Съдържание
- Не вярвайте на всичко, което чувате за контрола на раждаемостта
- Носете си собствени презервативи
- Бъдете предварително с вашия партньор
- Възползвайте се от многото възможности за избор, които имате
- Купете правилните презервативи
- Знайте кога да преминете към друг контрацептив
- Обучете се за спешната контрацепция
За да избегнете неуспех на контрацепцията, трябва да се уверите, че използвате правилно избрания от вас метод за контрол на раждаемостта, да поддържате комуникационните линии отворени между вас и партньора ви и да поемате отговорност за тялото си. Ето няколко съвета за това и много други.
Не вярвайте на всичко, което чувате за контрола на раждаемостта
Колкото по-образовани сте за контрацептивите и превенцията на бременността, толкова по-добри решения ще направите. Това може да изглежда интуитивно, но може да има доста дезинформация за някои методи за контрол на раждаемостта - че противозачатъчните хапчета причиняват вродени дефекти например или че използването на спирала може да ви направи безплодни. Внимавайте с уебсайтове, които могат да се управляват от кризисни центрове за бременност, защото някои може да се опитат да ви подведат, че вярвате, че някои методи за контрол на раждаемостта могат да бъдат неефективни или вредни.
Носете си собствени презервативи
Що се отнася до използването на презерватив, никога не предполагайте, че човекът, с когото ще правите секс, ще бъде този, който ще ги доведе. Това е особено вярно, ако сте жена. Някои мъже може да предположат, че сте на противозачатъчни хапчета или друг вид хормонални контрацептиви и затова не мислете да носите презервативи или да предлагате да ги използвате. А използването на презерватив е умна идея, ако вашият партньор е някой нов за вас: Това е единствената форма на контрол на раждаемостта, която ще ви предпази от инфекции, предавани по полов път, както и ще ви помогне да предотвратите непланирана бременност.
Бъдете предварително с вашия партньор
Поставянето на темата за контрола на раждаемостта може да бъде неудобно, но това не трябва да ви спира да го правите. Помислете за това по следния начин: ако се доверявате достатъчно, за да правите секс с този човек, трябва да можете да бъдете открити и честни с него или нея относно най-добрите начини за предотвратяване на нежелана бременност.
Дори семейните двойки трябва да водят тези разговори. След като и вие, и съпругът ви сте сигурни, че сте преживели деца (или изобщо решите да не създавате семейство), може да помислите за постоянен метод - вазектомия или лигатура на тръбите.
За да бъде ефективен какъвто и да е контрол на раждаемостта, е важно тези разговори да се водят предварително. Не чакайте до горещината на момента. Ако сте с някой нов, използвайте поне презерватив.
Възползвайте се от многото възможности за избор, които имате
Контролът на раждаемостта е изминал дълъг път, откакто хапчето е одобрено от Американската администрация по храните и лекарствата през 1960 г. Има много повече възможности за избор от всякога; вече не сте ограничени до презервативи, хапчета или диафрагма. Хормоналните методи като NuvaRing и пластира са също толкова ефективни, колкото хапчетата, без да се налага да се забравя да ги използвате. И гъбата Today се връща на рафтовете на магазините като по-малко разхвърляна, по-удобна и удобна алтернатива на диафрагмата.
Направете проучване и обсъдете възможностите си, преди да изберете метод. Научете как да тълкувате процента на неуспех в контрола на раждаемостта и разберете за страничните ефекти на която и да е контрацепция, която обмисляте. След като вземете решение, уверете се, че знаете как да използвате ефективно избраната от вас опция.
Също така ще искате да знаете какво може да намали ефективността на вашия контрол на раждаемостта, като лекарства, които могат да взаимодействат с хапчето или неправилно съхранение.
Купете правилните презервативи
Презервативите от латекс са най-популярният вид и могат да предпазят от инфекции, предавани по полов път, както тези от полиуретан и полиизопрен. Естествените презервативи от агнешка кожа могат да помогнат за предотвратяване на бременност, но малките им пори не ви предпазват от инфекция. Прочетете етикетите, за да се уверите, че презервативът, който използвате, е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Новите презервативи, като ароматизираните, може да не са одобрени от FDA.
Размерът също има значение. Размерът на презерватива не само влияе на комфорта и удобството, но този, който е твърде голям или твърде малък, може да се счупи или да се изплъзне.
Знайте кога да преминете към друг контрацептив
За да бъде контрацептивът ефективен, той трябва да е такъв, който да е лесен за използване и да отговаря на начина ви на живот и бюджет. Ако вашият настоящ контрол на раждаемостта не отговаря на тези критерии, е по-малко вероятно да го използвате. Дори получаването на Depo изстрел четири пъти в годината може да бъде караница за някои жени.
Ако смятате, че е време да промените контрола на раждаемостта, следвайте инстинктите си. Започнете да проучвате възможностите си и говорете с Вашия лекар. Попитайте приятели какво използват и дали са доволни от това.
Обучете се за спешната контрацепция
Ако се окажете бременна, когато не искате да бъдете, имате много ефективна възможност: спешна контрацепция (ЕК). Можете да вземете хапчето сутрин след незабавен секс или в рамките на 72 часа (три дни) след незащитен секс или неуспех на контрацепцията. Важното, което трябва да знаете за ЕК, е, че тя не прекъсва бременността. Той просто предотвратява едно, точно както правят всички други методи за контрол на раждаемостта.