Съдържание
Въпреки че е вярно, че студеният сезон е на върха си през есента и зимата, летните настинки са истинско нещо. Простудата се причинява от вируси, а не от времето, така че можете да настинете по всяко време на годината. Има повече от 200 различни вируса, които причиняват настинки. През летните месеци настинките често се дължат на неполиомиелитен ентеровирус.Притеснявате се от новия коронавирус? Научете за COVID-19, включително симптомите и как се диагностицира.
Летни симптоми на студ
Летните симптоми на настинка не са по-различни от симптомите на настинка, които могат да се появят по всяко друго време на годината, но жегата и влажността през летните месеци могат да ви накарат да се чувствате по-нещастни. Високите температури на околната среда също могат да ви изпотят, увеличавайки риска от дехидратация.
Най-честите симптоми на настинка включват:
- Хрема
- Задръствания
- Главоболие
- Възпалено гърло
- Кашлица
Разбира се, психологически, симптомите ви могат да изглеждат още по-въздействащи, когато ви предпазват от забавни летни дейности. Простудата през зимата често се приема като неизбежна.
Ако симптомите ви са много различни от тези, вероятно имате различно заболяване. Може да имате различен тип вирусна инфекция или дори сезонни алергии.
Алергии или студ?
Летният настинка лесно се бърка със сезонните алергии, тъй като основните симптоми - задръствания, хрема и кихане - са едни и същи. Има няколко издайнически разлики между тях:
СтудБолки и болки
Треска
Сърбящи, сълзящи очи
Сърбеж по кожата или обрив
Летните алергии, широко известни като сенна хрема, обикновено се причиняват от плевели, като златна пръчица, градинско дърво и копривна трева. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) по-малко от 8% от възрастните и децата са диагностицирани със сенна хрема, въпреки че много хора със сезонни алергии могат да останат недиагностицирани.
Причини
Вирусите разчитат на клетките на други организми, за да живеят и да се размножават. Те се предават от гостоприемник на гостоприемник, когато заразените дихателни секрети си проправят път в лигавиците на здрав човек. Това може да се случи при директен контакт от човек на човек, чрез вдишване на малки капчици във въздуха или докосване на нещо, върху което има вирус, и след това докосване на устата, носа или очите ви.
Вирусите, които причиняват летни настинки, се разпространяват по-лесно на места с много хора. През лятото хората прекарват повече време на големи събирания като барбекюта и обществени места. В увеселителните паркове например хората стоят в непосредствена близост, докато чакат на опашка за вози, с хиляди ръце, докосващи едни и същи парапети. Много концерти и фестивали на открито нямат самостоятелни съоръжения за баня и повечето пристанища нямат мивки за миене на ръце.
В допълнение, повече хора пътуват през по-топлото време и някои видове транспорт имат по-висок риск от предаване на вируси. Круизните кораби например са като малък град на морето, с голям брой хора в непосредствена близост, което улеснява разпространението на инфекциозните болести от човек на човек.
В зависимост от вашия график, пътувате по въздух по-често през лятото. Пътуването със самолет също ви поставя в близък контакт с другите, увеличавайки риска от настинка. Преглед на проучванията от 2015 г. показва, че въздушният транспорт е основно средство за бързо разпространение и разпространение на заразни болести, включително огнища на сериозни въздушни болести на борда на търговски полети.
Въпреки това, Световната здравна организация (СЗО) поддържа, че има много малък риск от заразно заболяване да бъде предадено на борда на самолет, тъй като въздухът в кабината е внимателно контролиран, рециркулиран чрез високоефективни филтри за частици (HEPA), които улавят прахови частици, бактерии , гъбички и вируси.
Климатикът може също да допринесе за летни настинки.Като цяло вирусите се разпространяват по-лесно в студен и сух въздух. Климатиците намаляват влажността в помещението, заедно с това го правят по-хладно, създавайки условия, при които вирусите могат да процъфтяват.
Лечение
Лечението на летен студ е същото като настинка по всяко друго време на годината. Въпреки че няма лечение за обикновена настинка, почивката и поддържането на хидратация могат да ви помогнат да се почувствате по-рано. Овлажнители, физиологичен разтвор за назален спрей и нети саксии могат да осигурят ефективно, естествено облекчение. Важно е също така да пиете допълнително вода, когато имате летен студ, особено ако сте били на жега и се изпотявате. Поддържането на хидратация може да помогне на тънките лигавици, което улеснява изхвърлянето.
Лекарствата, които се продават без рецепта, също могат да помогнат за облекчаване на симптомите, включително антихистамини, деконгестанти, средства за потискане на кашлицата и редуктори на треска. Идентифицирайте симптомите, които ви притесняват, и намерете лекарство, което лекува тези и само тези симптоми. Вие не искате лекарства, които лекуват симптоми, които нямате.
7-те най-добри студени лекарства през 2020 г.Предотвратяване
Предотвратяването на настинките винаги е предпочитаният вариант. Въпреки че не винаги е възможно, има стъпки, които можете да предприемете, за да увеличите максимално потенциала си за избягване на обикновена настинка, независимо кой сезон е.
Измиването на ръцете е най-ефективната стъпка, която можете да предприемете, за да избегнете заболяване от някакво често срещано заболяване. Измийте обилно със сапун и топла вода за поне 20 секунди, след което не забравяйте да ги изсушите. Когато нямате достъп до сапун и вода, използването на дезинфектант за ръце е чудесна алтернатива.
Поддържайте имунната си система да функционира най-добре целогодишно, като ядете разнообразни плодове и зеленчуци, поддържате хидратация, прекарвате време на открито, спортувате редовно и спите достатъчно през нощта.
4 начина за лечение на обикновената настинка у дома