Съдържание
- Как тялото се бори с глада
- Какво влияе върху оцеляването
- Усложнения при липса на храна
- Дума от Verywell
И все пак сроковете за оцеляване без храна не са конкретни. Освен факта, че няма надеждни научни данни, които да отговорят на този въпрос (изследователите никога не биха могли целенасочено да гладуват участниците в изследването, за да разгледат това поради етични опасения), всеки човек е различен и личните фактори като стартовото тегло играят роля.
Как тялото се бори с глада
Устойчивостта на човешкото тяло да живее без храна е впечатляваща, като се има предвид, че вашите глюкозни (захарни) запаси - това, което тялото ви обикновено използва като основен източник на енергия - се изчерпват в рамките на един ден, след като не ядете.
След ден без храна, тялото ви отделя хормон, наречен глюкагон, който стимулира черния дроб да произвежда глюкоза (процес, наречен глюконеогенеза). Тази глюкоза се използва най-вече за хранене на мозъка.
Вашите мускули, от друга страна, разчитат мастни киселини произведени от разграждането на мастната (мастна) тъкан за гориво. Около ден два или три от глад това се превръща в основния източник на гориво за тялото ви.
В крайна сметка за образуване се използват мастни киселини кетонни тела в черния дроб. Те се отделят в кръвта и се използват от мозъка за гориво, намалявайки драстично нуждите на мозъка от глюкоза.
Преминаването към производство на кетони от черния дроб е това, което позволява на хората да преживеят продължителност без храна.
След изчерпване на запасите от мастни киселини единственият наличен източник на гориво е протеин (от вашите мускули). Тъй като разграждането на протеините се ускорява, има загуба на сърдечна, бъбречна и чернодробна функция, което в крайна сметка води до смърт на човек.
Какво влияе върху оцеляването
Въз основа на направените ограничени проучвания (върху хора, които са избрали да се самоумират от глад и след това са се представили по-късно на своя лекар, или хора, които са гладували против волята им), изглежда има няколко фактора, които влияят време за оцеляване от глад.
Един критичен фактор е този на човека изходно тегло. Изглежда, че слабите индивиди обикновено могат да функционират и толерират загуба на тегло до 18% от телесната си маса, докато затлъстелите индивиди могат да понасят повече, може би над 20%.
По отношение на точна времева рамка, изследването установи, че при хора, които не са със затлъстяване или с наднормено тегло, гладуването причинява слабост (слабост) между 30 и 50 дни и смърт между 43 и 70 дни. При затлъстелите хора тези срокове вероятно са по-дълги .
Други фактори, които могат да играят роля при определянето на времето за оцеляване от глад, включват:
- Пол: Жените оцеляват по-дълго от мъжете, дори при кризи като глад.
- Възраст: Децата са изложени на по-голям риск да умрат по време на глад.
Усложнения при липса на храна
Смъртта е крайният универсален резултат от липсата на храна. До смъртта има многобройни усложнения, които се появяват в резултат на глад, а броят на засегнатите системи в тялото се увеличава със степента на загуба на тегло.
Някои от тези усложнения включват:
- Костна загуба (остеопороза)
- Мускулна слабост и загуба
- Усещане за студ
- Изтъняване или загуба на коса
- Суха кожа
- Запек
- Загуба на менструален цикъл (аменорея)
- Умора, задух и бледност от анемия
Дума от Verywell
Много хора, които задават този въпрос, го правят от любопитство, което може би е предизвикано от „какво ще стане“ и спасителни истории, и горното може никога да не е нещо, от което те лично са засегнати.
Но ако ограничавате приема на храна - може би поради хранително разстройство като анорексия или поради много строг хранителен план - тези опасения могат да имат много реално въздействие. Моля, потърсете грижи от медицински специалист. Вашето тяло се нуждае (и вие заслужавате) подхранване, за да функционира и да процъфтява.