Съдържание
- Адаптирайте се към Диагнозата
- Говорете с опитен болногледач
- Образовайте се
- Създайте мрежа
- Включете възрастни деца
- Намерете време за забавление
- Не пренебрегвайте здравето си
Когато вашият любим човек е диагностициран с Паркинсон, това може да хвърли живота ви във вихъра на промяната. Вече сте се превърнали в болногледач, но това не е роля, за която никой е насочен незабавно.
„Някои [партньори или съпрузи] изглеждат сякаш са родени да се грижат за тях, а други просто не. След това има всички хора между тях, които трябва да се учат и да се справят с работата “, казва д-р Тед Доусън, директор на Института за клетъчно инженерство в Джон Хопкинс.
Да се научите да се грижите за някой с Паркинсон отнема време и това, което правите като болногледач, ще се промени с напредването на болестта. Въпреки че грижата за любимия човек е много важен приоритет, това не е единственият ви приоритет. Трябва да се грижиш и за себе си, казва Доусън. „Имате нужда от почивка, за да излезете от къщата, да се видите с приятели. Никой не трябва да се грижи денонощно. "
Е, как се прави това? Ето седем начина от експерти в Центъра за болести и нарушения на движението на Паркинсон на Джон Хопкинс да стартирате и да останете добър болногледач, без да губите себе си в процеса.
Адаптирайте се към Диагнозата
Съществена първа стъпка е постигането на съгласие с диагнозата и разбирането, че болестта на Паркинсон е прогресивна. Това означава, че се променя с течение на времето и вашата роля се променя заедно с него.
Друг важен акцент в ранните дни е да обмислите, заедно с любимия човек, как да споделите диагнозата с другите, за да можете да дадете приоритет на вашите нужди. Не се свенете да бъдете честни със семейството си.
Говорете с опитен болногледач
Може да е полезно за вас, както и за вашия близък и близки членове на семейството, да се свържете със опитен болногледач. Този човек, когото може да намерите в кабинета на Вашия лекар или в група за поддръжка (вж. Образовайте се по-долу), е преминал през подобни неща, с които сте изправени по различно време.
Опитните болногледачи могат да осигурят успокоение и изпитани стратегии за всичко - от увереност, че се приемат лекарства, до препоръчване на класове, които са били полезни, до предлагане на продукти, които улесняват живота на пациента. Доверен човек, който е на крачка или две пред вас, също може да ви покаже чрез пример, че състоянието може да бъде ефективно управлявано и обикновено протича бавно.
Образовайте се
Научете всичко, което можете за болестта в началото, за да можете да бъдете защитник на любимия човек в неговото здравеопазване и да вземате информирани решения заедно. Националната фондация за Паркинсон разполага с редица безплатни образователни материали, които можете да поръчате. Например, тя предлага брошура, наречена „Грижа и справяне“, която е добра отправна точка за болногледачите.
Присъединяването към група за поддръжка може да не изглежда веднага необходимо, особено ако вашият близък е в ранен етап, но е добра идея, защото хората в група може да са на по-късни етапи от вас и да ви помогнат да се ориентирате в промените и предизвикателствата.
Свържете се с телефонната линия за помощ на Фондация Национална Паркинсон на 800-4PD-INFO или [email protected]. Можете също така да поискате препоръки от кабинета на Вашия лекар.
Създайте мрежа
В момента може да почувствате, че не е проблем да се справите сами с всичко, от управление на назначенията на лекарите и планиране на лекарства до поемане на повече отговорности у дома. Но това може да се промени, понякога бързо.
Ето защо най-добре е да се създаде система за подкрепа - деца, роднини, приятели и съседи, религиозни и обществени групи.
Бъдете честни по отношение на факта, че дори и да не се свързвате днес, може да не сте на линия.
Включете възрастни деца
Много пъти болногледачите не са склонни да искат твърде много от порасналите си деца, без да искат да ги натоварват, особено ако са в средата на отглеждането на собствените си семейства. Но това прави и вас, и вашето потомство лоша услуга.
Вашите деца трябва да разберат нюансите на болестта и да споделят колкото се може повече в живота на родителите си. Възрастните деца могат и трябва да предоставят на вас, болногледача, почивни дни от полагане на грижи от време на време.
В зависимост от стадия на заболяването това може да означава водене на родителя за ден в дома на детето или наслада на излети, като пътуване до музей или спортно събитие. Това ви дава един ден, за да се насладите или да се погрижите за лични поръчки, и дава на вашия любим човек и неговото или нейното пораснало дете време да се обвържат.
Намерете време за забавление
Доколкото можете, продължете да правите всички неща, на които винаги сте се радвали. Намерете време за вашия книжен клуб, плуване или обяд с приятел. Поддържането на самоличността ви като някой, освен ролята ви на болногледач, е важно за вашето психическо и физическо благосъстояние.
Не пренебрегвайте здравето си
Много аспекти на грижата за любимия човек са стресиращи и ако вашето собствено ниво на стрес нараства, трябва да отстъпите и да получите помощ за себе си. Продължавайте с редовните физически прегледи и следвайте съветите на Вашия лекар, ако се нуждаете от лечение на някакви заболявания. И нямайте навика да отлагате важни тестове заради любимия човек.
Тази грижа включва вашето психично здраве. Ако започнете да изпитвате чувство на силно разочарование, говорете с Вашия лекар; вероятно има лечения, които могат да помогнат. И помислете за почивка или домашна помощ, ако не можете да включите семейството и приятелите си.