Съдържание
- Анатомия на гръдния гръбнак
- Функция на гръдния гръбначен стълб
- Свързани условия
- Рехабилитационни съображения
Ако ви се струва, че шията и кръста привличат цялото внимание, с изключение на средните и горните части на гърба, може да имате това право. Ето списък на нещата, които трябва да знаете, за да говорите интелигентно с Вашия лекар, физиотерапевт, масажист и / или хиропрактор за областта на гърба между кръста и раменете.
Анатомия на гръдния гръбнак
В технически план гръбначният ви стълб в средното и горното ниво на гърба се нарича гръден гръбнак.
Гръдният гръбнак се състои от 12 гръбначни кости, свързани и заемащи същото ниво в тялото ви като 12-те ви ребра. Всъщност гръдният отдел на гръбначния стълб работи с ребрата, за да създаде защитено пространство - вашето ребро - за белите дробове, сърцето и други органи.
Първите 10 ребра също се свързват с гръдната кост отпред, за да затворят по-голямата част от клетката. Последните две от ребрата, разположени в долната част на клетката, не са прикрепени към нищо отпред и се наричат плаващи ребра.
Всяка област на гръбначния стълб има извивка и гръдната част на гръбначния стълб не е изключение. Посоките на гръбначните извивки се редуват по региони. Това означава, че когато гледате тялото в профил, шията и кръста, съответно наречени шиен и лумбален гръбнак, вървят напред. Този тип крива се нарича лордоза.
Разположена между лордозната шийна и лумбалната крива е противоположната крива на гръдния отдел на гръбначния стълб. Наричана кифоза, гръдната извивка се задвижва назад и заедно с другите две извивки помага за балансиране на тялото в неподвижна поза, както и по време на движение.
Гръдният отдел на гръбначния стълб се състои от 12 прешлена, всеки от които е обозначен с „Т“, като към него е добавен идентификационен номер. Числото показва нивото на гръдния кош на гръбначния стълб, в което се намира конкретният прешлен. Гръдният гръбнак като цяло често се нарича накратко „Т-гръбначния стълб“.
Например, първото ребро се прикрепя към първия гръден прешлен (т.е. Т-1); 12-то (последно) ребро се прикрепя към последния прешлен на гръдния отдел на гръбначния стълб (т.е. Т-12.)
Функция на гръдния гръбначен стълб
Гръдният гръбнак изпълнява много функции. Той защитава гръбначния мозък, снопа нерви, които се простират от мозъка ви до тялото. Той също така осигурява точка за закрепване на ребрата ви и помага за поддържащо дишане.
Гръдният гръбнак също служи като точка за закрепване на много мускули на тялото. Отзад гръдният ви гръбнак има средни капани, ромбоидни и широки мускули. Други мускули, които поддържат раменете ви, възникват от гръдния кош на гръбначния стълб.
Гръдният гръбнак също функционира, за да ви помогне да преместите тялото си. Гръдните движения включват флексия, удължаване, завъртане и странично огъване на гръбначния стълб. Тези движения са много по-малко от същите движения във врата или кръста; гръдният отдел на гръбначния стълб осигурява значителна стабилност, като същевременно жертва известна подвижност.
Свързани условия
Малко кифоза в гръдния отдел на гръбначния стълб е нормално, но когато стане прекомерна, както често се случва при тези от нас, които седят на компютър през по-голямата част от дните си, това може да причини болка и лоша стойка.
Съществуват и други, по-медицински причини за прекомерна кифоза. Те са по-сериозни от постуралната кифоза поради седене на компютър. Примерите включват кифоза на Scheuermann или болест на Scheuermann, която засяга главно тийнейджъри. Друг пример е хиперкифозата след фрактура на компресия на гръбначния стълб, която засяга възрастни хора и други, които претърпяват това нараняване.
Въпреки че болката в гръдната част на гръбначния стълб е често срещана, тя не е толкова добре проучена, колкото болката във врата или кръста. Но рецензия от 2009 г., публикувана вBMC мускулно-скелетни нарушения установи, че между 15,6% и 19,5% от хората ще изпитват болка в горната или средната част на гърба някъде през живота си. Същото проучване установи, че за период от една година процентът на засегнатите хора варира силно от 3,5% до почти 35%.
Свързано с болката в гръбначния стълб, се казва в факторите като растеж, мускулно-скелетна болка, начин на живот, използване на раници, стойка, околна среда и вашата психология. Освен това, като по-голям юноша и с лошо психично здраве може да ви предразположи към болка в гръбначния стълб.
Болката в областта на шията и гръбначния стълб свързана ли е?
Независимо дали болките в гръдния кош на гръбначния стълб се дължат на заседнал начин на живот и нараняване или лоша ежедневна механика на тялото, много хора се обръщат към техния хиропрактор за облекчение. Освен това мнозина се обръщат към техния хиропрактор за облекчаване на болката във врата.
Двамата свързани ли са?
С други думи, ако имате болки във врата, трябва ли вашият хиропрактор да коригира и горната част на гърба ви? Със сигурност изглежда логично - в края на краищата, костите на шията седят върху тези в гръдния отдел на гръбначния стълб; движенията и състоянието на единия вероятно влияят на другия по някакъв начин. И обратно. Нали?
Може би, може би не. Въпреки че има някои доказателства, подкрепящи този вид лечение от вашия хиро, според проучване от 2018 г. подробностите за това как трябва да се направят не са ясни. Същото проучване, рандомизирано контролирано проучване, публикувано в Списание за мануална и манипулативна терапия, тествани корекции на Т-гръбначния стълб в две различни посоки: В същата посока като ограничението на горната част на гърба и в обратна посока. Оказва се, че и двете групи са се подобрили по отношение на облекчаване на болката и подобряване на уврежданията. U
Рехабилитационни съображения
Ако имате проблем с гръдния кош на гръбначния стълб, трябва незабавно да посетите Вашия лекар. Той или тя може да извърши изпит и диагностични тестове, за да помогне да се определи причината за проблема ви и да започне лечение.
Лечението на състояния на гръдния отдел на гръбначния стълб зависи от проблема. В случай на фрактура може да се наложи обездвижване със скоба, за да се позволи заздравяването. След като фрактурата заздравее, работата по постурален контрол и сила на гърба може да е в ред.
Може да се препоръчат и упражнения за стабилизиране на лопатката, за да ви помогнат да поддържате раменете и гръдния кош в правилната позиция. Те могат да ви помогнат да запазите добра стойка и да облекчите стреса през гръбнака и раменете си.