Какво трябва да знаете за синдрома на раздразнените черва (IBS)

Съдържание

• Симптоми
• Диетични задействания
• Лечение
• Дума от Verywell

Синдромът на раздразненото черво (IBS) се класифицира като функционално стомашно-чревно разстройство. Когато се правят тестове като колоноскопия, не се откриват очевидни признаци на заболяване, като язва или възпаление. Поради тази причина IBS често се диагностицира само след като са изключени други възможни храносмилателни разстройства и заболявания, които причиняват болка или диария.

IBS често се диагностицира погрешно или се нарича погрешно като колит, лигавичен колит, спастично дебело черво, възпалително заболяване на червата или спастично дебело черво. Това са неправилни термини и те продължават да се появяват, въпреки че IBS вече е признато и лечимо състояние.

Изхождането се случва, когато мускулите в червата се свиват и при повечето хора това е нещо, което се случва няколко пъти на ден. Теорията е, че за хората с IBS мускулите са по-чувствителни и излагането на определени храни или стрес може да доведе до повече контракции

Яденето на салата или пиенето на кафе може да не окаже много или никакъв ефект върху повечето хора, но за човек с IBS тези неща могат да причинят симптоми като болка, подуване на корема и диария.

Симптоми

Симптомите на IBS могат да включват:

• Газ
• Болка
• Подуване на корема
• Гадене
• Повръщане
• Слуз в изпражненията
• Запек
• Диария

Спазмите често се облекчават от изхождането, но някои хора с IBS могат да имат спазми и да не могат да преминат нищо. Тежестта на симптомите на IBS варира и може да бъде описана като нещо от леко раздразнение до изтощително състояние.

Кръвта в изпражненията, треска, загуба на тегло, повръщане на жлъчка и постоянна болка не са симптоми на IBS и може да са резултат от някакъв друг проблем.

Признаци, симптоми и усложнения на IBS

Диетични задействания

Много хора с IBS описват, че симптомите често се появяват малко след или дори по време на хранене. Мазните храни, алкохолът, кофеинът и храните, произвеждащи газове (като броколи или боб), редовно са неща, които се определят като причиняващи симптоми на IBS.

Въпреки това за някои хора може да е трудно да проследят кои конкретни храни могат да предизвикат IBS. Правейки проблема още по-сложен, не всеки човек с IBS ще има симптоми, след като яде същите храни.

Обхватът на задействанията е уникален за всеки човек, въпреки че има много задействания, които са често срещани сред хората с IBS. Симптомите също могат да идват и изчезват, дори след като ядете същите храни. Нещо, което беше добре да се яде миналата седмица, може да започне да причинява симптоми днес - или обратното.

Воденето на дневник за храна и симптоми е добър начин за проследяване на храни, които водят до симптоми на IBS. Започването с нежна диета от „безопасни храни“ и постепенното добавяне на нова храна всеки ден също може да помогне в търсенето на конкретни хранителни фактори. След това хранителният дневник може да бъде обсъден с лекар или диетолог за помощ при лечението.

Често срещани храни за задействане в IBS

Храните, които могат да предизвикат симптоми на IBS при някои хора, включват:

• Алкохол
• Изкуствени подсладители
• Изкуствени мазнини (Olestra)
• Газирани напитки
• Кокосово мляко
• Кафе (дори без кофеин)
• Млечни
• Яйчни жълтъци
• Пържени храни
• Масла
• Кожа на птици и тъмно месо
• червено месо
• Съкращаване
• Твърд шоколад

Лечение

Лечението на IBS може да включва промени в диетата, начина на живот, намаляване на стреса и лекарства. Често комбинация от две или повече от гореизброените помага да осигури най-голямо облекчение. Все още има много неща, които не се разбират за IBS, така че може да отнеме известно време и някои експерименти с различни терапии, за да се постигнат добри резултати.

Възможности за лечение на синдром на раздразнените черва (IBS)

Лекарства

Антиспазматични лекарства или транквиланти могат да се използват за спиране на свръхчувствителността на мускулите в червата. Спирането на спазмите в червата може да намали болката и чувството за спешност. Лекарствата против диария също могат да се използват за забавяне на честите воднисти изпражнения.

При запек лекарят може да предпише лаксативи или добавки с фибри като Metamucil. Лаксативите могат да формират навици и трябва да се използват под строгото наблюдение на лекар.

Фибри

Добавките с фибри помагат както при запек, така и при диария. Те натрупват изпражненията в случай на диария, а също така улесняват преминаването в случай на запек.

Яденето на достатъчно фибри в диетата може също да помогне на някои хора с IBS да намалят симптомите си. Често има някои проби и грешки при намирането на правилните видове фибри и колко да ядете всеки ден.

Промени в начина на живот

По-малки порции по време на хранене могат да помогнат за предотвратяване на подуване и спазми. Вместо три големи хранения всеки ден, пет по-малки хранения също могат да помогнат за намаляване на симптомите.

Храненето на здравословна диета, пиенето на много вода и ежедневните упражнения също са полезни за намаляване на симптомите на IBS. Тези промени също могат да допринесат за цялостния здравословен начин на живот.

Най-добрата диета при синдром на раздразнените черва

Намаляване на стреса

Обучението за релаксация, в допълнение към медицинската терапия, също може да помогне за намаляване на симптомите. Важно е да се отбележи, че стресът не е причина за IBS, но както при всяко заболяване или разстройство, стресът може да доведе до влошаване на симптомите на IBS.

Не се смята, че IBS води до улцерозен колит, болест на Crohn или рак.

Дума от Verywell

Добрата новина за IBS е, че тя все повече се разглежда под нова светлина. Хората с това често срещано разстройство могат да обсъждат симптомите със здравните специалисти, без да им се казва „всичко е в главата ви“. Сега лечението на IBS е по-добро от всякога, но са необходими повече изследвания и осведоменост, за да се повиши качеството на живот на тези, които страдат от IBS.