Съдържание
- Най-добрите средства за облекчаване на дискомфорта при слънчево изгаряне
- Предупредителни признаци за изтощение на топлина
- Рак и застаряваща кожа
- Съвети за предотвратяване на слънчеви изгаряния
- Какво да знаете за слънцезащитните продукти
- Долна линия
Слънчевите изгаряния могат да варират от леки до тежки. Слънчево изгаряне от първа степен се отнася до зачервяване на кожата. При слънчево изгаряне от втора степен често се образуват мехури.
Нека да разгледаме какви методи могат да помогнат на симптомите на вашето слънчево изгаряне, какви симптоми могат да бъдат предупредителни признаци за по-сериозно състояние и как да се уверите, че следващия път, когато прекарате време на слънце, няма да се окажете изгорени.
Най-добрите средства за облекчаване на дискомфорта при слънчево изгаряне
Има редица лекарства, които могат да помогнат за намаляване на дискомфорта от слънчевото изгаряне. Те включват:
- Опитайте да вземете хладна вана или душ. Или поставете мокри, студени кърпи върху изгарянето за 10 до 15 минути, няколко пъти на ден. Можете да смесите сода за хляб във водата, за да облекчите болката. (Малките деца могат лесно да се охладят, затова поддържайте водата хладка, т.е. стайна температура.)
- Ако кожата ви не се образува с мехури, може да се нанесе хидратиращ крем за облекчаване на дискомфорта. Но не забравяйте, че обикновено трябва да се използва само когато изгарянето е започнало да се лекува и е достигнало до сух, сърбящ етап. Гелът от алое е често срещано домакинско средство срещу слънчеви изгаряния; съдържа активни съединения, които помагат за спиране на болката и възпалението. Кремът с хидрокортизон също може да бъде ефективен. Ако изгарянето е тежко, Вашият лекар може да предпише лекарство с рецепта, Silvadene, което се използва при пациенти с изгаряне.
- Не прилагайте вазелин, бензокаин, лидокаин или масло върху слънчевите изгаряния. Те влошават симптомите и могат да предотвратят заздравяването. Тези лекарства също могат да причинят алергични обриви, усложняващи проблема. Въпреки това, има лекарства, които се предлагат без рецепта, рекламирани за слънчево изгаряне, които съдържат тези съставки, така че е важно да прочетете етикетите.
- Ако има мехури, сухите превръзки могат да помогнат за предотвратяване на инфекция. Не пробивайте мехури, тъй като това може да забави зарастването и също така да увеличи риска от инфекция. Може да пожелаете да нанесете антибиотичен крем върху кожата с мехури.
- Опитайте лекарства без рецепта. Advil (ибупрофен), например, може да помогне за облекчаване на болката от слънчево изгаряне. Не забравяйте, не давайте аспирин на деца поради риск от синдром на Reye.
- Не измивайте изгорената кожа със суров сапун.
- Пийте много течности. Лесно е да се дехидратирате при силно слънчево изгаряне.
- Носете широки естествени дрехи, като памук или коприна.
- Внимавайте за признаци на инфекция, като увеличаване на зачервяването (имайте предвид, че изгарянето ви ще продължи да се зачервява в продължение на няколко часа след напускане на слънцето), треска, нарастваща болка или поява на гной.
Предупредителни признаци за изтощение на топлина
Симптомите, които изпитвате като слънчево изгаряне, всъщност могат да се дължат на други свързани състояния. Незабавно се обадете на лекар, ако имате признаци на топлинни спазми, топлинно изтощение, топлинен удар или дехидратация. Тези признаци включват:
- Чувство на отпадналост или замаяност
- Ускорен пулс или учестено дишане
- Силна жажда, няма отделяне на урина или хлътнали очи
- Бледа, лепкава или хладна кожа
- Гадене, треска, студени тръпки или обрив
- Очите ви болят и са чувствителни към светлина
- Тежки, болезнени мехури
Рак и застаряваща кожа
Тъй като слънчевото изгаряне показва основно увреждане на ДНК в кожните клетки, то трябва да се избягва, ако е възможно. Хроничното прекомерно излагане на слънце е свързано с рак на кожата, най-вече базовите и плоскоклетъчните типове. Историята на три или повече мехурчета от слънчеви изгаряния преди 20-годишна възраст също значително увеличава риска от меланом, най-смъртоносната форма на рак на кожата.
Твърде много слънце причинява и бръчки, преждевременно стареене (фотостареене), старчески петна (лентиджини) и катаракта. Не забравяйте да носите слънчеви очила.
Съвети за предотвратяване на слънчеви изгаряния
Унция превенция явно струва половин килограм лечение, когато става въпрос за излагане на слънце и слънчево изгаряне. Това, което често се забравя, е, че в допълнение към слънцезащитните продукти (вижте по-долу) има много неща, които можете да направите, за да намалите риска от слънчево изгаряне.
- Защитете кожата си с дрехи (идеалните дрехи от дишаща SPF тъкан са идеални)
- Използвайте чадър или широкопола шапка, за да защитите лицето си
- Избягвайте слънцето по време на пиковите часове, между 10:00 и 14:00
Какво да знаете за слънцезащитните продукти
Това, което хората наистина трябва да знаят, е, че да вземете слънцезащитен крем с широк спектър от рафта във вашата аптека може да не е достатъчно. Има много митове за слънцезащитни продукти, но този, който е особено важен, е митът, че UVA лъчите не са вредни.
Много слънцезащитни продукти предлагат защита срещу UVB лъчи, но по-малко предпазват от UVA лъчи. В миналото обръщахме малко внимание на UVA лъчите, но сега знаем, че UVA лъчите могат да бъдат също толкова опасни за кожата ви.
За да намерите слънцезащитен крем, който ще ви предложи защита срещу UVA лъчите, ще трябва да се запознаете със съставките, които осигуряват UVA защита, и ако да, колко дълго ще продължи защитата.
Долна линия
Няколко съвета за управление на слънчево изгаряне са отбелязани по-горе, но имайте предвид, че това са всички методи, които да ви помогнат да се справите с дискомфорта от изгарянето и да не направите нищо, за да излекувате изгарянето.
Профилактиката остава най-добрата стратегия, но дори защитата изисква да се обучите за не слънцезащитните методи за слънчева безопасност и съставките в слънцезащитния крем, които са необходими за истинска защита от UVB и UVA лъчите.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст