата само под ръководството на квалифициран специалист.
В допълнение, някои хора могат да получат дразнене, когато прилагат етерично масло от спикенар върху кожата. Преди да използвате каквото и да е етерично масло, трябва да се направи тест за пластир на кожата.
Маслото не трябва да се прилага с пълна сила върху кожата или да се използва в прекомерни количества.
Алтернативи
Валериана, растение от същото семейство като спикенар, произвежда етерично масло, което често се използва за подпомагане на съня и успокояване на стреса. Докато доказателствата за здравните ефекти на етеричното масло от валериана са ограничени, няколко проучвания показват, че употребата на хранителни добавки, съдържащи екстракт от валериана, може да помогне за облекчаване на безсънието и безпокойството.
Друго етерично масло, за което се казва, че притежава успокоителни свойства, етеричното масло от лавандула може да ви помогне да спите по-спокойно. А за помощ при овладяване на безпокойството, помислете дали да не използвате етерични масла от роза и / или бергамот.
Къде да го намерите
Продава се в някои магазини за естествени храни и други магазини, специализирани в натурални продукти, етеричното масло от спикенар също е достъпно за онлайн покупка.
Използвайки го за здраве
Твърде рано е да препоръчате етеричното масло от spikenard като лечение за всяко здравословно състояние, поради ограничените изследвания. Ако обмисляте да го използвате, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар. Самолечението и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.