Съдържание
- Медицински досиета
- Здравна осигуровка
- Лекарства
- Медицински грижи до вашата дестинация
- Въздушно пътуване
- Общо здраве на пътуванията
- Справяне по време на пътуване
- Предотвратяване на кръвен съсирек (DVT)
- Международно пътуване
- Долен ред за пътуване с рак
Първата стъпка е да си уговорите среща и да обсъдите плановете си за пътуване с Вашия лекар. Кога е най-доброто време за пътуване? Много лекари препоръчват да не летите 10 дни след операцията и до месец след операция на гръдния кош. Има ли дестинации, които тя би препоръчала или не би препоръчала?
Вижте тези идеи за това какво да обмислите и какво да вземете, преди да започнете да опаковате.
Медицински досиета
Добра идея е да носите със себе си копие от най-новите си медицински записи, когато пътувате. Помолването на Вашия лекар да попълни обобщение на грижите Ви преди напускане може да улесни лекаря, който не е запознат с Вашата история, да се качи бързо на борда, ако е необходимо.
Ако сте били лекувани с химиотерапия, носете копие на последните си лабораторни тестове. Ако използвате кислород, вземете копие от последните си показания за оксиметрия. В идеалния случай ще пътувате с другар, който ви познава добре. Ако не, помислете за закупуване на гривна с медицинско предупреждение с информация за вашата диагноза и номера за обаждане в случай на спешност.
Добре е вашият спътник или да знае къде имате записите, които сте донесли, или да има нейно копие.
Здравна осигуровка
Обърнете се към вашата застрахователна компания преди пътуване извън държавата или извън страната. Ще покрие ли вашата застраховка медицинското обслужване във вашите дестинации? Има ли предпочитани болници и доставчици на здравни услуги съгласно вашата политика? Ако вашата застраховка ще ви покрие, има ли ограничения, като например по-високо доплащане?
Опаковайте копие на вашата застрахователна полица и дръжте застрахователните си карти в портфейла си. В някои случаи може да се наложи да закупите здравна застраховка за пътуване, особено ако пътувате в чужбина.
Най-добре е да се обадите на вашата застрахователна компания, преди да тръгнете, за да видите какво се покрива и какво биха препоръчали, ако трябва да се погрижите в дестинацията си. Добре е също да запишете името на човека, с когото говорите, или да поискате информация, която те споделят писмено.
Лекарства
Не забравяйте да вземете със себе си достатъчно лекарства, за да издържите продължителността на пътуването си, и помолете Вашия лекар да Ви предпише няколко екстри, които да Ви покрият в случай на закъснение.
Опаковайте лекарствата си в ръчната си чанта, в случай че багажът ви бъде изгубен. Лекарствата трябва да се съхраняват в оригиналната им опаковка. Поддържайте списък с всичките си лекарства под ръка. Ако пътувате в чужбина, уверете се, че сте посочили родовото наименование на вашите лекарства, както и името на марката, тъй като те могат да варират в различните държави.
Лекарства и международни пътувания
Ако ще пътувате в чужбина, важно е внимателно да прегледате лекарствата си по други причини. Някои лекарства, дори лекарства без рецепта, са незаконни в страни извън Съединените щати. Например псевдоефедринът (присъства в Судафед) и Аддерал са незаконни в Япония. Кодеинът е незаконно в Хонконг и Гърция.
Медицинска марихуана
Медицинската марихуана все още може да е незаконна, дори и с лекарска бележка. Въпреки че TSA не търси специално марихуана, ако бъде открита, те ще ви насочат към местното правоприлагане. Когато пътувате в чужбина, правилата може да са много по-строги. Не забравяйте да прегледате законите, преди да напуснете дома си.
Медицински грижи до вашата дестинация
Намерете лекари и болници (включително адреси и телефонни номера) в близост до вашите дестинации преди заминаваш. Вашият онколог може да има препоръки относно лекари или болници в дестинацията, до която ще пътувате.
Не забравяйте да носите номера на вашия онколог, в случай че се наложи да се свържете с нея. Доставчиците на здравни услуги във вашата дестинация може също да пожелаят да говорят с вашия онколог, преди да вземат решение за лечението, от което се нуждаете.
Въздушно пътуване
Ако имате някакви специални нужди, консултирайте се с авиокомпаниите, преди да пътувате.
Предмети като спринцовки за лекарства и одобрени от FAA преносими кислородни концентратори (при полети, превозващи над 19 пътници) могат да се носят на борда, ако се считат за медицински необходими и носите бележка от лекар (може да се изисква специална форма.) Научете повече за правилата за пътуване с кислород в самолети.
Обсъдете налягането на околния въздух във въздушните кабини с Вашия лекар. Много малки самолети не са под налягане, а търговските кабини са под налягане на около 5000 до 8000 фута над морското равнище. За хора с нарушена белодробна функция може да възникне значителен дискомфорт, ако допълнителен кислород не е лесно достъпен. Възползвайте се от помощта, която предлага авиокомпанията като инвалидни колички и ранно качване.
Общо здраве на пътуванията
Получаването на адекватна почивка и балансирано хранене е важно при пътуване, но трябва да се имат предвид и няколко специални предпазни мерки:
- Химиотерапията може да повлияе на имунната ви система и да ви предразположи към инфекции, които в противен случай може да не са проблем. Изберете бутилирана вода, ако има само кладенческа вода или не сте сигурни дали водата е безопасна. Избягвайте кубчета лед. Научете повече за намаляване на риска от инфекция при химиотерапия.
- Както химиотерапията, така и лъчетерапията могат да ви направят по-чувствителни към слънчевата светлина. Опаковайте защитно облекло и широкопола шапка. Намалете до минимум експозицията през обяд, особено в тропически климат. Научете повече за чувствителността към слънце по време на лечение на рак и какви лекарства могат да ви предразположат към слънчеви изгаряния.
- Ако имате анемия, летенето и промените в височината могат да влошат симптомите Ви. Обсъдете това с Вашия лекар преди пътуване.
Справяне по време на пътуване
Много хора се връщат от ваканция, казвайки, че имат нужда от друга ваканция!
Имайте предвид, че пътуването може да бъде допълнително уморително, когато живеете с рак. Изпълнете крачка. Оставете време в графика си, за да не се чувствате виновни, ако пропуснете ден за проучване за почивка. Обсъдете алтернативите на планираните ви дейности, преди да напуснете дома си, и напишете списък с нещата, които абсолютно искате да видите, за да можете да поставите приоритет.
Опитайте се да бъдете гъвкави и да сте готови да промените плановете си, ако е необходимо. Влизането в пътуването ви с нагласата, че може да се наложи да направите промени, може да улесни приемането на тези промени, ако е необходимо.
Твърде много от нас се надпреварват през ваканции, опитвайки се да не пропуснат нищо. Това може да е подходящо време да се научите да спирате и да помирисвате розите.
Предотвратяване на кръвен съсирек (DVT)
Кръвните съсиреци (дълбока венозна тромбоза) се срещат твърде често сред пътуващите и диагнозата рак увеличава риска. Някои съвети за намаляване на риска включват:
- Когато пътувате със самолет, изправете се поне веднъж на час и се разходете. Много международни полети всъщност предлагат видео за упражнения за крака, за да се намали рискът от образуване на кръвни съсиреци. Изберете седалка, ако е възможно, и попитайте дали са налични преградни седалки (повече място за краката), когато правите резервации.
- Останете добре хидратирани. Помислете за закупуване на бутилка с вода, след като преминете през охраната и пийте редовно от нея по време на полета си. Ако пътувате с кола, дръжте бутилка с вода под ръка и отпивайте често от нея. Това може да доведе до повече спирки, но по-честите спирки също могат да намалят риска от образуване на кръвни съсиреци.
- Попитайте вашия онколог дали трябва да носите компресионни чорапи по време на полети и дълги разходки с кола. Вашият лекар може да препоръча да приемате аспирин или да получите еднократна инжекция с нискомолекулно хепарин като превантивна мярка.
- Ако развиете болка, болезненост, зачервяване или подуване на някоя от прасците или краката си, незабавно потърсете медицинска помощ.
Международно пътуване
Говорете с Вашия лекар, ако ще пътувате в чужбина. Няколко неща, които трябва да имате предвид преди пътуването в чужбина, включват:
- Уверете се, че храната, която ядете, е приготвена старателно. Обелете плодовете. Избягвайте лед, пропуснете суровата риба и черупчести и се придържайте с бутилирана вода.
- Може да се наложи писмо от Вашия лекар, ако приемате наркотични лекарства за болка. Също така ще искате да се уверите, че те са законни в страните, до които ще пътувате.
- Съхранявайте списък с няколко важни думи и фрази, като диагнозата си и как да поискате спешна помощ.
- Говорете с Вашия лекар за всякакви имунизации, които се препоръчват за пътуващите до вашата дестинация. Това може да бъде намерено и на уебсайта на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Хората, които са имуносупресирани поради химиотерапия или наличие на рак в костния си мозък, трябва да избягват живите ваксини поради риска от инфекция. Научете повече за имунизациите за хора с рак, какво се препоръчва и какви предпазни мерки да предприемете.
Долен ред за пътуване с рак
Пътуването с рак може да бъде чудесен начин да проверите елементите от вашия списък с кофи и да откажете ума си от лечението. И все пак отделянето на малко време за планиране може да ви помогне да осигурите възможно най-гладкото си посещение.