Съдържание
Смятате ли, че се събуждате уморени или с главоболие или сухота в устата? Виновна може да бъде обструктивната сънна апнея. Това се случва, когато дишането ви е прекъснато по време на сън, често за повече от десет секунди.
Когато спите, мускулите ви се отпускат, включително мускулите на гърлото и гърдите, които ви помагат да дишате. Ако имате сънна апнея, релаксацията на мускулите на гърлото се комбинира със стеснени дихателни пътища, за да прекъсне дишането.
Тестването на сънна апнея у дома е лесен и рентабилен начин да разберете дали имате затруднения с дишането, казва д-р Сюзъл П. Патил, доктор по медицина, клиничен директор на Програмата за сънна медицина на Джон Хопкинс. Тестът за домашна сънна апнея е много опростен монитор за дишане, който проследява дишането, нивата на кислород и дихателните усилия, докато сте износени. Той не улавя напълно това, което се наблюдава с изследване за сън през нощта. Проучванията за сън през нощта дават по-задълбочена оценка на проблемите със съня. Те се посещават от технолог за сън и улавят много повече сигнали, включително мозъчни вълни за сън, мускулен тонус и движения на краката. За хора с определени сърдечни, дихателни или нервно-мускулни проблеми, изследването за сън през нощта в центъра за сън може да е по-добро.
„Ако ви кажат, че хъркате, хъркате и ахнате, ако сте нарушили съня си или сте сънливи през деня и имате наднормено тегло или затлъстяване, тест за сънна апнея у дома може да бъде много подходящ. Говорете с вашия лекар за вашите възможности. ”, Казва Патил.
Звучи познато? Може да имате обструктивна сънна апнея. Ето какво трябва да знаете за теста.
Фактите за тестовете за сън у дома
Те следят дишането, а не действителния сън.
„Тестът за сън има за цел да оцени пациента за сънна апнея и той следи параметрите на дишането, а не самия сън“, казва Патил. Тестът за сън няма да анализира например колко дълго сте в лек или дълбок сън. Вместо това ще измерва паузите и липсата на дишане, колко усилия са необходими за дишане и дали дишането ви е плитко.Вашият лекар трябва да го предпише.
Това не е тест без рецепта. Вашият лекар за първична медицинска помощ или лекар в клиника за сън може да нареди тя да бъде взета вкъщи.Той използва сензори за откриване на модели на дишане.
Сензорите включват малка сонда над пръста ви, която измерва нивата на кислород. Ще вмъкнете друга маска с тръби в ноздрите си и ще я закрепите около ушите си, подобно на кислородна маска. Други сензори са поставени на корема и гърдите ви, за да измерват тяхното покачване и спадане, докато дишате.Това е малък ангажимент.
Повечето тестове за сън у дома се използват само за една нощ. Освен това е по-евтино от изследването на съня в клиника, казва Патил. „Обикновено това е една трета до една пета от разходите за провеждане на лабораторно проучване и обикновено се покрива от застраховка“, казва той.Това е удобно.
С домашно проучване ще бъдете в комфорта на вашата обстановка, което може да предложи по-точно четене на това как всъщност спите, казва Патил.Не изключва напълно апнеята.
След теста вашите резултати ще бъдат прегледани от сънен технолог и изпратени на вашия лекар. Ако симптомите продължават, Вашият лекар може да препоръча лабораторно проучване. Домашните тестове понякога могат да бъдат неточни: Например, сензорите ви могат да паднат през нощта. В лаборатория лекар е на място, за да ви наблюдава.Може да имате други проблеми със съня.
Не всички нарушения на съня са причинени от проблеми с дишането. Ако симптомите продължават, може да нямате апнея. Други често срещани проблеми със съня, които не засягат дихателните пътища, включват двигателни разстройства, които причиняват нощно безпокойство или нарколепсия, неврологично разстройство, което засяга цикъла на сън и събуждане в тялото и причинява прекомерна сънливост. Вашият лекар може да работи с вас, за да определи причината.