Съдържание
- Отключете вратата към новите традиции
- Всичко е наред. да кажете Не
- Нищо не е перфектно и не сте и вие
- Почитайте своя заминал любим
- Открийте истинската радост от даването
Отключете вратата към новите традиции
Веднъж английският писател Съмърсет Моъм каза: „Традицията е водач, а не тъмничар“. Въпреки това, празничните традиции, които формираме в продължение на много години със съпруг, дете, родител или друг значим близък човек, често могат да се чувстват също толкова неизбежни, колкото решетките в затвора. Изпращането на коледни картички, изпичането на този специален празничен десерт, пазаруването в Черния петък, участието в състезанието за квартални светлини / декорации и т.н. може да са преплетени с най-щастливите ви празнични спомени, но дали вашата конкретна традиция наистина ще ви донесе радост тази година? Ако не, помислете за смяна, за да се чувствате по-комфортно.
Не забравяйте, че винаги можете да възобновите оригиналната си традиция, ако искате, но може да откриете, че новата традиция е също толкова удовлетворяваща.
Всичко е наред. да кажете Не
Всяка година вашето семейство очаква с нетърпение да дойде у вас в навечерието на Коледа за коледни песни и какао. Но тази година мисълта за декорация на къщата и изрязване на дървото изцяло от вас се чувства поразителна. Или може би сте организирали празничния музикален конкурс във вашата църква или читалище през последните няколко сезона, но сега сърцето ви просто не е в него. Въпреки че мисълта за промяна на вашата почивна програма може да се почувства трудна, трябва да определите колко отговорност се чувствате комфортно поемайки и след това ясно съобщавайте това на семейството и приятелите си. Задайте си въпроса дали просто искате помощ за определена задача или предпочитате някой друг да я поеме изцяло тази година. Напомнете си, че е добре да кажете „не“, докато се приспособявате към живота след загубата.
Нищо не е перфектно и не сте и вие
Повечето от нас носят мисловна картина за това какъв трябва да бъде празникът. Книги, списания, филми, телевизионни реклами и дори спомените ни от детството могат да подхранват тази идеализация, като създават представа за това каква „перфектна“ Ханука, Деня на благодарността, Коледа, Kwanzaa, [вмъкнете празник тук] изглежда като. Това може да създаде голям натиск, което е друг източник на стрес, с който не е нужно да се справяте в момента. Затова си подарете пропуск през този празничен сезон, като приемете нещата такива, каквито са. На кого му пука, ако изгорят няколко коледни лампички, ако топлината на огнището и дома свети ярко? Може би не сте прекарали толкова време, за да опаковате тези подаръци за децата, както обикновено, но кога за последен път едно дете е отказало подарък заради опаковката? Турция малко суха тази година? Добавете още малко сос. Каквото и да се появи, повторете си: „Просто го оставете“.
Почитайте своя заминал любим
Често опечалените за смъртта се чудят: "Как мога да избегна мисълта за тях по време на празниците?" Истината е, че не можете напълно, така че защо изобщо да опитвате? Вместо да живеете в страх, че ще започнете да си спомняте любимия човек и да се чувствате тъжни, упълномощете се, като включите паметта им в плановете си. Когато сте със семейството си, запалете свещ в чест на любимия човек, която спокойно може да означава присъствието му в сърцата ви. Или си направете пуканки и седнете заедно като семейство, за да гледате любимия си празничен филм. Ако сте креативен тип, направете специални празнични украшения с вашите деца или внуци и ги закачете на почетно място на вашата коледна елха. Ако смятате, че го правите, помолете семейството си да сподели любимите си спомени за любимия ви човек или посетете гробището, паметника или място, което е важно в живота на любимия ви заедно.
Открийте истинската радост от даването
Винаги чуваме, че даването е по-добро от получаването, но колко от нас наистина ли вярваш ли? Е, помислете за този празник, когато ще изпитате този стар кестен, като помогнете на някой друг да се справи с празничния блус по някакъв малък начин. Дарете играчки за деца или топли дрехи на бездомните. Помогнете да нахраните гладните или подкрепете възрастните. Осиновете нуждаещо се семейство или направете благотворителен принос в памет на любимия човек. Има много възможности да откриете радостта от даването, ако погледнете. За списък с възможности да помогнете на някой друг да изживее по-светла почивка във вашия район, моля, посетете уебсайта на Доброволчески мач.