Какво е третия дим?

Съдържание

• Начини на експозиция
• Химикали в третия дим
• Опасности от третия дим
• Как да избегнем дим от трета ръка
• Как да премахнете третия дим
• Дума от Verywell

Третият дим е сравнително скорошно здравословно безпокойство, при което никотин и други химикали от цигарения дим остават на повърхности и след като човек е пушил. След това тези остатъци могат да бъдат погълнати, вдишани или абсорбирани през кожата, потенциално увеличавайки риска от някои видове рак и други сериозни заболявания. Някои от тези химикали могат да се смесват с обичайните замърсители на закрито, за да създадат токсини, вредни както за пушачите, така и за непушачите.

Кърмачетата и малките деца са особено уязвими поради поведение „ръка в уста“. Въпреки че има начини за премахване на дим от дома от дома, единственият сигурен начин е да се предпазите е да забраните пушенето там, където живеете, и да откажете цигарите, ако го направите.

Защо ракът на белия дроб се увеличава при непушачи?

Начини на експозиция

Третият дим е концепция, измислена през 2009 г. от изследователи от Масачузетската болница в Бостън през 2009 г. Смята се, че представлява риск за здравето, тъй като химикалите, открити в тютюневия дим, не се разсейват във въздуха, както може да се подозира, а по-скоро се придържат към повърхности, предмети и тъкани в една стая.

За разлика от пасивния дим, при който вдишвате дим на някой друг, димът от пасив е остатъкът, останал след себе си, който не само се натрупва, но може да се задържи в продължение на месеци и дори години.

Това включва не само подове, стени и плотове, но също така и дрехи, мебели, играчки, завеси, спално бельо и килими.

Освен ако токсичните химикали не бъдат отстранени, те навлизат в тялото по един от трите начина:

• Поглъщане: Никотинът и други химикали от цигарения дим могат да проникнат в тялото, ако докоснете повърхност и доближите ръката си до устата си. Децата също могат да приемат тези вещества, като поставят замърсени предмети в устата си.
• Вдишване: Отделянето на газове е термин, използван за описание на отделянето на остатъчни замърсители обратно във въздуха, където те могат да бъдат вдишани. Това може да се случи по време на почистване на прах, метене, разклащане на възглавници и включване на вентилатор или климатик.
• Абсорбция: По същия начин, по който никотиновите пластири доставят никотин през кожата, никотинът и другите химикали, останали след пушенето, могат да се абсорбират през кожата. Тъй като децата имат по-деликатна кожа, потенциалният риск от абсорбция на кожата може да бъде по-голям.

Тъканите създават специална загриженост, тъй като химикалите от пасивния дим трудно се отстраняват от влакната и тъкат. Изследване от 2014 г., публикувано в PLOS ONE сключен от третия дим, вграден в памучен хавлиен плат, може потенциално да изложи малко дете на седемкратно по-голямо количество химикали като пасивно пушене.

Високата влажност може да намали риска, като направи частиците по-тежки и по-малко вероятно да се отделят газове от повърхностите. Регионите с ниска влажност могат да имат обратен ефект.

Химикали в третия дим

От множеството химикали, открити в пасивното пушене, има няколко, за които е известно, че са канцерогенни (причиняващи рак). Те включват арсен, бензен, бутан, кадмий, цианид, формалдехид, олово, никотин, полициклични ароматни въглеводороди и радиоактивен полоний-210.

Съществуват също доказателства, че димът от трета страна може да реагира с обикновени замърсители в помещенията, за да образува всички нови и потенциално по-сериозни токсини. Сред опасенията:

• Когато се смесват с азотен оксид (създаден чрез изгаряне на гориво и емисии на отпадъчни води), химикалите в дим от трети страни могат да създадат канцерогенни нитрозамини, свързани с рак на белия дроб, рак на черния дроб, рак на устната кухина, рак на стомаха и рак на хранопровода.
• Когато се смесват с озон (генериран също от изгаряне на гориво), химикалите от дим от трети страни се разпадат на ултрафини частици, доставяйки формалдехид и други канцерогенни съединения в по-дълбоките дихателни пътища на белите дробове.

Опасности от третия дим

Изследванията на дим от трети страни са все още сравнително нови и в момента много от предложените опасности са по-скоро теоретични, отколкото установени. С това казано има все повече доказателства за възможни вреди, свързани с пасивното пушене. Това включва:

• Ракови заболявания: Нитрозамини над препоръчаните граници, установени от Агенцията за опазване на околната среда на САЩ (EPA), се срещат в 77% от домовете на пушачи. Рецензия от 2014 г. в списанието Международна околна среда заключи, че това означава един случай на рак на всеки 1000 души.
• Коронарната тромбоза: Мишките, изложени на дим от трети страни, показват повишена хемостаза (коагулация на кръвта) и повишен риск от образуване на кръвни съсиреци. Изследователите от Western University of Health Science заключават, че това увеличава риска от остра коронарна тромбоза, която може да възпрепятства притока на кръв към сърцето и да предизвика сърдечен удар.
• Затлъстяване на черния дроб: Проучванията върху животни показват, че димът от трети страни стимулира натрупването на мазнини в чернодробните клетки, увеличавайки риска от безалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD). NAFLD е не само предшественик на цироза и рак на черния дроб, но и потенциален принос за сърдечно-съдови заболявания.
• Хиперактивност: Пасивното пушене е свързано с хиперактивност при децата и има доказателства, че същото може да се случи и с пушенето от трето място. Това вероятно се причинява от никотина, който действа едновременно като стимулант и депресант в централната нервна система.
• Нарушено заздравяване на рани: Установено е, че димът от трета ръка пречи на еластичността на раната - с други думи, колко бързо зараства раната и колко широко се развива тъканта на белезите.
• Инсулинова резистентност: Проучвания при мишки са установили, че окислителното увреждане, причинено от дим от трети страни, намалява инсулиновите рецептори върху панкреатичните клетки и увеличава риска от инсулинова резистентност (предшественик на диабет тип 2).
• Белодробна фиброза: Проучванията при животни показват, че димът от трети страни, който е с газ, може да повлияе на производството на колаген в по-малките дихателни пътища (бронхиоли) и въздушните торбички (алвеоли) на белите дробове, което води до удебеляване и образуване на белези на тъканите (белодробна фиброза). Това може допълнително да усложни дихателните проблеми при хора с астма, ХОББ или муковисцидоза. Това може дори да повлияе на нормалното развитие на белите дробове при деца

Що се отнася до тези рискове на хартия, все още не е известно колко третото пушене допринася за появата на болестта. Някои изследователи изразяват съмнение, например, че нитрозамините могат лесно да се абсорбират или поглъщат по начин, който може директно да ги свърже с рак или други заболявания. Просто е твърде рано да се каже; необходими са допълнителни изследвания.

Там, където рискът е най-голям, е при новородени и кърмачета поради по-малкия им размер и неразвитата имунна система.

Проучване от 2014 г. установи, че новородените, живеещи в домове, в които се пушат 10 или повече цигари на ден, са по-склонни да бъдат хоспитализирани от тези, в които пушенето е забранено. Според изследователите домовете с по-малко от 10 цигари са имали най-ниското ниво на дим от страни от повърхността.

Пасивното пушене може също да увеличи съществуващия риск от пасивно пушене в домакинствата за пушене. За разлика от пасивното пушене, рискът от пушене от трета ръка може да се увеличи с течение на времето, тъй като по повърхностите се отлагат повече токсини.

Как да избегнем дим от трета ръка

Най-добрият начин за избягване на дим от трети страни е да имате политика на нулева толерантност към пушенето във вашия дом или превозно средство. За разлика от пасивното пушене, вентилацията почти не отстранява димния пасив. Щом е там, може дори да не го знаете.

Дори ако пушенето е спряно, не очаквайте проблемът да изчезне спонтанно. Изследвания от Университета на Калифорния в Ривърсайд установиха, че димът от трети страни може да се задържи върху повърхности, особено тъкани и мебели, в продължение на 19 месеца. Третият дим може дори да продължи, след като една стая е боядисана и презастроена.

Ако очаквате да бъдете изложени на пасивно пушене, има неща, които можете да направите, за да защитите себе си и семейството си:

• Не позволявайте пушенето във вашия дом или кола.
• Не позволявайте пушене близо до вашето семейство или домашни любимци.
• Обучете семейството и приятелите си за пушене от страна на хората, за да разберат правилата на къщата.
• Консултирайте пазителите на правилата на къщата. Ако наемате настойник, не забравяйте да включите „непушач“ в обявата за работа. (В някои щати е сложно и потенциално незаконно да попитате потенциален служител дали пуши.)
• Ако сте били в къща с пушачи, измийте обилно със сапун и топла вода, дори ако не са пушили пред вас. Почистете всички играчки и дрехи, изложени на дим, с препарат и гореща вода. Същото се отнася и за домашните любимци.

Как да премахнете третия дим

Премахването на дим от трета страна е по-трудно, отколкото звучи. Само прането или химическото чистене може да не го отрежат. За да почиства почистващият никотин, той трябва да е кисел. И все пак повечето сапуни са алкални и не успяват да премахнат никотина дори от гладки повърхности.

От друга страна, киселинни разтвори като оцет могат да премахнат дим от повърхността, но това не винаги е практично, тъй като може да повреди гранит, мрамор, варовик, оникс, травертин и фугираща смес и да остави миризма на оцет.

Премахването на дим от дома от дома може да струва много скъпо. Преди да се преместите в нова къща или апартамент, попитайте наемодателя за историята на пушенето в къщата и какво е направено, за да се коригира това, ако предишните наематели са били пушачи.

Американската фондация за непушачи с нестопанска цел препоръчва наемодателите да предприемат следните мерки:

• Измийте старателно стените и таваните с препарат и гореща вода.
• Пребоядисайте стените с два или три слоя боя, но само след стените са почистени. Никотинът все още може да се просмуква през три слоя боя.
• Премахнете килимите и подложките, измийте добре подовете преди презареждане.
• Премахнете тапета и измийте старателно стените, преди да преправите или боядисате.
• Сменете всички завеси, прозорци и щори.
• Почистете вентилационните канали и сменете филтрите в климатика или отоплителната система.

Как да избегнем дим от трета ръка

Дума от Verywell

Пасивното пушене е сравнително нова концепция, но тази, която трябва да притеснява родителите. Тъй като няма такова нещо като "безопасно" количество втора употреба дим, нито едно количество пасивно пушене не трябва да се счита за "безопасно", ако имате новородено или бебе (или живеете с тежко респираторно заболяване като ХОББ).

Чрез инсталиране на забрана за тютюнопушене в дома, можете значително да намалите излагането си на пасивен дим. Ако обаче някой от дома ви пуши, ограничаването на пушенето до външни пространства може да не е достатъчно. Единственото гарантирано решение е да се откажат от тютюнопушенето, в идеалния случай под грижата на лекар с одобрени средства за отказване от тютюнопушене.

• Дял
• Флип
• електронна поща
• Текст