Съдържание
- Употреба на алкохол и вашето здраве
- Как употребата на алкохол може да повлияе на живота ви
- Какво можеш да правиш
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 1/14/2018
Бира, вино и алкохол съдържат алкохол. Ако пиете някой от тях, употребявате алкохол. Моделите за пиене могат да варират в зависимост от това с кого сте и с какво се занимавате.
Пиенето на прекомерно количество алкохол може да ви изложи на риск от проблеми, свързани с алкохола, ако:
- Вие сте човек, който има 15 или повече напитки седмично, или често има 5 или повече напитки наведнъж.
- Вие сте жена, която има 8 или повече напитки седмично, или често имате 4 или повече напитки едновременно.
Една напитка се дефинира като 12 унции (355 милилитра, мл) бира, 5 унции (148 мл) вино или 1/2-унция (44 мл) течност.
Употреба на алкохол и вашето здраве
Дълготрайната употреба на алкохол увеличава шансовете ви за:
- Кървене от стомаха или хранопровода (тръбата, през която храната преминава от устата до стомаха).
- Подуване и увреждане на панкреаса. Вашият панкреас произвежда вещества, които тялото ви трябва да работи добре.
- Увреждане на черния дроб. При тежки чернодробни увреждания често водят до смърт.
- Лошо хранене.
- Рак на хранопровода, черния дроб, дебелото черво, главата и шията, гърдите и други области.
Прекаленото пиене може също така:
- Уверете се, че е по-трудно да контролирате високото кръвно налягане с лекарства, ако вече имате високо кръвно налягане.
- Води до сърдечни проблеми при някои хора.
Алкохолът може да повлияе на вашето мислене и преценка всеки път, когато пиете. Дълготрайната употреба на алкохол уврежда мозъчните клетки. Това може да доведе до трайно увреждане на паметта, мисленето и начина ви на поведение.
Увреждането на нервите от употребата на алкохол може да причини много проблеми, включително:
- Отпуснатост или болезнено усещане за "игли" в ръцете или краката.
- Проблеми с ерекцията при мъжете.
- Изтичане на урина или трудно преминаване на урината.
Пиенето по време на бременност може да навреди на нарастващото бебе. Могат да възникнат тежки вродени дефекти или фетален алкохолен синдром (FAS).
Как употребата на алкохол може да повлияе на живота ви
Хората често пият, за да се чувстват по-добре или да блокират чувствата на тъга, депресия, нервност или тревога. Но алкохолът може:
- Накарайте тези проблеми да се влошат с течение на времето.
- Причинява проблеми със съня или ги влошава.
- Увеличете риска от самоубийство.
Семействата често са засегнати, когато някой в дома използва алкохол. Насилието и конфликтите в дома са много по-вероятни, когато член на семейството злоупотребява с алкохол. Децата, които растат в дом, в който има злоупотреба с алкохол, са по-склонни да:
- Направете лошо в училище.
- Бъдете депресирани и имате проблеми с тревожност и ниско самочувствие.
- Имате бракове, които завършват с развод.
Пиенето на твърде много алкохол дори веднъж може да навреди на вас или на други хора. Тя може да доведе до някое от следните:
- Автомобилни злополуки
- Рискови сексуални навици, които могат да доведат до непланирана или нежелана бременност и полово предавани инфекции (ППИ)
- Падания, удавяне и други инциденти
- самоубийство
- Насилие, сексуално насилие или изнасилване и убийство
Какво можеш да правиш
Първо, запитайте се какъв тип пияч сте?
Дори ако сте отговорно пиещо, прекаленото пиене само веднъж може да бъде вредно.
Бъдете наясно с вашите модели на пиене. Научете начини за намаляване на пиенето.
Ако не можете да контролирате пиенето си или ако пиенето ви става вредно за себе си или за другите, потърсете помощ от:
- Вашият доставчик на здравни услуги
- Групи за подкрепа и самопомощ за хора, които имат проблеми с пиенето
Алтернативни имена
Алкохолизъм - рискове; Злоупотреба с алкохол - рискове; Алкохолна зависимост - рискове; Рисковано пиене
Препратки
Уебсайтове на Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Факти: употребата на алкохол и вашето здраве. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Актуализирано на 3 януари 2018 г.
Moyer VA; Работна група за превантивни услуги на САЩ. Скрининг и интервенции за поведенчески консултации в първичната медицинска помощ за намаляване на злоупотребата с алкохол: Заявление за препоръка на Работната група за превантивни услуги на САЩ. Ann Intern Med, 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Уебсайт на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм. Нарушение на употребата на алкохол. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Достъпен е 11 февруари 2018 година.
O'Connor PG. Нарушения на употребата на алкохол. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина на Голдман-Сесил, 25-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 33.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Нарушения на употребата на алкохол. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Учебник по семейна медицина, 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 48.
Дата на преразглеждане 1/14/2018
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.